Wyciąg górny
THJ-B02S
Wyciąg górny to urządzenie do ćwiczeń na świeżym powietrzu zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni pleców, ramion i barków. Sprzęt ten umożliwia wykonywanie klasycznych podciągnięć, wykorzystując ciężar ciała jako opór. Wyciąg górny jest idealny dla tych, którzy chcą rozwinąć siłę górnej części ciała, poprawić postawę i zwiększyć stabilność rdzenia, jednocześnie ciesząc się korzyściami płynącymi z treningu na świeżym powietrzu.
Funkcja
Pull wzmacnia mięśnie pleców, bicepsów i ramion, jednocześnie poprawiając stabilność i koordynację. Przyrząd ten rozwija funkcjonalną siłę górnej części ciała i tonizuje ramiona. Wykonując podciągnięcia na świeżym powietrzu, korzystasz z lepszego dotlenienia, co sprawia, że trening jest przyjemniejszy i bardziej motywujący, idealny do utrzymania dobrej kondycji fizycznej.
Użycie
Chwyć drążek mocno dłońmi w pronacji (dłonie skierowane do przodu) i powoli podciągnij ciało do góry, aż podbródek znajdzie się nad drążkiem. Trzymaj plecy prosto, a mięśnie brzucha zaangażowane przez cały ruch. Wykonuj wdech podczas opuszczania i wydech podczas przyciągania. Początkujący mogą zacząć od podciągania wspomaganego ze stopami lekko na ziemi, podczas gdy bardziej zaawansowani użytkownicy mogą zmieniać chwyty, aby celować w różne grupy mięśni.
Pliki do pobrania
Projekt i materiały
- Stal ocynkowana o wysokiej wytrzymałości: konstrukcja Pull Simple jest wykonana ze stali ocynkowanej ogniowo, co gwarantuje optymalną wytrzymałość w obliczu powtarzających się naprężeń mechanicznych.
- Wielowarstwowa powłoka antykorozyjna: epoksydowo-poliestrowa farba w połączeniu z galwanizacją zapewnia długotrwałą ochronę przed rdzą, wilgocią i ekstremalnymi zmianami klimatycznymi.
- Ergonomiczny drążek z teksturą: drążek do podciągania ma średnicę dostosowaną do dłoni i antypoślizgową powierzchnię, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
- Kotwy gruntowe są przystosowane do solidnego mocowania do betonu, zapewniając całkowitą stabilność nawet przy intensywnym obciążeniu dynamicznym.
- Cały projekt koncentruje się na długowieczności w publicznych środowiskach zewnętrznych, minimalizując potrzebę konserwacji w dłuższej perspektywie.
Zalecane otoczenie i odbiorcy
- Parki miejskie i tereny zielone: idealne miejsce do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu, odwiedzane przez zróżnicowaną publiczność pragnącą swobodnie ćwiczyć.
- Szkoły i uniwersytety: doskonale nadają się do zajęć sportowych na świeżym powietrzu i nadzorowanych terenów rekreacyjnych dla młodych dorosłych.
- Bazy wojskowe i ośrodki treningu fizycznego: ciągnięcie jest podstawowym ćwiczeniem w programach przygotowania fizycznego, dzięki czemu Pull Simple jest niezbędnym elementem wyposażenia.
- Rezydencje i ośrodki wypoczynkowe: odpowiednie do tworzenia wspólnych obszarów sportowych dla mieszkańców lub wczasowiczów, którzy chcą zachować formę.
Simple Pull naturalnie pasuje do każdego projektu rozwoju sportu na świeżym powietrzu. Odkryj naszą pełną gamęsprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, aby stworzyć kompletną przestrzeń treningową dostępną dla każdego.
Dlaczego warto wybrać Simple Pull?
Simple Pull to wzorcowe urządzenie do rozwijania siły górnej części ciała poprzez funkcjonalne, wypróbowane i przetestowane ćwiczenie: podciąganie. Dostępne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców, jest odpowiednie dla wszystkich poziomów i stymuluje plecy, ramiona i barki w jednym ruchu. Jego solidna konstrukcja sprawia, że jest to trwały sprzęt do zbiorowych obszarów zewnętrznych. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje bezpieczeństwo, trwałość i profesjonalną jakość, aby sprostać wymaganiom lokalnych władz.
Często zadawane pytania dotyczące naszego sprzętu
Które mięśnie są zaangażowane w podciąganie?
Podciąganie na drążku Pull Simple angażuje głównie mięśnie najszersze grzbietu, bicepsy i mięśnie naramienne (mięśnie naramienne tylne). Mięśnie stabilizujące tułów, takie jak mięśnie brzucha i lędźwi, są również zaangażowane w utrzymanie prawidłowej postawy podczas całego ruchu.
Czy Simple Pull jest odpowiedni dla osób początkujących, które nigdy wcześniej się nie podciągały?
Tak, Simple Pull jest odpowiedni dla początkujących, którzy mogą zacząć od podciągania ze wspomaganiem, ze stopami lekko opartymi na ziemi, aby zmniejszyć obciążenie. Taka progresja pozwala stopniowo wzmacniać potrzebne mięśnie przed przejściem do podciągania z pełną masą ciała.
Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez Pull Simple?
Podciągacz Simple Pull został zaprojektowany tak, aby wytrzymać obciążenia dynamiczne generowane podczas intensywnego podciągania w miejscach publicznych. Maksymalne zalecane obciążenie jest zazwyczaj określone w karcie produktu; zachęcamy do kontaktu z naszym zespołem Herkules Fitness w celu uzyskania dokładnych danych dla wybranej konfiguracji.
Jakie są wymagania instalacyjne dla Pull Simple?
Urządzenie Pull Simple należy zamocować w płycie betonowej, której wymiary i głębokość określono w dostarczonej instrukcji montażu. Zaleca się instalację przez wykwalifikowanego specjalistę, aby zagwarantować stabilność i bezpieczeństwo urządzenia w użytku publicznym.
Czy Pull Simple jest certyfikowany do użytku w przestrzeni publicznej?
Tak, sprzęt Herkules Fitness do ćwiczeń na świeżym powietrzu, w tym Pull Simple, został zaprojektowany i wyprodukowany zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi mającymi zastosowanie do sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu dla społeczności. Dokumenty zgodności są dostępne na żądanie w naszym dziale sprzedaży.
Jaką konserwację muszę zaplanować dla Pull Single zainstalowanego na zewnątrz?
Pull Simple wymaga minimalnej konserwacji dzięki profesjonalnej obróbce antykorozyjnej. Zalecamy regularną kontrolę wzrokową mocowań i drążka, czyszczenie wodą i łagodnym detergentem oraz sprawdzanie lakieru pod kątem uszkodzeń raz lub dwa razy w roku.
Potrzebujesz więcej informacji?
Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer
+33 1 84 60 23 30.