Prasa ręczna
THJ-B29
Prasa ręczna w pozycji siedzącej to urządzenie do ćwiczeń na świeżym powietrzu zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni górnej części ciała, w szczególności mięśni piersiowych, tricepsów i ramion. Sprzęt ten umożliwia wykonywanie pompek w pozycji siedzącej, wykorzystując ciężar ciała jako opór. Prasa ręczna jest idealna dla tych, którzy chcą rozwijać siłę górnej części ciała, jednocześnie ciesząc się treningiem na świeżym powietrzu bez wpływu na stawy.
Funkcja
Wyciskanie w pozycji siedzącej wzmacnia mięśnie piersiowe, tricepsy i barki, jednocześnie poprawiając postawę i stabilność górnej części ciała. Regularna praktyka zwiększa siłę mięśni i tonizuje górną część ciała. Trening na świeżym powietrzu zapewnia lepsze dotlenienie i sprawia, że ćwiczenia są przyjemniejsze i bardziej motywujące, idealne do utrzymania dobrej kondycji fizycznej przy jednoczesnym korzystaniu ze środowiska naturalnego.
Użycie
Usiądź na siedzisku, opierając plecy o oparcie, a stopy połóż przed sobą na podnóżkach, aby zapewnić sobie stabilność. Chwyć uchwyty i kontrolowanym ruchem wypchnij je do przodu. Wdech podczas powrotu do pozycji wyjściowej i wydech podczas wypychania uchwytów. Początkujący mogą zacząć od krótkich serii, a następnie stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń w miarę postępów.
Pliki do pobrania
Konstrukcja i materiały
- Konstrukcja z stali ocynkowanej ogniowo zaprojektowana do intensywnego użytkowania na zewnątrz
- Obróbka antykorozyjna zapewniająca trwałą odporność na warunki atmosferyczne i promieniowanie UV
- Ergonomiczna konstrukcja gwarantująca komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
- Antypoślizgowe platformy i uchwyty zapewniające optymalną stabilność
- Wykonane z myślą o intensywnym użytkowaniu publicznym przez cały rok
Zalecani odbiorcy i środowiska
- Parki publiczne i strefy fitness na świeżym powietrzu
- Gminy i samorządy lokalne
- Przestrzenie wellness w firmach i obiekty sportowe
- Ogólnodostępne strefy ćwiczeń na świeżym powietrzu
Odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych użytkowników, zachęcające do regularnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Dlaczego wybrać Prasa ręczna?
Prasa ręczna zapewnia skuteczny, dostępny trening dla szerokiego grona użytkowników na zewnątrz. Intuicyjna konstrukcja zachęca do regularnej aktywności fizycznej bez wymaganego wcześniejszego doświadczenia. Wyprodukowane przez Herkules Fitness, gwarantuje wytrzymałość, bezpieczeństwo i długoterminową trwałość instalacji publicznych.
Często zadawane pytania dotyczące naszego sprzętu
Jakie mięśnie angażuje Prasa ręczna?
Prasa ręczna angażuje głównie mięśnie wskazane w nazwie urządzenia, a także mięśnie stabilizujące, które utrzymują prawidłową postawę podczas ćwiczeń. Regularne użytkowanie pomaga budować siłę funkcjonalną.
Czy Prasa ręczna jest odpowiedni dla początkujących?
Tak, Prasa ręczna jest zaprojektowany tak, aby był dostępny dla wszystkich poziomów sprawności. Prowadzony ruch zmniejsza ryzyko nieprawidłowej techniki, co czyni go bezpiecznym dla początkujących.
Jakie certyfikaty posiada to urządzenie?
Prasa ręczna posiada certyfikat EN 16630:2015, europejską normę dotyczącą stałych urządzeń fitness na zewnątrz. Zapewnia to najwyższy poziom bezpieczeństwa i integralności konstrukcyjnej.
Na jakich powierzchniach można zainstalować urządzenie?
Prasa ręczna można zainstalować na betonie, trawie naturalnej, trawie syntetycznej, żwirze, piasku, EPDM lub płytach amortyzujących. Nawierzchnia musi spełniać wymagania dotyczące wysokości swobodnego upadku.
Jaka konserwacja jest wymagana?
Zalecana jest regularna kontrola mocowań i ruchomych części. Obróbka antykorozyjna zapewnia długoterminową trwałość, wymagając jedynie okresowego czyszczenia i rocznego przeglądu.
Jaka jest maksymalna waga użytkownika?
Prasa ręczna obsługuje maksymalną wagę użytkownika 150 kg, zapewniając bezpieczne użytkowanie dla większości osób. Konstrukcja jest zaprojektowana do intensywnego użytkowania na zewnątrz.
Potrzebujesz więcej informacji?
Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer
+33 1 84 60 23 30.