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OUTDOOR Bodybuilding DEVICE
Thighs

HE06
FUNCTION
Renforcement des muscles des jambes.
USE
Minimun user height: 140cm
Tenez-vous face à la machine, les jambes légèrement écartées et pliées. Mettez vos mains sur la barrière transversale. Lever un des pieds et toucher le rouleau transversal inférieur au niveau du tendon d’Achille. D'un mouvement calme et régulier, poussez votre jambe aussi loin que possible. Verrouillez la jambe légèrement pliée, le mouvement doit sortir de la hanche. Revenez à la position de départ avec un mouvement contrôlé. Gardez la tête droite, resserrez les muscles de votre ventre pour une meilleure stabilité.
HOW TO USE THIS APPARTUS?
POSITION

WORKED MUSCLES

Legend:

Bodybuilding


Mobility
Relax
VIDEO INSTRUCTION
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