Blog Outdoor Fitness:
Wiadomości i porady

Spośród urządzeń montowanych w zewnętrznych strefach fitness przywodziciel bywa najrzadziej używany — nie dlatego, że jest nieskuteczny, lecz dlatego, że ...

Street workout stał się jedną z najbardziej dostępnych i najbardziej kompletnych form treningu rozwijających siłę, kontrolę nad ciałem i masę ...

Park krajobrazowy nie jest nietykalnym dziczem. To obszar zamieszkany, zarządzany we współpracy z samorządami lokalnymi, który godzi ochronę siedlisk przyrodniczych ...

Budowa zewnętrznej strefy fitness to znacząca inwestycja publiczna, zwykle od 20 000 € do 120 000 € w zależności od ...

HIIT, czyli High Intensity Interval Training, to jedna z najlepiej udokumentowanych naukowo metod treningowych, która jednocześnie poprawia wydolność sercowo-naczyniową, skład ...

Na urządzeniach fitness pod gołym niebem prostownik nóg bywa używany mechanicznie: zawsze tak samo, zawsze obiema nogami, zawsze w tym ...

Budowa zewnętrznej strefy fitness to nie tylko dobór certyfikowanych urządzeń i ich prawidłowe zakotwienie. Towarzysząca im informacja wizualna stanowi odrębny ...

Projekt zewnętrznej strefy fitness może wydawać się prosty w prowadzeniu: wybrać urządzenia, postawić je na wolnym terenie i uznać sprawę ...

Udostępnianie mieszkańcom przyrządów sportowych na wolnym powietrzu — czy będą to urządzenia siłowni zewnętrznej, konstrukcje street workout, czy ścieżki zdrowia ...

Znaleziona w większości ogólnodostępnych stref fitness, wyciskanie na klatkę piersiową na świeżym powietrzu jest jednym z tych elementów wyposażenia, które ...

W kontekście napiętych finansów publicznych, podmioty zaangażowane w sport – władze lokalne, kluby, federacje i stowarzyszenia – coraz częściej starają ...

Instalowanie ogólnodostępnych stref fitness w parkach miejskich stało się w ostatnich latach coraz bardziej popularne, ponieważ rośnie zapotrzebowanie na sport ...

Instalacja strefy fitness lub street workout w parku publicznym stała się powtarzającym się projektem dla francuskich władz lokalnych. Obiekty te, ...

We francuskich parkach publicznych jest coraz więcej ogólnodostępnych stref fitness, ale zbyt często są one nadal niedostępne dla osób niepełnosprawnych. ...

Trzydzieści minut. Nie więcej. Tyle czasu zajmuje wykonanie naprawdę efektywnego treningu ulicznego, pod warunkiem, że zastosuje się odpowiedni format. Sekret ...

Dyskretny, ale niezwykle skuteczny, niski wioślarz na świeżym powietrzu stał się jednym z obowiązkowych urządzeń w publicznych strefach fitness. Podczas ...

Po 60. roku życia regularna aktywność fizyczna nie jest już tylko kwestią estetyki lub wydajności: staje się prawdziwym aktem profilaktyki ...

„CrossFit”, „trening przekrojowy”, „cross fit”, „trening funkcjonalny”: terminy te krążą od kilku lat na siłowniach, w sieciach społecznościowych, a nawet ...

Upadki są najbardziej przerażającym wydarzeniem w domach opieki i nie bez powodu: są one główną przyczyną hospitalizacji wśród niesamodzielnych osób ...

Oczekiwania nabywców w zakresie dobrego samopoczucia i sportu zmieniły się diametralnie w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Podczas gdy do niedawna ...

Chcesz uprawiać sport bez płacenia za siłownię i pociąga Cię idea treningu na świeżym powietrzu? Kalistenika to bez wątpienia dyscyplina ...

Sektor kempingów i hoteli na świeżym powietrzu przechodzi głęboką transformację. W obliczu rosnących oczekiwań wczasowiczów, którzy są coraz bardziej wymagający ...

Boks na świeżym powietrzu: nowy sposób treningu na świeżym powietrzu Kickboxing przeżywa obecnie rozkwit w przestrzeni publicznej. W połowie drogi ...

Priorytetowe dzielnice miejskie (QPV) są domem dla mieszkańców, którzy często są daleko od tradycyjnych obiektów sportowych, czy to prywatnych hal ...