W czasach, gdy siedzący tryb życia ma wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne osób objętych opieką, obszar sportowy w MAS jest praktycznym sposobem wspierania projektów życiowych mieszkańców i poprawy jakości życia w pracy dla zespołów. Zaprojektowany jako integracyjna przestrzeń zewnętrzna, obiekt ten zachęca do dostosowanej aktywności fizycznej (APA), wspiera autonomię i energetyzuje życie instytucjonalne, jednocześnie poprawiając wizerunek placówki w oczach rodzin i partnerów (ARS, władze lokalne, sponsorzy).
Dla menedżerów MAS i FAM wyzwaniem jest nie tylko instalacja sprzętu. Chodzi o zorganizowanie zrównoważonego, bezpiecznego i dostępnego zakresu działań, zintegrowanego z opieką, edukacją, rehabilitacją i rozrywką. Niniejszy przewodnik, przeznaczony dla
W czasach, gdy siedzący tryb życia ma wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne osób objętych opieką, obszar sportowy w MAS jest praktycznym sposobem wspierania projektów życiowych mieszkańców i poprawy jakości życia w pracy dla zespołów. Zaprojektowany jako integracyjna przestrzeń zewnętrzna, obiekt ten zachęca do dostosowanej aktywności fizycznej (APA), wspiera autonomię i energetyzuje życie instytucjonalne, jednocześnie poprawiając wizerunek placówki w oczach rodzin i partnerów (ARS, władze lokalne, sponsorzy).
Dla menedżerów MAS i FAM wyzwaniem jest nie tylko instalacja sprzętu. Celem jest opracowanie zrównoważonego, bezpiecznego i dostępnego zakresu działań, zintegrowanego z opieką, edukacją, rehabilitacją i rozrywką. Niniejszy przewodnik, przeznaczony dla menedżerów, zastępców menedżerów, kierowników i koordynatorów opieki zdrowotnej, przedstawia korzyści w sposób operacyjny, wraz z kluczami do projektowania i informacjami zwrotnymi z terenu. Zamieścimy opinię dyrektora MAS La Source, aby dać konkretną ilustrację wpływu obszaru sportowego w MAS na codzienne życie mieszkańców i profesjonalistów.
Co to jest obszar sportowy MAS?
Obszar sportowy w MAS to przestrzeń zewnętrzna wyposażona w dostosowany sprzęt fitness(w tym sprzęt dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej) do samodzielnych lub nadzorowanych sesji (APA, pedagodzy, terapeuci zajęciowi). Celem jest oferowanie dostępnego, progresywnego i bezpiecznego ruchu dla osób o różnym poziomie niezależności.
Kluczowe cechy :
- Uniwersalna dostępność: dostosowane wysokości, miejsca do przemieszczania się, ustabilizowane chodniki, miejsca do odpoczynku, wyraźne oznakowanie.
- Bezpieczeństwo i trwałość: wytrzymałe materiały (np. stal nierdzewna 316L), powłoki antypoślizgowe, urządzenia zapobiegające przytrzaśnięciu, uproszczona konserwacja.
- Modułowość: połączenie delikatnego sprzętu cardio, mobilności/rozciągania, lekkiego wzmacniania, koordynacji/balansu.
- Architektura krajobrazu: zacienione obszary, bliskość obszarów mieszkalnych, widoczność dla przełożonych, estetyka.
Przykłady dostosowanych urządzeń MAS/FAM :
- Delikatne cardio: rower, orbitrek, wioślarz.
- Mobilność stawów: koła Taie Chi, twister.
- Lekkie wzmocnienie: unoszenie nóg, stepper.
Przeznaczenie: interdyscyplinarne centrum aktywności służące opiece, edukacji i rozrywce, zaprojektowane z myślą o trwałości i integracji z projektem placówki.
Korzyści z obszaru sportowego w MAS: globalna dźwignia
Zaprojektowany w celu promowania bezpiecznego poruszania się i integracji, obszar sportowy MAS działa na kilku poziomach – od mieszkańca do instytucji – i staje się prawdziwym narzędziem strategicznym do zarządzania obiektem. Poniższe korzyści zostały przedstawione z perspektywy operacyjnej, aby pomóc decydentom zobiektywizować wpływ i zintegrować go z projektem obiektu.
Korzyści fizyczne: autonomia funkcjonalna i profilaktyka
Poprawa umiejętności motorycznych, równowagi i koordynacji.
Ćwiczenia z przewodnikiem umożliwiają regularną pracę nad propriocepcją i stabilnością, kluczem do bezpiecznego poruszania się na co dzień.
Zapobieganie upadkom i zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego.
Delikatne ćwiczenia wzmacniające (wyciskanie nogami, stepper) i warsztatyzakresu ruchu zmniejszają sztywność i kompensacje postawy. W perspektywie średnioterminowej często skutkuje to mniejszą liczbą przypadków zaburzeń równowagi podczas przenoszenia.
Utrzymanie niezależności i stymulowanie sprawności fizycznej.
Krótkie, częste sesje (10-20 minut, 2 do 4 razy w tygodniu) pozwalają utrzymać wytrzymałość, lekką siłę i elastyczność. Jest to szczególnie przydatne do utrzymania umiejętności funkcjonalnych: wstawanie, chodzenie kilka metrów, przenoszenie z częściową, a nie całkowitą pomocą.
POROZMAWIAJMY O TWOIM PROJEKCIE
Pozwól nam Cię wesprzeć
Proste wskaźniki monitorowania na potrzeby zarządzania:
- Liczba sesji/mieszkańców/tydzień i wskaźnik uczestnictwa.
- Wewnętrzna skala pewności chodzenia (np. 0-5).
- Czas stania bez podparcia (progresja w ciągu 8-12 tygodni).
- Liczba zgłoszonych incydentów braku równowagi (trend kwartalny).
Korzyści emocjonalne i psychologiczne: poczucie własnej wartości i spokój umysłu
Poczucie własnej wartości poprzez ruch.
Pomyślne ukończenie dostosowanych ćwiczeń wzmacnia poczucie umiejętności. Obszar sportowy MAS oferuje dostępne, mierzalne i satysfakcjonujące cele (ukończony kurs, zdobyte powtórzenia), które strukturyzują postępy.
Zmniejszony stres i niepokój.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja regulacji emocjonalnej iuspokojeniu, szczególnie gdy warsztaty obejmują oddychanie z przewodnikiem lub powrót do spokoju (2-3 minuty).
Poczucie wolności i radości z przebywania na świeżym powietrzu.
Proste korzystanie z przestrzeni na świeżym powietrzu przełamuje rutynę, poprawia nastrój i przyczynia się do wyższej postrzeganej jakości życia.
Wskaźniki obiektywizujące te efekty:
- Samoocena samopoczucia po sesji (skala emotikonów/0-10).
- Wskaźnik dobrowolnego udziału w warsztatach (w porównaniu z sesjami nadzorowanymi).
- Jakościowe informacje zwrotne zarejestrowane przez specjalistów (dziennik warsztatów).
Korzyści społeczne i zbiorowe: tworzenie więzi, integracja i dynamika zespołu
Działania wspólne dla mieszkańców, wychowawców i rodzin.
Sesje w parach lub małych grupach tworzą momenty wspólnego sukcesu. Rodziny mogą być zaangażowane w dedykowanych przedziałach czasowych, wzmacniającotwartość MAS.
Wzmocnienie więzi społecznych i międzypokoleniowych.
Obszar sportowy staje się miejscem dzielenia się: zachęcanie się nawzajem, wspólne robienie postępów, rytualne cotygodniowe spotkania.
Przestrzenie wymiany między profesjonalistami i beneficjentami.
Jest to również medium komunikacji niewerbalnej (gesty, rytm, kontakt wzrokowy), ułatwiające mediację edukacyjną lub terapeutyczną.
Wskaźniki przydatne w zarządzaniu :
- Liczba warsztatów grupowych/miesiąc i różnorodność zaangażowanych odbiorców (rodziny, wolontariusze).
- Wskaźnik zadowolenia zespołu (krótki barometr wewnętrzny).
- Liczba dni otwartych i wydarzeń związanych z tym obszarem.
Korzyści instytucjonalne: wizerunek, zarządzanie i atrakcyjność
Pozytywny wizerunek placówki.
Widoczny, dobrze zintegrowany i bezpieczny obszar sportowy MAS zwiększa wiarygodność wśród rodzin, opiekunów i partnerów (ARS, władze lokalne, fundacje). Jest to konkretna ilustracja ambicji placówki skoncentrowanej na projekcie życia.
Narzędzie przywództwa i mediacji terapeutycznej.
Dla kadry zarządzającej jest to narzędzie zarządzania: programowanie warsztatów, zaangażowanie multidyscyplinarne (APA, terapia zajęciowa, pedagodzy, fizjoterapeuci), formalizacja arkuszy sesji i prostych siatek progresji.
Promowanie projektu placówki wśród instytucji finansujących.
Opracowanie mierzalnego programu działań ułatwia ubieganie się o finansowanie (zaproszenia do składania projektów, sponsoring). Uzasadnienie opiera się na: korzyściach zdrowotnych, jakości życia, wymiernym wpływie i trwałości obiektów.
Instytucjonalne wskaźniki sterowania :
- Liczba zaplanowanych i ukończonych warsztatów (wskaźnik ukończenia).
- Stopień przeszkolenia/uświadomienia zespołów w zakresie korzystania ze sprzętu.
- Koszty konserwacji a wskaźnik wykorzystania (koszt/odczyt użycia).
- Dowody w postaci raportów rocznych i ocen zewnętrznych (zdjęcia, referencje, podsumowania).
Opinia od MAS La Source: strefa sportowa, która zmienia codzienne życie
W samym sercu projektu założycielskiego MAS La Source stawia dobre samopoczucie i stymulację ruchową swoich mieszkańców w centrum swojej misji. Położony w zielonym otoczeniu ośrodek przyjmuje osoby dorosłe z różnymi rodzajami niepełnosprawności i osoby z chorobą Huntingtona o różnym stopniu niezależności.
Każdego dnia multidyscyplinarny zespół pracuje nad utrzymaniem fizycznych i poznawczych zdolności mieszkańców, jednocześnie zachęcając ich do uczestnictwa w życiu społecznym poprzez odpowiednie i integracyjne zajęcia.
Silne zaangażowanie w promowanie ruchu dostępnego dla wszystkich
Mając to na uwadze, kierownictwo MAS La Source chciało urozmaicić ofertę zajęć fizycznych w ośrodku. Celem jest zapewnienie każdemu mieszkańcowi, niezależnie od jego poziomu niezależności, dostępu do regularnej, bezpiecznej i satysfakcjonującej aktywności fizycznej.
“Naszym celem było urozmaicenie oferty zajęć dostępnych dla mieszkańców poprzez zapewnienie im łatwiejszego dostępu do odpowiedniego obiektu sportowego.”
– Zarząd MAS La Source
Doprowadziło to do zainstalowania strefy sportowej w MAS wyposażonej wzewnętrzny sprzęt fitness Herkules, zaprojektowany w celu dostosowania do różnych profili motorycznych i poznawczych.
Proste, regularne i integracyjne użytkowanie
Mieszkańcy korzystają teraz z obiektów co tydzień, czasami samodzielnie, czasami pod nadzorem personelu edukacyjnego lub pracowników służby zdrowia.
Ten bezpośredni dostęp, bezpośrednio na terenie zakładu, jest postrzegany jako główna zaleta: eliminuje ograniczenia logistyczne związane z wychodzeniem na zewnątrz i sprawia, że aktywność fizyczna jest natychmiast dostępna.
“Bezpośrednia dostępność obiektów jest prawdziwą zaletą, ponieważ oznacza to, że możemy oferować regularne okresy aktywności fizycznej bez konieczności wychodzenia na zewnątrz, co często jest trudne do zorganizowania.
Sesje odbywają się w małych grupach lub w parach, w zależności od umiejętności i życzeń każdej osoby. Atmosfera jest przyjazna i dynamiczna, a każdy mieszkaniec może znaleźć tempo, które mu odpowiada.
Wymierne korzyści dla mieszkańców i zespołów
Zaobserwowane efekty były bardzo zachęcające.
W szczególności dla osób cierpiących na chorobę Huntingtona, praktyka dostosowanych ćwiczeń fizycznych umożliwiła ponowne czerpanie przyjemności z ruchu i ponowne połączenie się z doznaniami doświadczanymi przed wystąpieniem choroby. Sesje te pomagają zwiększyć motywację, poczucie własnej wartości i ogólne samopoczucie.
“Zaobserwowaliśmy bardzo pozytywne efekty, szczególnie u osób z chorobą Huntingtona. Możliwość powrotu do odpowiedniej formy aktywności fizycznej pomaga zwiększyć ich motywację, samoocenę i ogólne samopoczucie”.
Pozytywne opinie były jednogłośne – od personelu opiekuńczego, rodzin i oczywiście samych mieszkańców. Obszar sportowy pomógł stworzyć pozytywną kolektywną dynamikę, która jest postrzegana jako prawdziwy plus w codziennym prowadzeniu instytucji.
“Opinie były bardzo pozytywne, zarówno ze strony personelu, jak i rodzin. Wszyscy doceniają obecność tej struktury, która wnosi prawdziwą wartość dodaną do codziennego życia mieszkańców i przyczynia się do pozytywnej dynamiki w placówce”.
Jasne zalecenie
Kierownictwo MAS La Source bez wahania poleca teraz sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu firmy Herkules.
Sprzęt ten jest postrzegany jako prosty, solidny i rzeczywiście dostosowany do potrzeb osób, którymi się opiekuje.
Umożliwia on pogodzenie aktywności fizycznej, dobrego samopoczucia, autonomii i integracji w samej placówce.
“Tak, zdecydowanie polecamy sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu firmy Herkules. Są one prostym, dostępnym i odpowiednim narzędziem, które promuje aktywność fizyczną, dobre samopoczucie i integrację osób niepełnosprawnych”.
Przeczytaj artykuł MAS La Source o naszej aparaturze!
Jak zaprojektować obszar sportowy dostosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych?
Sukces projektustrefy sportowej w MAS opiera się na jednej podstawowej zasadzie: zaprojektuj przestrzeń tak, aby odpowiadała użytkownikom.
Mieszkańcy mają szeroki zakres potrzeb – motorycznych, poznawczych lub sensorycznych – a układ musi gwarantować dostępność, bezpieczeństwo i przyjemność użytkowania.
Projektowanie dostosowanej strefy oznacza zatem znacznie więcej niż tylko instalację sprzętu: oznacza to stworzenie środowiska terapeutycznego i integracyjnego, zintegrowanego z codziennym życiem placówki.
Znaczenie spersonalizowanego wsparcia
Projekt obszaru sportowego w MAS musi opierać się na współpracy pomiędzy :
- zarządzanie (lider projektu i gwarant celów instytucjonalnych),
- pracownicy służby zdrowia i opieki społecznej (terapeuci zajęciowi, fizjoterapeuci, pedagodzy APA),
- wyspecjalizowany dostawca usług, zdolny do zaproponowania rozwiązań technicznych spełniających potrzeby danej społeczności.
Ta wspólna praca umożliwi :
- Określenie priorytetowych zastosowań (mobilność, koordynacja, wzmocnienie światła, relaks).
- Wybór odpowiedniego sprzętu dla różnych poziomów niezależności.
- Zdefiniuj jasną ścieżkę rozwoju (od odkrycia do regularnej praktyki).
- Gwarancja maksymalnego bezpieczeństwa na każdym etapie projektu.
Wskazówka dotycząca zarządzania: zintegrowanie projektu obszaru sportowego z projektem obiektu lub planem ciągłego doskonalenia (PAQSS, projekt społeczny, raport z oceny). Zwiększa to spójność i ułatwia finansowanie.
Standardy i kryteria dostępności
Obszar sportowy w MAS musi być zaprojektowany dla wszystkich profili mobilności, zarówno dla mieszkańców na wózkach inwalidzkich, osób częściowo niepełnosprawnych, jak i uczestników towarzyszących.
Oto główne elementy techniczne, które należy wziąć pod uwagę:
Dostępność fizyczna
- Ścieżki stabilizowane: brak stopni, nachylenie mniejsze niż 5%.
- Strefy transferu wokół każdego urządzenia (minimum 1,50 m).
- Antypoślizgowa, niepowodująca obrażeń powierzchnia.
- Wysokość siedziska dostosowana do przesiadania się z wózka inwalidzkiego (od 45 do 50 cm).
- Oznakowanie sprzyjające włączeniu społecznemu: wyraźne piktogramy, instrukcje w uproszczonym języku, ostre kontrasty wizualne.
Bezpieczeństwo i komfort
- Sprzęt z płynnymi ruchami i umiarkowanym oporem.
- Brak ostrych krawędzi i punktów ucisku.
- Trwałe, odporne na warunki atmosferyczne materiały (stal nierdzewna 316L, zabezpieczone śruby i wkręty).
- Możliwość dodania poręczy lub urządzeń wspomagających postawę.
Ergonomia i czytelność
- Instrukcje powinny być wizualne i progresywne (przykłady gestów, strzałek, emotikonów).
- Projekt przestrzeni musi zachęcać do autonomii: mieszkaniec rozumie, jak korzystać ze sprzętu bez konieczności towarzyszenia mu przez długi czas.
- Należy zapewnić miejsce do odpoczynku (ławki, cień, woda) w celu zapewnienia komfortu i regeneracji.
Podsumowanie: nadanie życiu w opiece nowego blasku
Zainstalowanie strefy sportowej w MAS to znacznie więcej niż tylko dodanie sprzętu zewnętrznego: to dodanie nowego wymiaru do projektu życia mieszkańców.
Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której ruch staje się możliwy, dostępny i stanowi źródło przyjemności. Miejsce, w którym każdy, niezależnie od poziomu autonomii, może na nowo odkryć doznania fizyczne, dzielić się wspólną chwilą i odzyskać swoje ciało w troskliwym otoczeniu.
Poza korzyściami fizycznymi i psychologicznymi, podejście to ma silną wartość instytucjonalną. Odzwierciedla pragnienie kierownictwa, aby
Informacje zwrotne z terenu, takie jak te z MAS La Source, pokazują zakres, w jakim te udogodnienia mogą zmienić dynamikę placówki: zespoły są zmobilizowane, mieszkańcy są bardziej zaangażowani, rodziny uczestniczą, a ogólna atmosfera zyskuje na energii i spójności.
W Herkules Fitness głęboko wierzymy w wartość ruchu integracyjnego.
Nasz niestandardowy sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu jest zaprojektowany tak, aby był trwały, łączył ludzi i inspirował.
Każdy projekt jest dostosowany – od doradztwa po konserwację – aby zapewnić Twojemu obiektowi zrównoważoną, bezpieczną strefę sportową MAS, która jest naprawdę dostosowana do Twoich odbiorców.
👉 Skontaktuj się z Herkules Fitness aby zaprojektować strefę sportową MAS i uczynić dobre samopoczucie trwałym filarem projektu obiektu.
