{"id":21880,"date":"2026-03-19T14:19:53","date_gmt":"2026-03-19T13:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/la-bonnauderie-w-cholet-gdy-fitness-na-swiezym-powietrzu-staje-sie-czescia-szkolenia-zawodowego\/"},"modified":"2026-04-14T10:10:01","modified_gmt":"2026-04-14T08:10:01","slug":"la-bonnauderie-w-cholet-gdy-fitness-na-swiezym-powietrzu-staje-sie-czescia-szkolenia-zawodowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/la-bonnauderie-w-cholet-gdy-fitness-na-swiezym-powietrzu-staje-sie-czescia-szkolenia-zawodowego\/","title":{"rendered":"La Bonnauderie w Cholet: gdy fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 szkolenia zawodowego"},"content":{"rendered":"
\n\n\n

Instalacja uko\u0144czona na pocz\u0105tku 2025 roku w CFA La Bonnauderie<\/a> w Cholet jest doskona\u0142\u0105 ilustracj\u0105 znaczenia fitnessu na \u015bwie\u017cym powietrzu w plac\u00f3wkach szkolenia zawodowego. Projekt ten pokazuje, jak dobrze dobrany sprz\u0119t mo\u017ce bezpo\u015brednio przyczyni\u0107 si\u0119 do sukcesu i dobrego samopoczucia praktykant\u00f3w. <\/p>\n\n\n

\"sesja<\/figure>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Szkolenie zawodowe, aby sprosta\u0107 wyzwaniom dobrobytu<\/h2>\n\n\n

O\u015brodki szkoleniowe dla praktykant\u00f3w stoj\u0105 przed szczeg\u00f3lnymi wyzwaniami, je\u015bli chodzi o dobre samopoczucie m\u0142odych ludzi. Praktykanci naprzemiennie sp\u0119dzaj\u0105 czas w o\u015brodku szkoleniowym i w miejscu pracy, \u017congluj\u0105c napi\u0119tymi harmonogramami i przygotowuj\u0105c si\u0119 do wymagaj\u0105cych egzamin\u00f3w zawodowych. Taka intensywno\u015b\u0107 mo\u017ce prowadzi\u0107 do zm\u0119czenia, stresu i demotywacji. <\/p>\n\n\n

W tym kontek\u015bcie oferowanie bezp\u0142atnej, dost\u0119pnej przestrzeni do aktywno\u015bci fizycznej spe\u0142nia rzeczywist\u0105 potrzeb\u0119. Bezp\u0142atny dost\u0119p do sportu pozwala praktykantom regulowa\u0107 stres, utrzymywa\u0107 poziom energii i zachowa\u0107 form\u0119 pomimo napi\u0119tego harmonogramu. <\/p>\n\n\n

Ka\u017cdego roku La Bonnauderie<\/a>, Maison Familiale i Centrum Szkolenia Praktykant\u00f3w w Cholet, Maine-et-Loire, szkoli setki m\u0142odych ludzi w zawodach zwi\u0105zanych z piekarnictwem, cukiernictwem, cateringiem i us\u0142ugami osobistymi. Zawody te s\u0105 cz\u0119sto wymagaj\u0105ce fizycznie i wymagaj\u0105 optymalnej kondycji fizycznej. Instalacja strefy fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu by\u0142a zatem naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 og\u00f3lnego podej\u015bcia szko\u0142y do wsparcia. <\/p>\n\n\n

Wyb\u00f3r sprz\u0119tu dostosowanego do konkretnych potrzeb<\/h2>\n\n\n

Wyb\u00f3r obiekt\u00f3w zainstalowanych w La Bonnauderie zosta\u0142 starannie przemy\u015blany w celu zaspokojenia potrzeb m\u0142odej publiczno\u015bci o szerokim zakresie umiej\u0119tno\u015bci sportowych oraz ogranicze\u0144 zwi\u0105zanych z nauczanymi zawodami.<\/p>\n\n\n

Urz\u0105dzenie Push & Pull<\/strong> (THJ-D01+D02) zapewnia kompletny trening g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, kt\u00f3ry jest szczeg\u00f3lnie przydatny dla czeladnik\u00f3w piekarskich i cukierniczych. Prace te wymagaj\u0105 intensywnego wysi\u0142ku bark\u00f3w, ramion i plec\u00f3w podczas ugniatania, formowania i przenoszenia. Wzmocnienie tych grup mi\u0119\u015bni pomaga zapobiega\u0107 zaburzeniom uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego i poprawia wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 w pracy. <\/p>\n\n\n

\"Push<\/figure>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Po\u0142\u0105czona stacja Twister, Walker i Stepper<\/strong> (THJ-B10+B11+B25) oferuje trzy uzupe\u0142niaj\u0105ce si\u0119 \u0107wiczenia na jednym urz\u0105dzeniu. Ta wszechstronno\u015b\u0107 maksymalizuje wykorzystanie przestrzeni, oferuj\u0105c jednocze\u015bnie r\u00f3\u017cnorodne opcje: praca nad mobilno\u015bci\u0105 tu\u0142owia za pomoc\u0105 Twistera, koordynacja i cardio za pomoc\u0105 Walkera, wzmocnienie n\u00f3g za pomoc\u0105 Steppera. Ta r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 utrzymuje motywacj\u0119 i pozwala ka\u017cdemu znale\u017a\u0107 \u0107wiczenie, kt\u00f3re mu odpowiada. <\/p>\n\n\n

Trena\u017cer eliptyczny<\/strong> (THJ-B04) to idealny sprz\u0119t cardio dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych. Jego intuicyjna obs\u0142uga i brak wp\u0142ywu na stawy sprawiaj\u0105, \u017ce jest dost\u0119pny dla wszystkich, idealny do kr\u00f3tkich sesji mi\u0119dzy zaj\u0119ciami. <\/p>\n\n\n

Wio\u015blarz<\/strong> (THJ-B08) zapewnia trening ca\u0142ego cia\u0142a. Urz\u0105dzenie to jednocze\u015bnie rozwija si\u0142\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, dwie niezb\u0119dne cechy w wymagaj\u0105cych fizycznie zawodach. <\/p>\n\n\n

Wreszcie, prasa do ud<\/strong> (THJ-B13) zapewnia ukierunkowane wzmocnienie ko\u0144czyn dolnych. Dla profesjonalist\u00f3w, kt\u00f3rzy musz\u0105 pracowa\u0107 w pozycji stoj\u0105cej przez d\u0142ugie godziny, si\u0142a n\u00f3g ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na ich zdolno\u015b\u0107 do utrzymania prawid\u0142owej postawy i zapobiegania zm\u0119czeniu. <\/p>\n\n\n

Czynniki sukcesu dla projektu CFA<\/h2>\n\n\n

Do\u015bwiadczenie La Bonnauderie wskazuje na szereg kluczowych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 przy tworzeniu strefy fitness w plac\u00f3wce treningowej.<\/p>\n\n\n

Po pierwsze, wyb\u00f3r dost\u0119pnego i wszechstronnego sprz\u0119tu<\/strong>. W CFA u\u017cytkownikami nie s\u0105 do\u015bwiadczeni sportowcy, ale m\u0142odzi ludzie o r\u00f3\u017cnych profilach. Sprz\u0119t musi by\u0107 intuicyjny, bezpieczny i odpowiedni dla wszystkich poziom\u00f3w zaawansowania. <\/p>\n\n\n

Po drugie,obiekt zewn\u0119trzny<\/strong> oferuje decyduj\u0105ce korzy\u015bci: sta\u0142\u0105 dost\u0119pno\u015b\u0107 bez zarz\u0105dzania dost\u0119pem, atrakcyjno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 na \u015bwie\u017cym powietrzu, brak ogranicze\u0144 w zakresie nadzoru. Praktykanci mog\u0105 korzysta\u0107 z przestrzeni ca\u0142kowicie niezale\u017cnie. <\/p>\n\n\n

Po trzecie, sp\u00f3jno\u015b\u0107 z projektem edukacyjnym<\/strong>. W La Bonnauderie centrum fitness jest cz\u0119\u015bci\u0105 og\u00f3lnego podej\u015bcia do edukacji, kt\u00f3re obejmuje dobre samopoczucie, zdrowie i zr\u00f3wnowa\u017cony styl \u017cycia. Ta sp\u00f3jno\u015b\u0107 zapewnia, \u017ce sprz\u0119t jest odpowiedni dla spo\u0142eczno\u015bci edukacyjnej. <\/p>\n\n\n

Opinia :<\/strong><\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Witaj! Czy mo\u017cesz si\u0119 szybko przedstawi\u0107? Praktykant: Witam! Nazywam si\u0119 Nathalye, mam 16 lat i jestem praktykantk\u0105 w MFR CFA La Bonnauderie na kursie cukierniczym CAP. <\/p>\n\n\n

Ankieter: Czy regularnie korzystasz ze szkolnej si\u0142owni na \u015bwie\u017cym powietrzu? Ucze\u0144: Tak, do\u015b\u0107 cz\u0119sto! Chodz\u0119 tam g\u0142\u00f3wnie podczas przerw lub po lekcjach z przyjaci\u00f3\u0142mi. <\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Co podoba ci si\u0119 w tej przestrzeni zewn\u0119trznej? Praktykant: Przede wszystkim przebywanie na \u015bwie\u017cym powietrzu. To o wiele przyjemniejsze ni\u017c uprawianie sportu w pomieszczeniach. Mo\u017cna oddycha\u0107, porusza\u0107 si\u0119 i oczy\u015bci\u0107 g\u0142ow\u0119 po ca\u0142ym dniu lekcji. <\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Jakie \u0107wiczenia wykonujecie? Praktykant: Wykonujemy g\u0142\u00f3wnie proste \u0107wiczenia: podci\u0105gni\u0119cia, pompki, przysiady i troch\u0119 cardio z wykorzystaniem sprz\u0119tu. Jest dost\u0119pny dla ka\u017cdego, nawet dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. <\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Czy ta przestrze\u0144 ma wp\u0142yw na twoje codzienne \u017cycie w MFR? Praktykant: Tak, zdecydowanie. Pomaga si\u0119 zrelaksowa\u0107, lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem, a tak\u017ce wzmacnia ducha grupy. Motywujemy si\u0119 nawzajem, to \u015bwietna zabawa. <\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Czy uwa\u017casz, \u017ce ten sprz\u0119t jest prawdziwym plusem dla szko\u0142y? Praktykant: Tak, ca\u0142kowicie. To zmiana w stosunku do zwyk\u0142ych udogodnie\u0144 i pokazuje, \u017ce MFR my\u015bli r\u00f3wnie\u017c o dobrym samopoczuciu swoich praktykant\u00f3w, a nie tylko o lekcjach. <\/p>\n\n\n

Prowadz\u0105cy: Jakie\u015b ostatnie s\u0142owa, by zach\u0119ci\u0107 innych do korzystania? Praktykant: Nie wahaj si\u0119! Nawet 10 minut wystarczy, by poczu\u0107 si\u0119 lepiej. A co wi\u0119cej, to nic nie kosztuje! <\/p>\n\n\n

Ankieter: Dzi\u0119kuj\u0119 bardzo za referencje! Praktykant: Ca\u0142a przyjemno\u015b\u0107 po mojej stronie! <\/p>\n\n\n

\"Sesja<\/figure>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Model, kt\u00f3ry mo\u017cna powiela\u0107<\/h2>\n\n\n

Projekt w La Bonnauderie pokazuje, \u017ce mo\u017cliwe jest zintegrowanie fitnessu na \u015bwie\u017cym powietrzu z plac\u00f3wkami szkolenia zawodowego przy rozs\u0105dnej inwestycji i wielu korzy\u015bciach: poprawie samopoczucia praktykant\u00f3w, zmniejszeniu stresu, profilaktyce zdrowotnej i zwi\u0119kszeniu atrakcyjno\u015bci plac\u00f3wki.<\/p>\n\n\n

Ten rodzaj obiektu spe\u0142nia r\u00f3wnie\u017c oczekiwania m\u0142odego pokolenia, kt\u00f3re jest coraz bardziej wra\u017cliwe na kwestie zdrowia, dobrego samopoczucia i jako\u015bci \u017cycia podczas treningu. Dla CFA, kt\u00f3re chc\u0105 wyr\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 z t\u0142umu i zaoferowa\u0107 optymalne \u015brodowisko treningowe, fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu jest nowoczesnym, dost\u0119pnym i skutecznym rozwi\u0105zaniem. <\/p>\n\n\n

\n\n\n

Prowadzisz plac\u00f3wk\u0119 szkoleniow\u0105 i chcesz poprawi\u0107 samopoczucie swoich praktykant\u00f3w? Dowiedz si\u0119, jak Herkules<\/a> Fitness mo\u017ce Ci pom\u00f3c w realizacji projektu centrum fitness na \u015bwie\u017cym powietrzu. <\/strong><\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Instalacja uko\u0144czona na pocz\u0105tku 2025 roku w CFA La Bonnauderie w Cholet jest doskona\u0142\u0105 ilustracj\u0105 znaczenia fitnessu na \u015bwie\u017cym powietrzu w plac\u00f3wkach szkolenia zawodowego. Projekt ten pokazuje, jak dobrze dobrany sprz\u0119t mo\u017ce bezpo\u015brednio przyczyni\u0107 si\u0119 do sukcesu i dobrego samopoczucia praktykant\u00f3w. Szkolenie zawodowe, aby sprosta\u0107 wyzwaniom dobrobytu O\u015brodki szkoleniowe dla praktykant\u00f3w stoj\u0105 przed szczeg\u00f3lnymi wyzwaniami, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21868,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[25,126],"tags":[],"class_list":["post-21880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-projekt-pl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21880"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23295,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21880\/revisions\/23295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.herkules-fitness.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}