{"id":16048,"date":"2025-11-03T10:40:24","date_gmt":"2025-11-03T09:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/obszar-sportowy-w-mas-przywrocenie-ruchu-w-centrum-projektu-obiektu\/"},"modified":"2026-03-13T09:20:41","modified_gmt":"2026-03-13T08:20:41","slug":"obszar-sportowy-w-mas-przywrocenie-ruchu-w-centrum-projektu-obiektu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/obszar-sportowy-w-mas-przywrocenie-ruchu-w-centrum-projektu-obiektu\/","title":{"rendered":"Obszar sportowy w MAS: przywr\u00f3cenie ruchu w centrum projektu obiektu"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">W czasach, gdy siedz\u0105cy tryb \u017cycia ma wp\u0142yw na zdrowie fizyczne, psychiczne i spo\u0142eczne os\u00f3b obj\u0119tych opiek\u0105, <strong>obszar sportowy w MAS<\/strong> jest praktycznym sposobem wspierania projekt\u00f3w \u017cyciowych mieszka\u0144c\u00f3w i poprawy jako\u015bci \u017cycia w pracy dla zespo\u0142\u00f3w. Zaprojektowany jako <strong>integracyjna przestrze\u0144 zewn\u0119trzna<\/strong>, obiekt ten zach\u0119ca do dostosowanej aktywno\u015bci fizycznej (APA), wspiera autonomi\u0119 i energetyzuje \u017cycie instytucjonalne, jednocze\u015bnie poprawiaj\u0105c wizerunek plac\u00f3wki w oczach rodzin i partner\u00f3w (ARS, w\u0142adze lokalne, sponsorzy). <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla mened\u017cer\u00f3w <strong>MAS<\/strong> i <strong>FAM<\/strong> wyzwaniem jest nie tylko instalacja sprz\u0119tu. Chodzi o <strong>zorganizowanie zr\u00f3wnowa\u017conego<\/strong>, bezpiecznego i dost\u0119pnego <strong>zakresu dzia\u0142a\u0144<\/strong>, zintegrowanego z opiek\u0105, edukacj\u0105, rehabilitacj\u0105 i rozrywk\u0105. Niniejszy przewodnik, przeznaczony dla <strong>dyrektor\u00f3w, zast\u0119pc\u00f3w dyrektor\u00f3w, kierownik\u00f3w opieki zdrowotnej i koordynator\u00f3w<\/strong>, zawiera przegl\u0105d <strong>korzy\u015bci<\/strong> operacyjnych, <strong>klucze projektowe<\/strong>, <strong>standardy i najlepsze praktyki<\/strong>, <strong>bud\u017cety i opcje finansowania<\/strong>, a tak\u017ce <strong>informacje zwrotne z<\/strong> terenu. Zamie\u015bcimy r\u00f3wnie\u017c opini\u0119 dyrektora o\u015brodka MAS La Source. <strong><a href=\"https:\/\/www.fondation-amisdelatelier.org\/etablissements\/mas-la-source\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MAS La Source<\/a><\/strong>aby da\u0107 konkretn\u0105 ilustracj\u0119 wp\u0142ywu obszaru sportowego w MAS na codzienne \u017cycie mieszka\u0144c\u00f3w i profesjonalist\u00f3w.   <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W czasach, gdy siedz\u0105cy tryb \u017cycia ma wp\u0142yw na zdrowie fizyczne, psychiczne i spo\u0142eczne os\u00f3b obj\u0119tych opiek\u0105, <strong>obszar sportowy w MAS<\/strong> jest praktycznym sposobem wspierania projekt\u00f3w \u017cyciowych mieszka\u0144c\u00f3w i poprawy jako\u015bci \u017cycia w pracy dla zespo\u0142\u00f3w. Zaprojektowany jako <strong>integracyjna przestrze\u0144 zewn\u0119trzna<\/strong>, obiekt ten zach\u0119ca do dostosowanej aktywno\u015bci fizycznej (APA), wspiera autonomi\u0119 i energetyzuje \u017cycie instytucjonalne, jednocze\u015bnie poprawiaj\u0105c wizerunek plac\u00f3wki w oczach rodzin i partner\u00f3w (ARS, w\u0142adze lokalne, sponsorzy). <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla mened\u017cer\u00f3w <strong>MAS<\/strong> i <strong>FAM<\/strong> wyzwaniem jest nie tylko instalacja sprz\u0119tu. Celem jest <strong>opracowanie zr\u00f3wnowa\u017conego<\/strong>, bezpiecznego i dost\u0119pnego <strong>zakresu dzia\u0142a\u0144<\/strong>, zintegrowanego z opiek\u0105, edukacj\u0105, rehabilitacj\u0105 i rozrywk\u0105. Niniejszy przewodnik, przeznaczony dla <strong>mened\u017cer\u00f3w, zast\u0119pc\u00f3w mened\u017cer\u00f3w, kierownik\u00f3w i koordynator\u00f3w opieki zdrowotnej<\/strong>, przedstawia <strong>korzy\u015bci<\/strong> w spos\u00f3b operacyjny, wraz z <strong>kluczami do projektowania<\/strong> i <strong>informacjami zwrotnymi z<\/strong> terenu. Zamie\u015bcimy opini\u0119 dyrektora <strong>MAS La Source<\/strong>, aby da\u0107 konkretn\u0105 ilustracj\u0119 wp\u0142ywu obszaru sportowego w MAS na codzienne \u017cycie mieszka\u0144c\u00f3w i profesjonalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3.webp\" alt=\"Sport Sant\u00e9 S\u00e9nior \/ Obszar sportowy PMR w MAS\" class=\"wp-image-13226\" style=\"width:706px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3.webp 800w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3-300x300.webp 300w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3-150x150.webp 150w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3-768x768.webp 768w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3-600x600.webp 600w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN01-STATION-EQUILIBRE-3-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest obszar sportowy MAS?<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obszar sportowy w MAS<\/strong> to <strong>przestrze\u0144 zewn\u0119trzna<\/strong> wyposa\u017cona w <strong>dostosowany sprz\u0119t fitness<\/strong><a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kategoria-produkt\/silownie-zewnetrzne-senior-omr-pl\/\">(w tym sprz\u0119t <strong>dla os\u00f3b o ograniczonej sprawno\u015bci ruchowej<\/strong><\/a>) do samodzielnych lub nadzorowanych sesji (APA, nauczyciele, terapeuci zaj\u0119ciowi). Celem jest <strong>zapewnienie dost\u0119pnych<\/strong>, progresywnych i bezpiecznych <strong>\u0107wicze\u0144<\/strong> dla os\u00f3b o r\u00f3\u017cnym poziomie niezale\u017cno\u015bci. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kluczowe cechy :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Uniwersalna dost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong>: dostosowane wysoko\u015bci, miejsca do przemieszczania si\u0119, ustabilizowane chodniki, miejsca do odpoczynku, wyra\u017ane oznakowanie.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Bezpiecze\u0144stwo i trwa\u0142o\u015b\u0107<\/strong>: wytrzyma\u0142e materia\u0142y (np. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kategoria-produkt\/zewnetrzny-sprzet-fitness-ze-stali-nierdzewnej\/\">stal nierdzewna 316L<\/a>), pow\u0142oki antypo\u015blizgowe, urz\u0105dzenia zapobiegaj\u0105ce przytrza\u015bni\u0119ciu, uproszczona konserwacja.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Modu\u0142owo\u015b\u0107<\/strong>: po\u0142\u0105czenie <strong>delikatnego sprz\u0119tu cardio<\/strong>, <strong>mobilno\u015bci\/rozci\u0105gania<\/strong>, <strong>lekkiego wzmacniania<\/strong>, <strong>koordynacji\/balansu<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Architektura krajobrazu<\/strong>: zacienione obszary, blisko\u015b\u0107 obszar\u00f3w mieszkalnych, widoczno\u015b\u0107 dla prze\u0142o\u017conych, estetyka.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przyk\u0142ady dostosowanych urz\u0105dze\u0144 MAS\/FAM :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Delikatne cardio<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/rower-sprzet-do-cwiczen-na-swiezym-powietrzu\/\">rower<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/rower-eliptyczny-sprzet-fitness-do-uzytku-na-zewnatrz\/\">orbitrek<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/wioslarz-sprzet-fitness-do-uzytku-na-zewnatrz\/\">wio\u015blarz<\/a>.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/kola-tai-chi-sprzet-fitness-do-uzytku-na-zewnatrz\/\">ko\u0142a Taie Chi<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/triple-twister-sprzet-do-cwiczen-na-swiezym-powietrzu\/\">twister<\/a>.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Lekkie wzmocnienie<\/strong>:<a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/podnosnik-do-nog-sprzet-fitness-do-uzytku-na-zewnatrz\/\"> unoszenie n\u00f3g<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/stepper-simple-sprzet-fitness-do-uzytku-na-zewnatrz\/\">stepper<\/a>.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">Przeznaczenie: <strong>interdyscyplinarne centrum aktywno\u015bci<\/strong> s\u0142u\u017c\u0105ce opiece, edukacji i rozrywce, zaprojektowane z my\u015bl\u0105 o trwa\u0142o\u015bci i integracji z <strong>projektem plac\u00f3wki.<\/strong><\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci z obszaru sportowego w MAS: globalna d\u017awignia<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaprojektowany w celu promowania bezpiecznego poruszania si\u0119 i integracji, <strong>obszar sportowy MAS<\/strong> dzia\u0142a na kilku poziomach \u2013 od mieszka\u0144ca do instytucji \u2013 i staje si\u0119 prawdziwym <strong>narz\u0119dziem strategicznym<\/strong> do zarz\u0105dzania obiektem. Poni\u017csze korzy\u015bci zosta\u0142y przedstawione z perspektywy operacyjnej, aby pom\u00f3c decydentom zobiektywizowa\u0107 wp\u0142yw i zintegrowa\u0107 go z <strong>projektem obiektu<\/strong>. <\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci fizyczne: autonomia funkcjonalna i profilaktyka<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poprawa umiej\u0119tno\u015bci motorycznych, r\u00f3wnowagi i koordynacji.<\/strong><br>\u0106wiczenia z przewodnikiem umo\u017cliwiaj\u0105 regularn\u0105 prac\u0119 nad <strong>propriocepcj\u0105<\/strong> i <strong>stabilno\u015bci\u0105<\/strong>, kluczem do bezpiecznego poruszania si\u0119 na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zapobieganie upadkom i zaburzeniom uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego.<\/strong><br>Delikatne \u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce (wyciskanie nogami, stepper) i warsztaty<strong>zakresu ruchu<\/strong> zmniejszaj\u0105 sztywno\u015b\u0107 i kompensacje postawy. W perspektywie \u015brednioterminowej cz\u0119sto skutkuje to mniejsz\u0105 liczb\u0105 przypadk\u00f3w zaburze\u0144 r\u00f3wnowagi podczas przenoszenia. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Utrzymanie niezale\u017cno\u015bci i stymulowanie sprawno\u015bci fizycznej.<\/strong><br>Kr\u00f3tkie, cz\u0119ste sesje (10-20 minut, 2 do 4 razy w tygodniu) pozwalaj\u0105 utrzyma\u0107 <strong>wytrzyma\u0142o\u015b\u0107<\/strong>, <strong>lekk\u0105 si\u0142\u0119<\/strong> i <strong>elastyczno\u015b\u0107<\/strong>. Jest to szczeg\u00f3lnie przydatne do utrzymania umiej\u0119tno\u015bci funkcjonalnych: wstawanie, chodzenie kilka metr\u00f3w, przenoszenie z cz\u0119\u015bciow\u0105, a nie ca\u0142kowit\u0105 pomoc\u0105. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-border-color has-ast-global-color-4-background-color has-text-color has-background is-content-justification-center is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-color:var(--ast-global-color-3);border-width:2px;border-radius:20px;color:#000000;margin-top:var(--wp--preset--spacing--50);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);background-image:url('https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/background-cta.jpg');background-position:30% 56.00000000000001%;background-size:cover;\"><div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size wp-block-paragraph\" style=\"line-height:.9\"><strong>POROZMAWIAJMY O TWOIM PROJEKCIE<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"schedule-a-visit\" style=\"font-size:42px;line-height:1.15\"><strong>Pozw\u00f3l nam Ci\u0119 wesprze\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-cbcdc57d wp-block-buttons-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-25\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kontakt-outdoor-fitness-project\/\" style=\"border-radius:50px;color:#ffffff;background-color:#000000\">Skontaktuj si\u0119 z nami<\/a><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Proste wska\u017aniki monitorowania na potrzeby zarz\u0105dzania:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Liczba sesji\/mieszka\u0144c\u00f3w\/tydzie\u0144 i wska\u017anik uczestnictwa.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wewn\u0119trzna skala <strong>pewno\u015bci chodzenia<\/strong> (np. 0-5).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Czas stania bez podparcia (progresja w ci\u0105gu 8-12 tygodni).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Liczba zg\u0142oszonych incydent\u00f3w braku r\u00f3wnowagi (trend kwartalny).<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci emocjonalne i psychologiczne: poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i spok\u00f3j umys\u0142u<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poczucie w\u0142asnej warto\u015bci poprzez ruch.<\/strong><br>Pomy\u015blne uko\u0144czenie dostosowanych \u0107wicze\u0144 wzmacnia poczucie <strong>umiej\u0119tno\u015bci<\/strong>. Obszar sportowy MAS oferuje dost\u0119pne, mierzalne i satysfakcjonuj\u0105ce cele (uko\u0144czony kurs, zdobyte powt\u00f3rzenia), kt\u00f3re strukturyzuj\u0105 post\u0119py. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zmniejszony stres i niepok\u00f3j.<\/strong><br>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu sprzyja <strong>regulacji emocjonalnej<\/strong> i<strong>uspokojeniu<\/strong>, szczeg\u00f3lnie gdy warsztaty obejmuj\u0105 oddychanie z przewodnikiem lub powr\u00f3t do spokoju (2-3 minuty).<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poczucie wolno\u015bci i rado\u015bci z przebywania na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/strong><br>Proste korzystanie z przestrzeni <strong>na \u015bwie\u017cym<\/strong> powietrzu prze\u0142amuje rutyn\u0119, poprawia nastr\u00f3j i przyczynia si\u0119 do wy\u017cszej <strong>postrzeganej jako\u015bci \u017cycia<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wska\u017aniki obiektywizuj\u0105ce te efekty:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Samoocena samopoczucia po sesji (skala emotikon\u00f3w\/0-10).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wska\u017anik dobrowolnego udzia\u0142u w warsztatach (w por\u00f3wnaniu z sesjami nadzorowanymi).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Jako\u015bciowe informacje zwrotne zarejestrowane przez specjalist\u00f3w (dziennik warsztat\u00f3w).<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci spo\u0142eczne i zbiorowe: tworzenie wi\u0119zi, integracja i dynamika zespo\u0142u<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dzia\u0142ania wsp\u00f3lne dla mieszka\u0144c\u00f3w, wychowawc\u00f3w i rodzin.<\/strong><br>Sesje w parach lub ma\u0142ych grupach tworz\u0105 <strong>momenty wsp\u00f3lnego sukcesu<\/strong>. Rodziny mog\u0105 by\u0107 zaanga\u017cowane w dedykowanych przedzia\u0142ach czasowych, wzmacniaj\u0105c<strong>otwarto\u015b\u0107<\/strong> MAS. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wzmocnienie wi\u0119zi spo\u0142ecznych i mi\u0119dzypokoleniowych.<\/strong><br>Obszar sportowy staje si\u0119 <strong>miejscem dzielenia si\u0119<\/strong>: zach\u0119canie si\u0119 nawzajem, wsp\u00f3lne robienie post\u0119p\u00f3w, rytualne cotygodniowe spotkania.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przestrzenie wymiany mi\u0119dzy profesjonalistami i beneficjentami.<\/strong><br>Jest to r\u00f3wnie\u017c medium <strong>komunikacji niewerbalnej<\/strong> (gesty, rytm, kontakt wzrokowy), u\u0142atwiaj\u0105ce mediacj\u0119 edukacyjn\u0105 lub terapeutyczn\u0105.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wska\u017aniki przydatne w zarz\u0105dzaniu :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Liczba warsztat\u00f3w grupowych\/miesi\u0105c i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 zaanga\u017cowanych odbiorc\u00f3w (rodziny, wolontariusze).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wska\u017anik zadowolenia zespo\u0142u (kr\u00f3tki barometr wewn\u0119trzny).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Liczba dni otwartych i wydarze\u0144 zwi\u0105zanych z tym obszarem.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif64-scaled.webp\" alt=\"Korzystanie z dr\u0105\u017cka do pchania w strefie sportowej MAS\" class=\"wp-image-16063\" style=\"width:246px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif64-scaled.webp 1080w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif64-768x1365.webp 768w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif64-864x1536.webp 864w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif64-600x1067.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci instytucjonalne: wizerunek, zarz\u0105dzanie i atrakcyjno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pozytywny wizerunek plac\u00f3wki.<\/strong><br>Widoczny, dobrze zintegrowany i bezpieczny <strong>obszar sportowy MAS<\/strong> zwi\u0119ksza <strong>wiarygodno\u015b\u0107<\/strong> w\u015br\u00f3d rodzin, opiekun\u00f3w i partner\u00f3w (ARS, w\u0142adze lokalne, fundacje). Jest to konkretna ilustracja ambicji plac\u00f3wki <strong>skoncentrowanej na projekcie \u017cycia<\/strong>. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Narz\u0119dzie <strong>przyw\u00f3dztwa i mediacji terapeutycznej.<\/strong><br>Dla kadry zarz\u0105dzaj\u0105cej jest to <strong>narz\u0119dzie zarz\u0105dzania<\/strong>: programowanie warsztat\u00f3w, zaanga\u017cowanie multidyscyplinarne (APA, terapia zaj\u0119ciowa, pedagodzy, fizjoterapeuci), formalizacja <strong>arkuszy sesji<\/strong> i prostych <strong>siatek progresji<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Promowanie projektu plac\u00f3wki w\u015br\u00f3d instytucji finansuj\u0105cych.<\/strong><br>Opracowanie mierzalnego programu dzia\u0142a\u0144 u\u0142atwia ubieganie si\u0119 o finansowanie (zaproszenia do sk\u0142adania projekt\u00f3w, sponsoring). Uzasadnienie opiera si\u0119 na: <strong>korzy\u015bciach zdrowotnych<\/strong>, <strong>jako\u015bci \u017cycia<\/strong>, <strong>wymiernym wp\u0142ywie<\/strong> i <strong>trwa\u0142o\u015bci obiekt\u00f3w<\/strong>. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instytucjonalne wska\u017aniki sterowania :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Liczba zaplanowanych i uko\u0144czonych warsztat\u00f3w (wska\u017anik uko\u0144czenia).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Stopie\u0144 przeszkolenia\/u\u015bwiadomienia zespo\u0142\u00f3w w zakresie korzystania ze sprz\u0119tu.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Koszty konserwacji a wska\u017anik wykorzystania (koszt\/odczyt u\u017cycia).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Dowody w postaci raport\u00f3w rocznych i ocen zewn\u0119trznych (zdj\u0119cia, referencje, podsumowania).<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Opinia od MAS La Source: strefa sportowa, kt\u00f3ra zmienia codzienne \u017cycie<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MAS La Source<\/strong> w centrum swojego projektu za\u0142o\u017cycielskiego stawia <strong>dobre samopoczucie<\/strong> i <strong>stymulacj\u0119 ruchow\u0105<\/strong> swoich mieszka\u0144c\u00f3w. Po\u0142o\u017cony w zielonym otoczeniu o\u015brodek przyjmuje <strong>osoby doros\u0142e z r\u00f3\u017cnymi rodzajami niepe\u0142nosprawno\u015bci<\/strong> i osoby <strong>z chorob\u0105 Huntingtona<\/strong> o r\u00f3\u017cnym stopniu niezale\u017cno\u015bci.<br>Ka\u017cdego dnia multidyscyplinarny zesp\u00f3\u0142 pracuje nad utrzymaniem <strong>fizycznych i poznawczych zdolno\u015bci<\/strong> mieszka\u0144c\u00f3w, jednocze\u015bnie zach\u0119caj\u0105c ich do <strong>uczestnictwa w \u017cyciu spo\u0142ecznym<\/strong> poprzez odpowiednie i integracyjne zaj\u0119cia.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Silne zaanga\u017cowanie w promowanie ruchu dost\u0119pnego dla wszystkich<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maj\u0105c to na uwadze, kierownictwo MAS La Source chcia\u0142o <strong>urozmaici\u0107<\/strong> ofert\u0119 <strong>zaj\u0119\u0107 fizycznych<\/strong> w o\u015brodku. Celem jest zapewnienie ka\u017cdemu mieszka\u0144cowi, niezale\u017cnie od jego poziomu niezale\u017cno\u015bci, dost\u0119pu do <strong>regularnej, bezpiecznej i satysfakcjonuj\u0105cej aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>. <\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eNaszym celem by\u0142o urozmaicenie oferty zaj\u0119\u0107 dost\u0119pnych dla mieszka\u0144c\u00f3w poprzez zapewnienie im \u0142atwiejszego dost\u0119pu do odpowiedniego obiektu sportowego.\u201d<br>\u2013 <em>Zarz\u0105d MAS La Source<\/em><\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doprowadzi\u0142o to do zainstalowania <strong>strefy sportowej w MAS<\/strong> wyposa\u017conej w<strong>zewn\u0119trzny sprz\u0119t fitness<\/strong> Herkules, zaprojektowany w celu dostosowania do r\u00f3\u017cnych profili motorycznych i poznawczych.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proste, regularne i integracyjne u\u017cytkowanie<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mieszka\u0144cy korzystaj\u0105 teraz z obiekt\u00f3w <strong>co tydzie\u0144<\/strong>, czasami <strong>samodzielnie<\/strong>, czasami <strong>pod nadzorem<\/strong> personelu edukacyjnego lub pracownik\u00f3w s\u0142u\u017cby zdrowia.<br>Ten <strong>bezpo\u015bredni dost\u0119p<\/strong>, bezpo\u015brednio na terenie zak\u0142adu, jest postrzegany jako <strong>g\u0142\u00f3wna zaleta<\/strong>: eliminuje ograniczenia logistyczne zwi\u0105zane z wychodzeniem na zewn\u0105trz i sprawia, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna <strong>jest natychmiast dost\u0119pna<\/strong>.<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eBezpo\u015brednia dost\u0119pno\u015b\u0107 obiekt\u00f3w jest prawdziw\u0105 zalet\u0105, poniewa\u017c oznacza to, \u017ce mo\u017cemy oferowa\u0107 regularne okresy aktywno\u015bci fizycznej bez konieczno\u015bci wychodzenia na zewn\u0105trz, co cz\u0119sto jest trudne do zorganizowania.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sesje odbywaj\u0105 si\u0119 w ma\u0142ych grupach lub w parach, w zale\u017cno\u015bci od umiej\u0119tno\u015bci i \u017cycze\u0144 ka\u017cdej osoby. Atmosfera jest przyjazna i dynamiczna, a ka\u017cdy mieszkaniec mo\u017ce znale\u017a\u0107 <strong>tempo, kt\u00f3re mu odpowiada<\/strong>. <\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"581\" height=\"252\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Sans-titre.webp\" alt=\"Inauguracja strefy sportowej w MAS\" class=\"wp-image-16051\"><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wymierne korzy\u015bci dla mieszka\u0144c\u00f3w i zespo\u0142\u00f3w<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaobserwowane efekty by\u0142y bardzo zach\u0119caj\u0105ce.<br>W szczeg\u00f3lno\u015bci dla <strong>os\u00f3b cierpi\u0105cych na chorob\u0119 Huntingtona<\/strong>, praktyka dostosowanych \u0107wicze\u0144 fizycznych umo\u017cliwi\u0142a <strong>ponowne czerpanie przyjemno\u015bci z ruchu<\/strong> i ponowne po\u0142\u0105czenie si\u0119 z doznaniami do\u015bwiadczanymi przed wyst\u0105pieniem choroby. Sesje te pomagaj\u0105 <strong>zwi\u0119kszy\u0107 motywacj\u0119<\/strong>, <strong>poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong> i <strong>og\u00f3lne samopoczucie<\/strong>. <\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eZaobserwowali\u015bmy bardzo pozytywne efekty, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z chorob\u0105 Huntingtona. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 powrotu do odpowiedniej formy aktywno\u015bci fizycznej pomaga zwi\u0119kszy\u0107 ich motywacj\u0119, samoocen\u0119 i og\u00f3lne samopoczucie\u201d.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pozytywne<\/strong> opinie by\u0142y jednog\u0142o\u015bne \u2013 od personelu opieku\u0144czego, rodzin i oczywi\u015bcie samych mieszka\u0144c\u00f3w. Obszar sportowy pom\u00f3g\u0142 stworzy\u0107 <strong>pozytywn\u0105 kolektywn\u0105 dynamik\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra jest postrzegana jako prawdziwy <strong>plus w codziennym prowadzeniu instytucji<\/strong>. <\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eOpinie by\u0142y bardzo pozytywne, zar\u00f3wno ze strony personelu, jak i rodzin. Wszyscy doceniaj\u0105 obecno\u015b\u0107 tej struktury, kt\u00f3ra wnosi prawdziw\u0105 warto\u015b\u0107 dodan\u0105 do codziennego \u017cycia mieszka\u0144c\u00f3w i przyczynia si\u0119 do pozytywnej dynamiki w plac\u00f3wce\u201d.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jasne zalecenie<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kierownictwo MAS La Source bez wahania poleca teraz <strong>sprz\u0119t do \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu firmy Herkules<\/strong>.<br>Sprz\u0119t ten jest postrzegany jako <strong>prosty, solidny i rzeczywi\u015bcie dostosowany<\/strong> do potrzeb os\u00f3b, kt\u00f3rymi si\u0119 opiekuje.<br>Umo\u017cliwia on pogodzenie <strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>, <strong>dobrego samopoczucia<\/strong>, <strong>autonomii<\/strong> i <strong>integracji<\/strong> w samej plac\u00f3wce.<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eTak, zdecydowanie polecamy sprz\u0119t do \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu firmy Herkules. S\u0105 one prostym, dost\u0119pnym i odpowiednim narz\u0119dziem, kt\u00f3re promuje aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, dobre samopoczucie i integracj\u0119 os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych\u201d.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.fondation-amisdelatelier.org\/nos-actualites\/un-nouveau-parcours-sport-sante-au-foyer-de-vie-l-alliance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj artyku\u0142 MAS La Source o naszej aparaturze!<\/a><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zaprojektowa\u0107 obszar sportowy dostosowany do potrzeb os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych?<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sukces projektu<strong>strefy sportowej w MAS<\/strong> opiera si\u0119 na jednej podstawowej zasadzie: <strong>zaprojektuj przestrze\u0144 tak, aby odpowiada\u0142a u\u017cytkownikom<\/strong>.<br>Mieszka\u0144cy maj\u0105 szeroki zakres potrzeb \u2013 motorycznych, poznawczych lub sensorycznych \u2013 a uk\u0142ad musi gwarantowa\u0107 <strong>dost\u0119pno\u015b\u0107, bezpiecze\u0144stwo i przyjemno\u015b\u0107 u\u017cytkowania<\/strong>.<br>Projektowanie dostosowanej strefy oznacza zatem znacznie wi\u0119cej ni\u017c tylko instalacj\u0119 sprz\u0119tu: oznacza to <strong>stworzenie \u015brodowiska terapeutycznego i integracyjnego<\/strong>, zintegrowanego z codziennym \u017cyciem plac\u00f3wki.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Znaczenie spersonalizowanego wsparcia<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Projekt <strong>obszaru sportowego w MAS<\/strong> musi opiera\u0107 si\u0119 na wsp\u00f3\u0142pracy pomi\u0119dzy :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>zarz\u0105dzanie<\/strong> (lider projektu i gwarant cel\u00f3w instytucjonalnych),<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia i opieki spo\u0142ecznej<\/strong> (terapeuci zaj\u0119ciowi, fizjoterapeuci, pedagodzy APA),<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>wyspecjalizowany dostawca us\u0142ug<\/strong>, zdolny do zaproponowania rozwi\u0105za\u0144 technicznych spe\u0142niaj\u0105cych potrzeby danej spo\u0142eczno\u015bci.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta wsp\u00f3lna praca umo\u017cliwi :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Okre\u015blenie <strong>priorytetowych zastosowa\u0144<\/strong> (mobilno\u015b\u0107, koordynacja, wzmocnienie \u015bwiat\u0142a, relaks).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wyb\u00f3r <strong>odpowiedniego sprz\u0119tu dla<\/strong> r\u00f3\u017cnych poziom\u00f3w niezale\u017cno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zdefiniuj jasn\u0105 <strong>\u015bcie\u017ck\u0119 rozwoju<\/strong> (od odkrycia do regularnej praktyki).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Gwarancja <strong>maksymalnego bezpiecze\u0144stwa<\/strong> na ka\u017cdym etapie projektu.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wskaz\u00f3wka dotycz\u0105ca zarz\u0105dzania<\/strong>: zintegrowanie projektu obszaru sportowego z <strong>projektem obiektu<\/strong> lub <strong>planem ci\u0105g\u0142ego doskonalenia<\/strong> (PAQSS, projekt spo\u0142eczny, raport z oceny). Zwi\u0119ksza to sp\u00f3jno\u015b\u0107 i u\u0142atwia finansowanie. <\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/stacja-mobilnosci-sport-sante-senior-pmr\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif72-scaled.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-16059\" srcset=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif72-scaled.webp 1920w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif72-768x432.webp 768w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif72-1536x864.webp 1536w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/251017FLVInaugparcourssportif72-600x338.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Standardy i kryteria dost\u0119pno\u015bci<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Obszar sportowy w MAS<\/strong> musi by\u0107 zaprojektowany dla <strong>wszystkich profili mobilno\u015bci<\/strong>, zar\u00f3wno dla mieszka\u0144c\u00f3w na w\u00f3zkach inwalidzkich, os\u00f3b cz\u0119\u015bciowo niepe\u0142nosprawnych, jak i uczestnik\u00f3w towarzysz\u0105cych.<br>Oto g\u0142\u00f3wne elementy techniczne, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119:<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dost\u0119pno\u015b\u0107 fizyczna<\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u015acie\u017cki stabilizowane<\/strong>: brak stopni, nachylenie mniejsze ni\u017c 5%.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Strefy transferu<\/strong> wok\u00f3\u0142 ka\u017cdego urz\u0105dzenia (minimum 1,50 m).<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Antypo\u015blizgowa<\/strong>, niepowoduj\u0105ca obra\u017ce\u0144 <strong>powierzchnia<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Wysoko\u015b\u0107 siedziska<\/strong> dostosowana do przesiadania si\u0119 z w\u00f3zka inwalidzkiego (od 45 do 50 cm).<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Oznakowanie sprzyjaj\u0105ce w\u0142\u0105czeniu<\/strong> spo\u0142ecznemu: wyra\u017ane piktogramy, instrukcje w uproszczonym j\u0119zyku, ostre kontrasty wizualne.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bezpiecze\u0144stwo i komfort<\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sprz\u0119t z <strong>p\u0142ynnymi ruchami i umiarkowanym oporem<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Brak ostrych kraw\u0119dzi<\/strong> i punkt\u00f3w ucisku.<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Trwa\u0142e<\/strong>, odporne na warunki atmosferyczne <strong>materia\u0142y<\/strong> (stal nierdzewna 316L, zabezpieczone \u015bruby i wkr\u0119ty).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 dodania <strong>por\u0119czy<\/strong> lub <strong>urz\u0105dze\u0144 wspomagaj\u0105cych postaw\u0119<\/strong>.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ergonomia i czytelno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Instrukcje powinny by\u0107 <strong>wizualne i progresywne<\/strong> (przyk\u0142ady gest\u00f3w, strza\u0142ek, emotikon\u00f3w).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Projekt przestrzeni musi <strong>zach\u0119ca\u0107 do autonomii<\/strong>: mieszkaniec rozumie, jak korzysta\u0107 ze sprz\u0119tu bez konieczno\u015bci towarzyszenia mu przez d\u0142ugi czas.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Nale\u017cy zapewni\u0107 <strong>miejsce do odpoczynku<\/strong> (\u0142awki, cie\u0144, woda) w celu zapewnienia komfortu i regeneracji.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podsumowanie: nadanie \u017cyciu w opiece nowego blasku<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zainstalowanie <strong>strefy sportowej w MAS<\/strong> to znacznie wi\u0119cej ni\u017c tylko dodanie sprz\u0119tu zewn\u0119trznego: to <strong>dodanie nowego wymiaru do projektu \u017cycia<\/strong> mieszka\u0144c\u00f3w.<br>Chodzi o stworzenie przestrzeni, w kt\u00f3rej ruch staje si\u0119 mo\u017cliwy, dost\u0119pny i stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o przyjemno\u015bci. Miejsce, w kt\u00f3rym ka\u017cdy, niezale\u017cnie od poziomu autonomii, mo\u017ce <strong>na nowo odkry\u0107 doznania fizyczne<\/strong>, <strong>dzieli\u0107 si\u0119 wsp\u00f3ln\u0105 chwil\u0105<\/strong> i <strong>odzyska\u0107 swoje cia\u0142o<\/strong> w troskliwym otoczeniu. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza korzy\u015bciami fizycznymi i psychologicznymi, podej\u015bcie to ma <strong>siln\u0105 warto\u015b\u0107 instytucjonaln\u0105<\/strong>. Odzwierciedla pragnienie kierownictwa, aby <strong>zdrowie, uczestnictwo i godno\u015b\u0107<\/strong> znajdowa\u0142y si\u0119 w centrum codziennego \u017cycia. <strong>Obszar sportowy w MAS<\/strong> staje si\u0119 zatem konkretnym symbolem zaanga\u017cowania plac\u00f3wki na rzecz jej mieszka\u0144c\u00f3w, zespo\u0142\u00f3w i partner\u00f3w.  <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Informacje zwrotne z terenu, takie jak te z <strong>MAS La Source<\/strong>, pokazuj\u0105 zakres, w jakim te udogodnienia mog\u0105 <strong>zmieni\u0107 dynamik\u0119 plac\u00f3wki<\/strong>: zespo\u0142y s\u0105 zmobilizowane, mieszka\u0144cy s\u0105 bardziej zaanga\u017cowani, rodziny uczestnicz\u0105, a og\u00f3lna atmosfera zyskuje na energii i sp\u00f3jno\u015bci.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W <strong>Herkules<\/strong> Fitness g\u0142\u0119boko wierzymy <strong>w warto\u015b\u0107 ruchu integracyjnego<\/strong>.<br>Nasz <strong>niestandardowy<\/strong> sprz\u0119t do <strong>\u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym<\/strong> powietrzu jest zaprojektowany tak, aby by\u0142 trwa\u0142y, \u0142\u0105czy\u0142 ludzi i inspirowa\u0142.<br>Ka\u017cdy projekt jest dostosowany \u2013 od doradztwa po konserwacj\u0119 \u2013 aby zapewni\u0107 Twojemu obiektowi <strong>zr\u00f3wnowa\u017con\u0105, bezpieczn\u0105 stref\u0119 sportow\u0105 MAS, kt\u00f3ra jest naprawd\u0119 dostosowana do Twoich odbiorc\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kontakt-outdoor-fitness-project\/\">Skontaktuj si\u0119 z Herkules Fitness<\/a><\/strong> aby zaprojektowa\u0107 <strong>stref\u0119 sportow\u0105 MAS<\/strong> i uczyni\u0107 dobre samopoczucie trwa\u0142ym filarem projektu obiektu.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W czasach, gdy siedz\u0105cy tryb \u017cycia ma wp\u0142yw na zdrowie fizyczne, psychiczne i spo\u0142eczne os\u00f3b obj\u0119tych opiek\u0105, obszar sportowy w MAS jest praktycznym sposobem wspierania projekt\u00f3w \u017cyciowych mieszka\u0144c\u00f3w i poprawy jako\u015bci \u017cycia w pracy dla zespo\u0142\u00f3w. Zaprojektowany jako integracyjna przestrze\u0144 zewn\u0119trzna, obiekt ten zach\u0119ca do dostosowanej aktywno\u015bci fizycznej (APA), wspiera autonomi\u0119 i energetyzuje \u017cycie instytucjonalne, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16043,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-16048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16048"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21378,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16048\/revisions\/21378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}