{"id":16394,"date":"2025-12-05T10:12:00","date_gmt":"2025-12-05T09:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/sciezka-sportowo-zdrowotna-ehpad-rozwiazanie-dla-zachowania-autonomii-i-dobrego-samopoczucia-mieszkancow-w-2025-r\/"},"modified":"2026-03-12T16:47:05","modified_gmt":"2026-03-12T15:47:05","slug":"sciezka-sportowo-zdrowotna-ehpad-rozwiazanie-dla-zachowania-autonomii-i-dobrego-samopoczucia-mieszkancow-w-2025-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/sciezka-sportowo-zdrowotna-ehpad-rozwiazanie-dla-zachowania-autonomii-i-dobrego-samopoczucia-mieszkancow-w-2025-r\/","title":{"rendered":"\u015acie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD: rozwi\u0105zanie dla zachowania autonomii i dobrego samopoczucia mieszka\u0144c\u00f3w w 2025 r."},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>W skr\u00f3cie:<\/strong> aktywno\u015b\u0107 fizyczna w domach opieki nie jest ju\u017c opcj\u0105, jest konieczno\u015bci\u0105. W obliczu zalece\u0144 HAS i wzrostu zale\u017cno\u015bci, \u015bcie\u017cka sportu i zdrowia EHPAD oferuje konkretn\u0105 odpowied\u017a. Dowiedz si\u0119, jak przekszta\u0142ci\u0107 swoje przestrzenie zewn\u0119trzne w prawdziwe narz\u0119dzia terapeutyczne.  <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kluczowe dane liczbowe :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ponad 60% mieszka\u0144c\u00f3w EHPAD cierpi na powa\u017cny spadek kondycji fizycznej.<\/li>\n\n\n\n\n<li>50% os\u00f3b w wieku powy\u017cej 80 lat upada co najmniej raz w roku.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Upadek skutkuj\u0105cy hospitalizacj\u0105 kosztuje od 5 000 do 10 000 euro.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zmniejszenie liczby upadk\u00f3w o 30-40% dzi\u0119ki dostosowanemu programowi aktywno\u015bci fizycznej<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.leudeville.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/DSC03821-1-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16381\" style=\"aspect-ratio:1.497093291501338;width:910px;height:auto\"><\/a><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego \u015bcie\u017cka sportowa i zdrowotna EHPAD jest niezb\u0119dna w 2025 roku?<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siedz\u0105cy tryb \u017cycia w domach os\u00f3b starszych jest obecnie g\u0142\u00f3wnym problemem zdrowia publicznego.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niepokoj\u0105cy fakt<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wed\u0142ug <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sant\u00e9 Publique<\/a> France, ponad 60% mieszka\u0144c\u00f3w EHPAD jest powa\u017cnie niesprawnych fizycznie. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia przyspiesza utrat\u0119 autonomii, co ma wiele konsekwencji: <\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zwi\u0119kszone ryzyko upadk\u00f3w (g\u0142\u00f3wna przyczyna przypadkowej \u015bmierci w\u015br\u00f3d os\u00f3b starszych)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Sarkopenia i utrata masy mi\u0119\u015bniowej<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zaburzenia r\u00f3wnowagi i koordynacji<\/li>\n\n\n\n\n<li>Izolacja spo\u0142eczna i depresja<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzmocnione zalecenia<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Francuski Krajowy Urz\u0105d ds. Zdrowia wzmocni\u0142 swoje zalecenia dotycz\u0105ce dostosowanej aktywno\u015bci fizycznej w plac\u00f3wkach medycznych i socjalnych. \u015acie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD jest bezpo\u015bredni\u0105 odpowiedzi\u0105 na te wymogi regulacyjne, oferuj\u0105c jednocze\u015bnie wymierne korzy\u015bci. <\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Potr\u00f3jne wyzwanie dla dyrektor\u00f3w dom\u00f3w opieki<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dyrektorzy stoj\u0105 przed trzema g\u0142\u00f3wnymi wyzwaniami:<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Utrzymanie niezale\u017cno\u015bci<\/strong> mieszka\u0144c\u00f3w tak d\u0142ugo, jak to mo\u017cliwe<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Spe\u0142nianie<\/strong> rosn\u0105cych <strong>oczekiwa\u0144<\/strong> rodzin w zakresie jako\u015bci \u017cycia<\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Optymalizacja zasob\u00f3w<\/strong> w napi\u0119tym kontek\u015bcie bud\u017cetowym<\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015acie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD stanowi kompleksow\u0105 odpowied\u017a na te trzy wyzwania jednocze\u015bnie.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wymierne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z programu sportowo-zdrowotnego dla dom\u00f3w opieki<\/h2>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dla zdrowia fizycznego mieszka\u0144c\u00f3w<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dostosowana aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu generuje wymierne rezultaty dla zdrowia os\u00f3b starszych. Dobrze zaprojektowany sprz\u0119t fitness dla senior\u00f3w umo\u017cliwia \u0107wiczenie wszystkich umiej\u0119tno\u015bci motorycznych niezb\u0119dnych do utrzymania niezale\u017cno\u015bci. <\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Zapobieganie upadkom: zagadnienie nr 1<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapobieganie upadkom jest pierwsz\u0105 korzy\u015bci\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 z programu sportowo-zdrowotnego w domach opieki.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Liczby, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0105 same za siebie:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 na 3 osoby w wieku powy\u017cej 65 lat upada co najmniej raz w roku.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Liczba ta wzrasta do 50% po osi\u0105gni\u0119ciu wieku 80 lat<\/li>\n\n\n\n\n<li>\u015aredni koszt upadku z hospitalizacj\u0105: 5 000-10 000 EUR<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrze zaprojektowana \u015bcie\u017cka sportowa i zdrowotna mo\u017ce pom\u00f3c w pracy nad trzema kluczowymi czynnikami w zapobieganiu upadkom:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>R\u00f3wnowaga statyczna i dynamiczna<\/li>\n\n\n\n\n<li>Propriocepcja (postrzeganie w\u0142asnego cia\u0142a w przestrzeni)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Si\u0142a mi\u0119\u015bni ko\u0144czyn dolnych<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Wzmocnienie mi\u0119\u015bni: zwalczanie sarkopenii<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wzmocnienie mi\u0119\u015bni ma kluczowe znaczenie dla utrzymania niezale\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong> Po 50. roku \u017cycia w naturalny spos\u00f3b tracimy od 1 do 2% masy mi\u0119\u015bniowej rocznie. Zjawisko to, znane jako sarkopenia, gwa\u0142townie przyspiesza wraz z brakiem aktywno\u015bci fizycznej. <\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Odpowiedni sprz\u0119t do \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu zapewnia delikatny trening oporowy, idealny do utrzymania napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego bez ryzyka kontuzji. \u0106wiczenia na maszynie do wios\u0142owania w pozycji siedz\u0105cej, dostosowanej maszynie eliptycznej lub dr\u0105\u017ckach r\u00f3wnoleg\u0142ych dzia\u0142aj\u0105 na wszystkie grupy mi\u0119\u015bni, przy jednoczesnym poszanowaniu indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci. <\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kategoria-produkt\/silownie-zewnetrzne-senior-omr-pl\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG-20231212-WA0010.jpg\" alt=\"Kurs sportu i zdrowia EHPAD\" class=\"wp-image-16386\" style=\"aspect-ratio:1.735593220338983;width:1062px;height:auto\"><\/a><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w: utrzymanie codziennych gest\u00f3w<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mobilno\u015b\u0107 staw\u00f3w r\u00f3wnie\u017c zyskuje na regularnym korzystaniu ze \u015bcie\u017cki sportowo-zdrowotnej EHPAD.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ruchy o kontrolowanej amplitudzie na r\u00f3\u017cnych urz\u0105dzeniach umo\u017cliwiaj\u0105 :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zwalczanie sztywno\u015bci staw\u00f3w<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zachowanie elastyczno\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Utrzymanie zdolno\u015bci funkcjonalnych do wykonywania podstawowych zada\u0144 (wstawanie, ubieranie si\u0119, wchodzenie po schodach)<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Funkcje sercowo-oddechowe: budowanie wytrzyma\u0142o\u015bci<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet przy niskiej intensywno\u015bci, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna poprawia wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i zmniejsza zadyszk\u0119 podczas codziennego wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prosty obw\u00f3d spacerowy ze stacjami \u0107wicze\u0144 delikatnie stymuluje uk\u0142ad sercowo-naczyniowy, stopniowo poprawiaj\u0105c wydolno\u015b\u0107 oddechow\u0105 i tolerancj\u0119 na wysi\u0142ek.<\/p>\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Dla dobrego samopoczucia psychicznego i spo\u0142ecznego<\/h5>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Opr\u00f3cz korzy\u015bci fizycznych, \u015bcie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD odgrywa fundamentaln\u0105 rol\u0119 w dobrostanie psychicznym mieszka\u0144c\u00f3w.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kluczowa liczba:<\/strong> Depresja dotyka prawie 30% os\u00f3b starszych przebywaj\u0105cych w instytucjach. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest nielecznicz\u0105 metod\u0105 leczenia uznan\u0105 przez spo\u0142eczno\u015b\u0107 naukow\u0105. <\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci z naturalnej ekspozycji<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ekspozycja na naturalne \u015bwiat\u0142o podczas sesji plenerowych ma wiele zalet:<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 <strong>Witamina D<\/strong>: naturalna produkcja niezb\u0119dna dla morale i uk\u0142adu odporno\u015bciowego<br>\u2713 <strong>Rytm oko\u0142odobowy<\/strong>: regulacja cyklu snu i czuwania (problem dotykaj\u0105cy ponad 50% mieszka\u0144c\u00f3w)<br>\u2713 <strong>Stymulacja sensoryczna<\/strong>: kontakt z natur\u0105, zmiana otoczenia<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Autonomia i poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poczucie autonomii i kontroli nad w\u0142asnym cia\u0142em jest wzmacniane przez praktyk\u0119 dostosowanej aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przeciwie\u0144stwie do biernej opieki, korzystanie ze \u015bcie\u017cki sportowej i zdrowotnej EHPAD stawia mieszka\u0144ca w aktywnej pozycji. Jest to niezb\u0119dne dla : <\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zwalczanie poczucia bezu\u017cyteczno\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Utrzymanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Maksymalne wykorzystanie pozosta\u0142ej pojemno\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Nadawanie znaczenia codziennemu \u017cyciu<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wi\u0119zi spo\u0142eczne i integracja<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wymiar spo\u0142eczny jest zbyt cz\u0119sto niedoceniany.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zewn\u0119trzna \u015bcie\u017cka staje si\u0119 miejscem, w kt\u00f3rym mieszka\u0144cy mog\u0105 si\u0119 spotyka\u0107 i rozmawia\u0107 ze sob\u0105, prze\u0142amuj\u0105c izolacj\u0119, kt\u00f3rej cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 w swoich pokojach. Korzy\u015bci jest wiele: <\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nadzorowane zaj\u0119cia grupowe w celu tworzenia wi\u0119zi spo\u0142ecznych<\/li>\n\n\n\n\n<li>Szansa dla uczestnik\u00f3w na spotkanie si\u0119 i wzajemn\u0105 pomoc<\/li>\n\n\n\n\n<li>Sesje mi\u0119dzypokoleniowe podczas wizyt rodzinnych<\/li>\n\n\n\n\n<li>Docenianie post\u0119p\u00f3w przed rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re plac\u00f3wki organizuj\u0105 nawet specjalnie przystosowane \u201emini-olimpiady\u201d lub rodzinne wycieczki, tworz\u0105c cenne chwile dzielenia si\u0119 mi\u0119dzy mieszka\u0144cami i ich bliskimi.<\/p>\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Dla zak\u0142adu i jego pracownik\u00f3w<\/h5>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instalacja \u015bcie\u017cki sportowo-zdrowotnej EHPAD r\u00f3wnie\u017c stanowi strategiczn\u0105 inwestycj\u0119 dla zak\u0142adu.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Spe\u0142nianie wymog\u00f3w regulacyjnych<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z regulacyjnego punktu widzenia \u015bcie\u017cka spe\u0142nia kryteria oceny HAS dla :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zapobieganie utracie niezale\u017cno\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Promowanie \u017cycia spo\u0142ecznego<\/li>\n\n\n\n\n<li>Jako\u015b\u0107 proponowanego projektu Life<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kryteria te maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na reputacj\u0119 plac\u00f3wki i wp\u0142ywaj\u0105 na decyzje rodzin przy wyborze EHPAD.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cy punkt sprzeda\u017cy<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Atrakcyjno\u015b\u0107 handlowa jest wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 w konkurencyjnym sektorze.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rodziny odwiedzaj\u0105 \u015brednio od 3 do 4 obiekt\u00f3w przed dokonaniem wyboru. \u015acie\u017cka sportowo-zdrowotna widoczna z recepcji wysy\u0142a silny sygna\u0142 o : <\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Jako\u015b\u0107 proponowanego projektu Life<\/li>\n\n\n\n\n<li>Nowoczesno\u015b\u0107 zak\u0142adu<\/li>\n\n\n\n\n<li>Dba\u0142o\u015b\u0107 o dobre samopoczucie mieszka\u0144c\u00f3w<\/li>\n\n\n\n\n<li>Innowacyjno\u015b\u0107 i zr\u00f3\u017cnicowanie<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to decyduj\u0105cy argument przeciwko obiektom, kt\u00f3re oferuj\u0105 tylko zaj\u0119cia w pomieszczeniach.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Narz\u0119dzie dla pracownik\u00f3w opieki<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla personelu \u015bcie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD jest cennym dodatkowym narz\u0119dziem pracy:<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dla lider\u00f3w aktywno\u015bci:<\/strong> wzbogacanie oferty zaj\u0119\u0107 i r\u00f3\u017cnicowanie podej\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dla fizjoterapeut\u00f3w:<\/strong> narz\u0119dzie uzupe\u0142niaj\u0105ce sesje stacjonarne, umo\u017cliwiaj\u0105ce wykonywanie pracy funkcjonalnej w rzeczywistych sytuacjach.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dla wszystkich:<\/strong> kilka plac\u00f3wek donosi, \u017ce pracownicy korzystaj\u0105 ze sprz\u0119tu podczas przerw, co przyczynia si\u0119 do ich dobrego samopoczucia w pracy.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><\/h4>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/stacja-mobilnosci-sport-sante-senior-pmr\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3.webp\" alt=\"Sport i Zdrowie Senior\u00f3w \/ Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Ruchowo stanowisko mobilno\u015bci herkules\" class=\"wp-image-13238\" style=\"width:674px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3.webp 800w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3-300x300.webp 300w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3-150x150.webp 150w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3-768x768.webp 768w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3-600x600.webp 600w, https:\/\/www.herkules-fitness.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/SEN02-STATION-MOBILITE-3-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zaprojektowa\u0107 dostosowany program sportowo-zdrowotny EHPAD?<\/h2>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niezb\u0119dny sprz\u0119t dla senior\u00f3w<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sukces programu sportowo-zdrowotnego EHPAD zale\u017cy od wyboru sprz\u0119tu fitness przeznaczonego specjalnie dla os\u00f3b starszych.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u0142owo klucz: adaptacja<\/strong><br>Regulowana wysoko\u015b\u0107 \u2013 Ergonomiczne uchwyty \u2013 Delikatny op\u00f3r \u2013 Maksymalne bezpiecze\u0144stwo<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5 niezb\u0119dnych element\u00f3w wyposa\u017cenia<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/rampa-fitness-inkluzywny-i-dostosowany\/\">Rampa Sport Sant\u00e9 Senior\/PMR<\/a><\/strong> \u2013 niezb\u0119dne wyposa\u017cenie podstawowe<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sprz\u0119t do \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu zaprojektowany specjalnie w celu poprawy r\u00f3wnowagi i koordynacji dzi\u0119ki stabilnemu, bezpiecznemu podparciu.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Korzy\u015bci dla mieszka\u0144c\u00f3w:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wspomagane chodzenie, podstawowe \u0107wiczenie dla utrzymania mobilno\u015bci<\/li>\n\n\n\n\n<li>Stabilna podstawa z antypo\u015blizgow\u0105 powierzchni\u0105<\/li>\n\n\n\n\n<li>Dost\u0119pny dla os\u00f3b poruszaj\u0105cych si\u0119 na w\u00f3zkach<\/li>\n\n\n\n\n<li>Idealny do rehabilitacji poszpitalnej<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dane techniczne:<\/strong> \u2713 Stal ocynkowana malowana proszkowo<br>\u2713 Certyfikat zgodno\u015bci z norm\u0105 EN16630:2015<br>\u2713 5 lat gwarancji<br>\u2713 Nadaje si\u0119 do PMR<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/stacja-bras-sport-sante-senior-pmr\/\">Station Bras Sport Sant\u00e9 Senior\/PMR<\/a><\/strong> \u2013 Wzmacnianie ko\u0144czyn g\u00f3rnych<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urz\u0105dzenie do uprawiania sport\u00f3w na \u015bwie\u017cym powietrzu, kt\u00f3re wzmacnia barki i ramiona, poprawia mobilno\u015b\u0107 i koordynacj\u0119.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dlaczego ten sprz\u0119t jest niezb\u0119dny :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Utrzymanie si\u0142y ko\u0144czyn g\u00f3rnych (kluczowej dla codziennej niezale\u017cno\u015bci)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Praca nad koordynacj\u0105 r\u0119ka-oko<\/li>\n\n\n\n\n<li>Poprawiona mobilno\u015b\u0107 ramion i r\u0105k<\/li>\n\n\n\n\n<li>Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany w pozycji siedz\u0105cej lub stoj\u0105cej<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Najwa\u017cniejsze cechy:<\/strong> \u2713 Delikatne, progresywne ruchy<br>\u2713 Dost\u0119pny z w\u00f3zka inwalidzkiego<br>\u2713 Stymuluje kr\u0105\u017cenie krwi<br>\u2713 Zapobiega utracie mi\u0119\u015bni ramion<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/rownowaznia\/\">R\u00f3wnowa\u017cnia<\/a><\/strong> \u2013 Zapobieganie upadkom<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f3wnowa\u017cnia poprawia r\u00f3wnowag\u0119 i koordynacj\u0119 dzi\u0119ki solidnej konstrukcji i odpowiedniemu podparciu.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bezpo\u015bredni wp\u0142yw na bezpiecze\u0144stwo:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Praca nad r\u00f3wnowag\u0105 dynamiczn\u0105 (czynnik numer jeden w zapobieganiu upadkom)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Poprawiona propriocepcja<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszanie pewno\u015bci siebie w ruchu<\/li>\n\n\n\n\n<li>\u0106wiczenia progresywne od naj\u0142atwiejszych do najbardziej zaawansowanych<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wa\u017cne przypomnienie:<\/strong> R\u00f3wnowaga jest najwa\u017cniejszym czynnikiem zapobiegaj\u0105cym upadkom. Inwestycja w ten sprz\u0119t oznacza inwestycj\u0119 w bezpiecze\u0144stwo mieszka\u0144c\u00f3w. <\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cechy szczeg\u00f3lne:<\/strong> \u2713 Stabilna konstrukcja z podporami bocznymi<br>\u2713 Bezpieczna wysoko\u015b\u0107<br>\u2713 Pod\u0142oga amortyzuj\u0105ca zalecana wok\u00f3\u0142<br>\u2713 Certyfikat EN16630:2015.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/plotki-sport-sante-senior-pmr\/\">Sport Sant\u00e9 Senior\/PMR P\u0142otki<\/a><\/strong> \u2013 Umiej\u0119tno\u015bci motoryczne i koordynacja<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skoki przez p\u0142otki dla senior\u00f3w poprawiaj\u0105 zdolno\u015bci motoryczne poprzez bezpieczny, progresywny trening.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Konkretne korzy\u015bci funkcjonalne:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ulepszony prze\u015bwit nad przeszkodami (kraw\u0119\u017cniki, progi drzwi)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wzmocnienie koordynacji n\u00f3g i miednicy<\/li>\n\n\n\n\n<li>Stymulacja ruchomo\u015bci bioder i kolan<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zapobieganie niebezpiecze\u0144stwu potkni\u0119cia si\u0119<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Praktyczne zastosowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Progresywne wysoko\u015bci dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci ka\u017cdego u\u017cytkownika<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zabawne \u0107wiczenie, kt\u00f3re motywuje mieszka\u0144c\u00f3w<\/li>\n\n\n\n\n<li>Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany z lub bez pomocy osoby towarzysz\u0105cej<\/li>\n\n\n\n\n<li>Konkretny pomiar post\u0119p\u00f3w w czasie<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/produits\/sit-stand-sport-sante-senior-pmr\/\">Sit-Stand Sport Sant\u00e9 Senior\/PMR<\/a><\/strong> \u2013 Autonomia funkcjonalna<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ergonomiczny, bezpieczny sprz\u0119t, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza si\u0142\u0119 i koordynacj\u0119 niezb\u0119dn\u0105 w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Najbardziej funkcjonalne \u0107wiczenie dla autonomii:<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Odtwarza ruch wstawania z krzes\u0142a (codzienny gest).<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wzmacnia uda, po\u015bladki i mi\u0119\u015bnie stabilizuj\u0105ce<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zwi\u0119ksza niezale\u017cno\u015b\u0107 podczas przenoszenia (z \u0142\u00f3\u017cka na w\u00f3zek inwalidzki, do samochodu itp.)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Test por\u00f3wnawczy do pomiaru post\u0119p\u00f3w (liczba powt\u00f3rze\u0144 w ci\u0105gu 30 sekund)<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wp\u0142yw na opiek\u0119 domow\u0105:<\/strong> Zdolno\u015b\u0107 do samodzielnego wstawania z krzes\u0142a jest kluczowym wska\u017anikiem niezale\u017cno\u015bci. Regularna praca nad tym \u0107wiczeniem pomo\u017ce utrzyma\u0107 t\u0119 istotn\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 tak d\u0142ugo, jak to mo\u017cliwe. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Herkules korzy\u015bci :<\/strong> <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2713 Bezpieczne, ergonomiczne podparcie<br>\u2713 Wysoko\u015b\u0107 odpowiednia dla senior\u00f3w<br>\u2713 Uchwyty<br>\u2713 Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany przez mieszka\u0144c\u00f3w GIR 3 do 6<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aspekty regulacyjne i normy bezpiecze\u0144stwa<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015acie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD musi spe\u0142nia\u0107 surowe wymogi regulacyjne, aby zagwarantowa\u0107 bezpiecze\u0144stwo u\u017cytkownika.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4 podstawowe obowi\u0105zki regulacyjne<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Norma europejska EN 16630<\/strong> \u26a0\ufe0f OBOWI\u0104ZKOWE<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niniejsza norma okre\u015bla wymogi bezpiecze\u0144stwa dla sprz\u0119tu fitness do u\u017cytku na zewn\u0105trz:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Stabilno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w<\/li>\n\n\n\n\n<li>Brak punkt\u00f3w krytycznych<\/li>\n\n\n\n\n<li>Dopuszczalne wysoko\u015bci upadku<\/li>\n\n\n\n\n<li>Testy obci\u0105\u017ceniowe i trwa\u0142o\u015b\u0107<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niezb\u0119dna weryfikacja:<\/strong> Wszystkie urz\u0105dzenia musz\u0105 posiada\u0107 znak zgodno\u015bci z norm\u0105 EN 16630.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Dost\u0119pno\u015b\u0107 PRM<\/strong>: zgodnie z przepisami ERP<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trasa podlega zasadom obowi\u0105zuj\u0105cym w obiektach og\u00f3lnodost\u0119pnych:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dostosowane chodniki (minimalna szeroko\u015b\u0107 1,40 m)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Co najmniej 50% sprz\u0119tu jest dost\u0119pne dla os\u00f3b na w\u00f3zkach inwalidzkich.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Oznakowanie przystosowane dla os\u00f3b niedowidz\u0105cych<\/li>\n\n\n\n\n<li>Kontrast wizualny dla os\u00f3b niedowidz\u0105cych<\/li>\n\n\n\n\n<li>\n\n\n<\/li><\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Ubezpieczenie od odpowiedzialno\u015bci cywilnej<\/strong>: wymagana aktualizacja<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzia\u0142ania, kt\u00f3re nale\u017cy podj\u0105\u0107 :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u2705 Poinformuj swojego ubezpieczyciela o instalacji kursu.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Sprawd\u017a konkretny zakres tego dzia\u0142ania.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zapewnienie certyfikat\u00f3w zgodno\u015bci dla sprz\u0119tu<\/li>\n\n\n\n\n<li>Przekazywanie zasad u\u017cytkowania i protoko\u0142\u00f3w nadzoru<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Zasady u\u017cytkowania<\/strong> \ud83d\udcdc Wy\u015bwietl i potwierd\u017a<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regulamin musi zosta\u0107 sporz\u0105dzony, przedstawiony i zatwierdzony przez lekarza koordynuj\u0105cego:<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Minimalna zawarto\u015b\u0107 :<\/strong><\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obowi\u0105zek nadzorowania niekt\u00f3rych \u0107wicze\u0144<\/li>\n\n\n\n\n<li>Przeciwwskazania medyczne<\/li>\n\n\n\n\n<li>Podstawowe instrukcje bezpiecze\u0144stwa<\/li>\n\n\n\n\n<li>Numery alarmowe<\/li>\n\n\n\n\n<li>Procedura powypadkowa<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u2696\ufe0f Odpowiedzialno\u015b\u0107 prawna<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jako dyrektor szko\u0142y mo\u017cesz zosta\u0107 poci\u0105gni\u0119ty do odpowiedzialno\u015bci. Zgodno\u015b\u0107 z tymi 5 obowi\u0105zkami regulacyjnymi stanowi ochron\u0119 prawn\u0105 w przypadku incydentu. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zgodno\u015b\u0107 nie jest opcj\u0105, to prawny obowi\u0105zek.<\/strong><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Finansowanie i zwrot z inwestycji dla \u015bcie\u017cki sportowo-zdrowotnej EHPAD<\/h2>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bud\u017cet i \u017ar\u00f3d\u0142a finansowania<\/h3>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zakres inwestycji<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ca\u0142kowity bud\u017cet: od 15 000 do 50 000 euro<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bud\u017cet ten obejmuje :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sprz\u0119t (sprz\u0119t zatwierdzony zgodnie z norm\u0105 EN 16630)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Instalacja i uszczelnianie<\/li>\n\n\n\n\n<li>Pod\u0142ogi i wyposa\u017cenie<\/li>\n\n\n\n\n<li>Oznakowanie i panele obja\u015bniaj\u0105ce<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wst\u0119pne szkolenie personelu<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00f3\u017cnica zale\u017cy od liczby jednostek, ich zakresu (stal ocynkowana lub nierdzewna) oraz wymaganych prac ziemnych.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wymierne korzy\u015bci ekonomiczne<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza pocz\u0105tkow\u0105 inwestycj\u0105, \u015bcie\u017cka sportowo-zdrowotna EHPAD generuje wymierne korzy\u015bci ekonomiczne, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce projekt jest op\u0142acalny w perspektywie \u015brednioterminowej.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bezpo\u015brednie wymierne oszcz\u0119dno\u015bci<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Zmniejszenie ilo\u015bci odpad\u00f3w = znaczne oszcz\u0119dno\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liczby, kt\u00f3re si\u0119 licz\u0105:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u015aredni koszt upadku z hospitalizacj\u0105: <strong>7 000 EUR<\/strong><\/li>\n\n\n\n\n<li>\u015arednia liczba upadk\u00f3w, kt\u00f3rym uda\u0142o si\u0119 zapobiec w ci\u0105gu roku (z programem prewencyjnym): <strong>3 do 5<\/strong><\/li>\n\n\n\n\n<li><strong>Potencjalne roczne oszcz\u0119dno\u015bci: od 21 000 do 35 000 euro<\/strong><\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Prosta kalkulacja:<\/strong> kurs o warto\u015bci 30 000 euro mo\u017ce si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107, zapobiegaj\u0105c zaledwie 4 lub 5 upadkom skutkuj\u0105cym hospitalizacj\u0105 w pierwszym roku.<\/p>\n\n\n<\/blockquote>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania przeprowadzone w instytucjach wykazuj\u0105 <strong>30-40% redukcj\u0119 upadk\u00f3w<\/strong> w\u015br\u00f3d mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy regularnie bior\u0105 udzia\u0142 w dostosowanych zaj\u0119ciach fizycznych.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Zmniejszenie konsumpcji narkotyk\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W kilku plac\u00f3wkach, w kt\u00f3rych wprowadzono programy aktywno\u015bci fizycznej, zaobserwowano :<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ograniczenie stosowania lek\u00f3w psychotropowych (przeciwl\u0119kowych, nasennych)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zmniejszenie ilo\u015bci \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych<\/li>\n\n\n\n\n<li>Poprawa morale zmniejsza liczb\u0119 recept na leki przeciwdepresyjne<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poprawa snu i zmniejszenie przewlek\u0142ego b\u00f3lu oznaczaj\u0105, \u017ce niekt\u00f3re metody leczenia mo\u017cna dostosowa\u0107 za zgod\u0105 lekarza koordynuj\u0105cego.<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Korzy\u015bci po\u015brednie (r\u00f3wnie wa\u017cne)<\/h4>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Atrakcyjno\u015b\u0107 handlowa<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zoptymalizowany wska\u017anik ob\u0142o\u017cenia<\/strong>: widoczny plan podr\u00f3\u017cy wyr\u00f3\u017cnia Tw\u00f3j obiekt na tle konkurencji<br>\u2713 <strong>Skr\u00f3cony czas zape\u0142nienia<\/strong>: wolne miejsca zape\u0142niaj\u0105 si\u0119 szybciej<br>\u2713 <strong>Uzasadnione ceny<\/strong>: argument za utrzymaniem stawek w obliczu konkurencji<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W sektorze, w kt\u00f3rym rodziny odwiedzaj\u0105 3 lub 4 plac\u00f3wki przed dokonaniem wyboru, ten wyr\u00f3\u017cnik mo\u017ce oznacza\u0107 <strong>kilka dodatkowych przyj\u0119\u0107 rocznie<\/strong>.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zadowolenie rodziny<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zadowolenie mo\u017ce by\u0107 mierzone za pomoc\u0105 ankiet:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pozytywny przekaz ustny<\/li>\n\n\n\n\n<li>Mniej spor\u00f3w<\/li>\n\n\n\n\n<li>Niezam\u00f3wione rekomendacje<\/li>\n\n\n\n\n<li>Lojalno\u015b\u0107 (je\u015bli kilku mieszka\u0144c\u00f3w pochodzi z tej samej rodziny)<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rozw\u00f3j personelu<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zespo\u0142y maj\u0105 do dyspozycji dodatkowe narz\u0119dzia i mog\u0105 obserwowa\u0107 post\u0119py mieszka\u0144c\u00f3w:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zmniejszona rotacja (rekrutacja = wynagrodzenie za 3 do 6 miesi\u0119cy)<\/li>\n\n\n\n\n<li>Zmniejszona absencja<\/li>\n\n\n\n\n<li>Poprawa klimatu spo\u0142ecznego<\/li>\n\n\n\n\n<li>Wi\u0119ksza atrakcyjno\u015b\u0107 dla pracodawc\u00f3w<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tw\u00f3j projekt zaczyna si\u0119 teraz<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasi eksperci s\u0105 do Pa\u0144stwa dyspozycji:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Odwied\u017a sw\u00f3j zak\u0142ad za darmo<\/li>\n\n\n\n\n<li>Analiza konkretnych potrzeb u\u017cytkownika<\/li>\n\n\n\n\n<li>Przedstawienie rozwi\u0105za\u0144 dostosowanych do bud\u017cetu klienta.<\/li>\n\n\n\n\n<li>Pomoc w zabezpieczeniu finansowania<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Skontaktuj si\u0119 z nami ju\u017c dzi\u015b<\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Popro\u015b <strong>o bezp\u0142atn\u0105 spersonalizowan\u0105 analiz\u0119<\/strong> i dowiedz si\u0119, jak \u015bcie\u017cka sportowa i zdrowotna mo\u017ce zmieni\u0107 codzienne \u017cycie Twoich mieszka\u0144c\u00f3w.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bez zobowi\u0105za\u0144 \u2013 Porady ekspert\u00f3w \u2013 Odpowied\u017a w ci\u0105gu 24 godzin<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wsp\u00f3lnie umie\u015b\u0107my ruch w centrum plan\u00f3w dotycz\u0105cych stylu \u017cycia mieszka\u0144c\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobre samopoczucie mieszka\u0144c\u00f3w zas\u0142uguje na t\u0119 inwestycj\u0119. Ich rodziny to zauwa\u017c\u0105. Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142 poczuje si\u0119 doceniony.  <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Skontaktuj <a href=\"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/kontakt-outdoor-fitness-project\/\">si\u0119 teraz i przekszta\u0142\u0107 sw\u00f3j EHPAD<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W skr\u00f3cie: aktywno\u015b\u0107 fizyczna w domach opieki nie jest ju\u017c opcj\u0105, jest konieczno\u015bci\u0105. W obliczu zalece\u0144 HAS i wzrostu zale\u017cno\u015bci, \u015bcie\u017cka sportu i zdrowia EHPAD oferuje konkretn\u0105 odpowied\u017a. Dowiedz si\u0119, jak przekszta\u0142ci\u0107 swoje przestrzenie zewn\u0119trzne w prawdziwe narz\u0119dzia terapeutyczne. Kluczowe dane liczbowe : Dlaczego \u015bcie\u017cka sportowa i zdrowotna EHPAD jest niezb\u0119dna w 2025 roku? Siedz\u0105cy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-16394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16394"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21299,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16394\/revisions\/21299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}