Banc Abdos + Lombaires – Appareil de Fitness Extérieur

Référence :

THJ-D10/B

Le Banc Abdos + Lombaires est un agrès polyvalent et essentiel pour un entraînement ciblé de la sangle abdominale et du bas du dos. Conçu pour répondre aux besoins des sportifs débutants comme confirmés, cet appareil permet d’effectuer une grande variété d’exercices avec un confort optimal. Robuste et résistant aux conditions extérieures, il s’intègre parfaitement aux espaces de fitness outdoor, aux parcs et aux parcours santé.

Le Banc Abdos + Lombaires permet de renforcer efficacement les muscles de la sangle abdominale, incluant les abdominaux supérieurs, inférieurs et obliques. Il cible également les muscles lombaires, essentiels pour maintenir une bonne posture et prévenir les douleurs dorsales. L’appareil améliore la stabilité du tronc, ce qui est crucial pour les mouvements fonctionnels du quotidien. En combinant ces exercices, vous développerez un meilleur équilibre musculaire entre l’avant et l’arrière du corps, réduisant ainsi les risques de blessures.
Pour travailler les abdominaux, allongez-vous sur le banc, les jambes légèrement fléchies et les pieds bien calés sous les supports. Réalisez des relevés de buste en gardant les mains croisées sur la poitrine ou derrière la tête. Pour cibler les lombaires, placez-vous à plat ventre sur le banc, les pieds sous les supports, et relevez le buste en gardant une posture alignée. Le banc offre une surface stable et ergonomique pour une utilisation confortable et sécurisée.

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