Prostownik nóg
THJ-B23
Prostownik nóg w pozycji siedzącej to urządzenie do ćwiczeń na świeżym powietrzu zaprojektowane w celu wzmocnienia dolnych mięśni brzucha, bioder i ud. Sprzęt ten umożliwia wykonywanie unoszenia nóg w pozycji siedzącej, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, zapewniając efektywny trening tonizujący mięśnie brzucha i poprawiający stabilność rdzenia. Prostownik nóg jest idealny dla tych, którzy chcą rozwinąć siłę i elastyczność w okolicy brzucha, jednocześnie ciesząc się treningiem na świeżym powietrzu.
Funkcja
Podnoszenie nóg w pozycji siedzącej wzmacnia dolną część brzucha, biodra i uda, jednocześnie poprawiając stabilność i koordynację. To ćwiczenie jest idealne do rozwijania silnych, stonowanych mięśni brzucha. Trening na zewnątrz z unoszeniem nóg w pozycji siedzącej pozwala również cieszyć się korzyściami płynącymi z dotlenienia, dzięki czemu ćwiczenie jest bardziej motywujące i przyjemne dla poprawy kondycji.
Użycie
Usiądź na siedzisku, połóż dłonie na bocznych uchwytach, aby się ustabilizować, zaangażuj mięśnie brzucha i podnieś nogi w kontrolowany sposób. Trzymaj plecy prosto i unikaj gwałtownych ruchów, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Wykonaj wdech podczas powrotu do pozycji wyjściowej i wydech podczas unoszenia nóg. Początkujący mogą zacząć od uniesienia kolan do 45 stopni, aby ułatwić ćwiczenie.
Pliki do pobrania
Konstrukcja i materiały
- Konstrukcja z stali ocynkowanej ogniowo zaprojektowana do intensywnego użytkowania na zewnątrz
- Obróbka antykorozyjna zapewniająca trwałą odporność na warunki atmosferyczne i promieniowanie UV
- Ergonomiczna konstrukcja gwarantująca komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
- Antypoślizgowe platformy i uchwyty zapewniające optymalną stabilność
- Wykonane z myślą o intensywnym użytkowaniu publicznym przez cały rok
Zalecani odbiorcy i środowiska
- Parki publiczne i strefy fitness na świeżym powietrzu
- Gminy i samorządy lokalne
- Przestrzenie wellness w firmach i obiekty sportowe
- Ogólnodostępne strefy ćwiczeń na świeżym powietrzu
Odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych użytkowników, zachęcające do regularnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Dlaczego wybrać Prostownik nóg?
Prostownik nóg zapewnia skuteczny, dostępny trening dla szerokiego grona użytkowników na zewnątrz. Intuicyjna konstrukcja zachęca do regularnej aktywności fizycznej bez wymaganego wcześniejszego doświadczenia. Wyprodukowane przez Herkules Fitness, gwarantuje wytrzymałość, bezpieczeństwo i długoterminową trwałość instalacji publicznych.
Często zadawane pytania dotyczące naszego sprzętu
Jakie mięśnie angażuje Prostownik nóg?
Prostownik nóg angażuje głównie mięśnie wskazane w nazwie urządzenia, a także mięśnie stabilizujące, które utrzymują prawidłową postawę podczas ćwiczeń. Regularne użytkowanie pomaga budować siłę funkcjonalną.
Czy Prostownik nóg jest odpowiedni dla początkujących?
Tak, Prostownik nóg jest zaprojektowany tak, aby był dostępny dla wszystkich poziomów sprawności. Prowadzony ruch zmniejsza ryzyko nieprawidłowej techniki, co czyni go bezpiecznym dla początkujących.
Jakie certyfikaty posiada to urządzenie?
Prostownik nóg posiada certyfikat EN 16630:2015, europejską normę dotyczącą stałych urządzeń fitness na zewnątrz. Zapewnia to najwyższy poziom bezpieczeństwa i integralności konstrukcyjnej.
Na jakich powierzchniach można zainstalować urządzenie?
Prostownik nóg można zainstalować na betonie, trawie naturalnej, trawie syntetycznej, żwirze, piasku, EPDM lub płytach amortyzujących. Nawierzchnia musi spełniać wymagania dotyczące wysokości swobodnego upadku.
Jaka konserwacja jest wymagana?
Zalecana jest regularna kontrola mocowań i ruchomych części. Obróbka antykorozyjna zapewnia długoterminową trwałość, wymagając jedynie okresowego czyszczenia i rocznego przeglądu.
Jaka jest maksymalna waga użytkownika?
Prostownik nóg obsługuje maksymalną wagę użytkownika 150 kg, zapewniając bezpieczne użytkowanie dla większości osób. Konstrukcja jest zaprojektowana do intensywnego użytkowania na zewnątrz.
Potrzebujesz więcej informacji?
Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer
+33 1 84 60 23 30.