Corentin Girault

Présent dans la plupart des aires de fitness en accès libre, le chest press extérieur fait partie de ces agrès qui intriguent autant qu’ils rassurent : son mouvement guidé semble facile à appréhender, mais comment l’utiliser correctement et qu’apporte-t-il vraiment ? À mi-chemin entre la machine de salle et la pompe au sol, cet équipement

Dans un contexte de finances publiques contraintes, les acteurs du sport, collectivités, clubs, fédérations, associations, cherchent de plus en plus à diversifier leurs sources de financement. Les subventions publiques restent le pilier dominant, mais elles ne suffisent plus toujours, et leur instruction prend un temps important. Le mécénat d’entreprise et le fonds de dotation apparaissent

L’installation d’aires de fitness en accès libre dans les parcs municipaux s’est largement démocratisée ces dernières années, à mesure que la demande de pratique sportive de plein air progresse. Mais derrière l’enthousiasme des habitants se cache une question sensible pour les élus et les services techniques : que se passe-t-il en cas d’accident ? Qui

Installer une aire de fitness ou de street workout dans un parc public est devenu un projet récurrent pour les collectivités françaises. Plébiscités par les habitants, ces équipements répondent à une demande croissante de pratique sportive libre, gratuite et en plein air. Pour autant, équiper un parc urbain ne s’improvise pas : le choix des

Les aires de fitness en accès libre se sont multipliées dans les parcs publics français, mais elles restent encore trop souvent inaccessibles aux personnes en situation de handicap. Or l’activité physique de plein air est précisément l’un des leviers les plus précieux pour la santé, l’autonomie et le bien-être de ces publics. Concevoir des équipements

Trente minutes. Pas une de plus. C’est le temps qu’il faut pour réaliser un entraînement de street workout vraiment efficace, à condition d’utiliser le bon format. Le secret tient en un mot : le circuit. En enchaînant intelligemment trois exercices fondamentaux : tractions, dips, gainage, vous sollicitez l’ensemble du haut du corps, vous travaillez votre

Discret mais redoutablement efficace, le low row extérieur est devenu l’un des agrès incontournables des aires de fitness publiques. Là où les pratiquants se ruent sur les barres de traction et les barres parallèles, le low row reste souvent dans l’ombre, à tort. C’est pourtant l’un des rares équipements sportifs de plein air capable de

Passé 60 ans, l’activité physique régulière n’est plus simplement une question d’esthétique ou de performance : elle devient un véritable acte de prévention santé. Maintien de la masse musculaire, prévention des chutes, santé cardiovasculaire, qualité du sommeil, lutte contre la dépression et préservation de l’autonomie : les bénéfices d’une pratique adaptée sont aujourd’hui largement documentés.

« CrossFit », « cross training », « cross fit », « training fonctionnel » : ces termes circulent depuis quelques années dans les salles de sport, sur les réseaux sociaux, et même dans les parcs urbains où l’on voit parfois des séances collectives très intenses. Pour beaucoup de pratiquants, la confusion est totale :