Instalacja ukończona na początku 2025 roku w CFA La Bonnauderie w Cholet jest doskonałą ilustracją znaczenia fitnessu na świeżym powietrzu w placówkach szkolenia zawodowego. Projekt ten pokazuje, jak dobrze dobrany sprzęt może bezpośrednio przyczynić się do sukcesu i dobrego samopoczucia praktykantów.
Szkolenie zawodowe, aby sprostać wyzwaniom dobrobytu
Ośrodki szkoleniowe dla praktykantów stoją przed szczególnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o dobre samopoczucie młodych ludzi. Praktykanci naprzemiennie spędzają czas w ośrodku szkoleniowym i w miejscu pracy, żonglując napiętymi harmonogramami i przygotowując się do wymagających egzaminów zawodowych. Taka intensywność może prowadzić do zmęczenia, stresu i demotywacji.
W tym kontekście oferowanie bezpłatnej, dostępnej przestrzeni do aktywności fizycznej spełnia rzeczywistą potrzebę. Bezpłatny dostęp do sportu pozwala praktykantom regulować stres, utrzymywać poziom energii i zachować formę pomimo napiętego harmonogramu.
Każdego roku La Bonnauderie, Maison Familiale i Centrum Szkolenia Praktykantów w Cholet, Maine-et-Loire, szkoli setki młodych ludzi w zawodach związanych z piekarnictwem, cukiernictwem, cateringiem i usługami osobistymi. Zawody te są często wymagające fizycznie i wymagają optymalnej kondycji fizycznej. Instalacja strefy fitness na świeżym powietrzu była zatem naturalną częścią ogólnego podejścia szkoły do wsparcia.
Wybór sprzętu dostosowanego do konkretnych potrzeb
Wybór obiektów zainstalowanych w La Bonnauderie został starannie przemyślany w celu zaspokojenia potrzeb młodej publiczności o szerokim zakresie umiejętności sportowych oraz ograniczeń związanych z nauczanymi zawodami.
Urządzenie Push & Pull (THJ-D01+D02) zapewnia kompletny trening górnej części ciała, który jest szczególnie przydatny dla czeladników piekarskich i cukierniczych. Prace te wymagają intensywnego wysiłku barków, ramion i pleców podczas ugniatania, formowania i przenoszenia. Wzmocnienie tych grup mięśni pomaga zapobiegać zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego i poprawia wytrzymałość w pracy.
Połączona stacja Twister, Walker i Stepper (THJ-B10+B11+B25) oferuje trzy uzupełniające się ćwiczenia na jednym urządzeniu. Ta wszechstronność maksymalizuje wykorzystanie przestrzeni, oferując jednocześnie różnorodne opcje: praca nad mobilnością tułowia za pomocą Twistera, koordynacja i cardio za pomocą Walkera, wzmocnienie nóg za pomocą Steppera. Ta różnorodność utrzymuje motywację i pozwala każdemu znaleźć ćwiczenie, które mu odpowiada.
Trenażer eliptyczny (THJ-B04) to idealny sprzęt cardio dla początkujących i średniozaawansowanych. Jego intuicyjna obsługa i brak wpływu na stawy sprawiają, że jest dostępny dla wszystkich, idealny do krótkich sesji między zajęciami.
Wioślarz (THJ-B08) zapewnia trening całego ciała. Urządzenie to jednocześnie rozwija siłę i wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego, dwie niezbędne cechy w wymagających fizycznie zawodach.
Wreszcie, prasa do ud (THJ-B13) zapewnia ukierunkowane wzmocnienie kończyn dolnych. Dla profesjonalistów, którzy muszą pracować w pozycji stojącej przez długie godziny, siła nóg ma bezpośredni wpływ na ich zdolność do utrzymania prawidłowej postawy i zapobiegania zmęczeniu.
Czynniki sukcesu dla projektu CFA
Doświadczenie La Bonnauderie wskazuje na szereg kluczowych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy tworzeniu strefy fitness w placówce treningowej.
Po pierwsze, wybór dostępnego i wszechstronnego sprzętu. W CFA użytkownikami nie są doświadczeni sportowcy, ale młodzi ludzie o różnych profilach. Sprzęt musi być intuicyjny, bezpieczny i odpowiedni dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Po drugie,obiekt zewnętrzny oferuje decydujące korzyści: stałą dostępność bez zarządzania dostępem, atrakcyjność ćwiczeń na świeżym powietrzu, brak ograniczeń w zakresie nadzoru. Praktykanci mogą korzystać z przestrzeni całkowicie niezależnie.
Po trzecie, spójność z projektem edukacyjnym. W La Bonnauderie centrum fitness jest częścią ogólnego podejścia do edukacji, które obejmuje dobre samopoczucie, zdrowie i zrównoważony styl życia. Ta spójność zapewnia, że sprzęt jest odpowiedni dla społeczności edukacyjnej.
Opinia :
Prowadzący: Witaj! Czy możesz się szybko przedstawić? Praktykant: Witam! Nazywam się Nathalye, mam 16 lat i jestem praktykantką w MFR CFA La Bonnauderie na kursie cukierniczym CAP.
Ankieter: Czy regularnie korzystasz ze szkolnej siłowni na świeżym powietrzu? Uczeń: Tak, dość często! Chodzę tam głównie podczas przerw lub po lekcjach z przyjaciółmi.
Prowadzący: Co podoba ci się w tej przestrzeni zewnętrznej? Praktykant: Przede wszystkim przebywanie na świeżym powietrzu. To o wiele przyjemniejsze niż uprawianie sportu w pomieszczeniach. Można oddychać, poruszać się i oczyścić głowę po całym dniu lekcji.
Prowadzący: Jakie ćwiczenia wykonujecie? Praktykant: Wykonujemy głównie proste ćwiczenia: podciągnięcia, pompki, przysiady i trochę cardio z wykorzystaniem sprzętu. Jest dostępny dla każdego, nawet dla początkujących.
Prowadzący: Czy ta przestrzeń ma wpływ na twoje codzienne życie w MFR? Praktykant: Tak, zdecydowanie. Pomaga się zrelaksować, lepiej radzić sobie ze stresem, a także wzmacnia ducha grupy. Motywujemy się nawzajem, to świetna zabawa.
Prowadzący: Czy uważasz, że ten sprzęt jest prawdziwym plusem dla szkoły? Praktykant: Tak, całkowicie. To zmiana w stosunku do zwykłych udogodnień i pokazuje, że MFR myśli również o dobrym samopoczuciu swoich praktykantów, a nie tylko o lekcjach.
Prowadzący: Jakieś ostatnie słowa, by zachęcić innych do korzystania? Praktykant: Nie wahaj się! Nawet 10 minut wystarczy, by poczuć się lepiej. A co więcej, to nic nie kosztuje!
Ankieter: Dziękuję bardzo za referencje! Praktykant: Cała przyjemność po mojej stronie!
Model, który można powielać
Projekt w La Bonnauderie pokazuje, że możliwe jest zintegrowanie fitnessu na świeżym powietrzu z placówkami szkolenia zawodowego przy rozsądnej inwestycji i wielu korzyściach: poprawie samopoczucia praktykantów, zmniejszeniu stresu, profilaktyce zdrowotnej i zwiększeniu atrakcyjności placówki.
Ten rodzaj obiektu spełnia również oczekiwania młodego pokolenia, które jest coraz bardziej wrażliwe na kwestie zdrowia, dobrego samopoczucia i jakości życia podczas treningu. Dla CFA, które chcą wyróżnić się z tłumu i zaoferować optymalne środowisko treningowe, fitness na świeżym powietrzu jest nowoczesnym, dostępnym i skutecznym rozwiązaniem.
Prowadzisz placówkę szkoleniową i chcesz poprawić samopoczucie swoich praktykantów? Dowiedz się, jak Herkules Fitness może Ci pomóc w realizacji projektu centrum fitness na świeżym powietrzu.
