Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. THJ-B02SKlasyczne urządzenia fitness

Wyciąg
górny

Pojedyncze podciągnięcie na zewnątrz, idealne do wspomaganego podciągania i progresywnego wzmacniania w miejscach publicznych.

Wycena →

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
1
Wyciąg górny

Widok produktu

  • L 1,5 m
  • P 0,7 m
  • H 2,0 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Wyciąg górny

Wyciąg górny to urządzenie do ćwiczeń na świeżym powietrzu zaprojektowane w celu wzmocnienia mięśni pleców, ramion i barków.

Sprzęt ten umożliwia wykonywanie klasycznych podciągnięć, wykorzystując ciężar ciała jako opór. Wyciąg górny jest idealny dla tych, którzy chcą rozwinąć siłę górnej części ciała, poprawić postawę i zwiększyć stabilność rdzenia, jednocześnie ciesząc się korzyściami płynącymi z treningu na świeżym powietrzu.

Nr kat. THJ-B02S · Klasyczne urządzenia fitness

Wyciąg górny
Wyciąg górny

Liczby

Dane techniczne

Wymiary

Długość
1458 mm
Szerokość
739 mm
Wysokość
1957 mm
Strefa bezpieczeństwa
4458 × 3739 mm (16,6 m²)

Materiał i zgodność

Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Wyciąg górny
Wyciąg górny
  • L 1,5 m
  • P 0,7 m
  • H 2,0 m

Jak z niego korzystać

Użycie

Chwyć drążek mocno dłońmi w pronacji (dłonie skierowane do przodu) i powoli podciągnij ciało do góry, aż podbródek znajdzie się nad drążkiem. Trzymaj plecy prosto, a mięśnie brzucha zaangażowane przez cały ruch. Wykonuj wdech podczas opuszczania i wydech podczas przyciągania. Początkujący mogą zacząć od podciągania wspomaganego ze stopami lekko na ziemi, podczas gdy bardziej zaawansowani użytkownicy mogą zmieniać chwyty, aby celować w różne grupy mięśni.
Pliki do pobrania →
Pédalier d'un appareil de fitness extérieur Herkules, gros plan sur le mécanisme

Co trenuje

Funkcja

Pull wzmacnia mięśnie pleców, bicepsów i ramion, jednocześnie poprawiając stabilność i koordynację. Przyrząd ten rozwija funkcjonalną siłę górnej części ciała i tonizuje ramiona. Wykonując podciągnięcia na świeżym powietrzu, korzystasz z lepszego dotlenienia, co sprawia, że trening jest przyjemniejszy i bardziej motywujący, idealny do utrzymania dobrej kondycji fizycznej.
Użycie →
Pédalier d'un appareil de fitness extérieur Herkules, gros plan sur le mécanisme

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
412 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
1

Dopuszczone nawierzchnie

412 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,28 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Stal ocynkowana o wysokiej wytrzymałościkonstrukcja Pull Simple jest wykonana ze stali ocynkowanej ogniowo, co gwarantuje optymalną wytrzymałość w obliczu powtarzających się naprężeń mechanicznych.
  • Wielowarstwowa powłoka antykorozyjnaepoksydowo-poliestrowa farba w połączeniu z galwanizacją zapewnia długotrwałą ochronę przed rdzą, wilgocią i ekstremalnymi zmianami klimatycznymi.
  • Ergonomiczny drążek z teksturądrążek do podciągania ma średnicę dostosowaną do dłoni i antypoślizgową powierzchnię, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
  • Kotwy gruntowe są przystosowane do solidnego mocowania do betonu, zapewniając całkowitą stabilność nawet przy intensywnym obciążeniu dynamicznym.
  • Cały projekt koncentruje się na długowieczności w publicznych środowiskach zewnętrznych, minimalizując potrzebę konserwacji w dłuższej perspektywie.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Parki miejskie i tereny zieloneidealne miejsce do uprawiania fitnessu na świeżym powietrzu, odwiedzane przez zróżnicowaną publiczność pragnącą swobodnie ćwiczyć.
  • Szkoły i uniwersytetydoskonale nadają się do zajęć sportowych na świeżym powietrzu i nadzorowanych terenów rekreacyjnych dla młodych dorosłych.
  • Bazy wojskowe i ośrodki treningu fizycznegociągnięcie jest podstawowym ćwiczeniem w programach przygotowania fizycznego, dzięki czemu Pull Simple jest niezbędnym elementem wyposażenia.
  • Rezydencje i ośrodki wypoczynkoweodpowiednie do tworzenia wspólnych obszarów sportowych dla mieszkańców lub wczasowiczów, którzy chcą zachować formę.

Simple Pull naturalnie pasuje do każdego projektu rozwoju sportu na świeżym powietrzu. Odkryj naszą pełną gamęsprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, aby stworzyć kompletną przestrzeń treningową dostępną dla każdego.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać Simple Pull?

Simple Pull to wzorcowe urządzenie do rozwijania siły górnej części ciała poprzez funkcjonalne, wypróbowane i przetestowane ćwiczenie: podciąganie. Dostępne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców, jest odpowiednie dla wszystkich poziomów i stymuluje plecy, ramiona i barki w jednym ruchu. Jego solidna konstrukcja sprawia, że jest to trwały sprzęt do zbiorowych obszarów zewnętrznych. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje bezpieczeństwo, trwałość i profesjonalną jakość, aby sprostać wymaganiom lokalnych władz.

Pliki do pobrania

Pédalier d'un appareil de fitness extérieur Herkules, gros plan sur le mécanisme

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Wyciąg górny

Które mięśnie są zaangażowane w podciąganie?

Podciąganie na drążku Pull Simple angażuje głównie mięśnie najszersze grzbietu, bicepsy i mięśnie naramienne (mięśnie naramienne tylne). Mięśnie stabilizujące tułów, takie jak mięśnie brzucha i lędźwi, są również zaangażowane w utrzymanie prawidłowej postawy podczas całego ruchu.

Czy Simple Pull jest odpowiedni dla osób początkujących, które nigdy wcześniej się nie podciągały?

Tak, Simple Pull jest odpowiedni dla początkujących, którzy mogą zacząć od podciągania ze wspomaganiem, ze stopami lekko opartymi na ziemi, aby zmniejszyć obciążenie. Taka progresja pozwala stopniowo wzmacniać potrzebne mięśnie przed przejściem do podciągania z pełną masą ciała.

Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez Pull Simple?

Podciągacz Simple Pull został zaprojektowany tak, aby wytrzymać obciążenia dynamiczne generowane podczas intensywnego podciągania w miejscach publicznych. Maksymalne zalecane obciążenie jest zazwyczaj określone w karcie produktu; zachęcamy do kontaktu z naszym zespołem Herkules Fitness w celu uzyskania dokładnych danych dla wybranej konfiguracji.

Jakie są wymagania instalacyjne dla Pull Simple?

Urządzenie Pull Simple należy zamocować w płycie betonowej, której wymiary i głębokość określono w dostarczonej instrukcji montażu. Zaleca się instalację przez wykwalifikowanego specjalistę, aby zagwarantować stabilność i bezpieczeństwo urządzenia w użytku publicznym.

Czy Pull Simple jest certyfikowany do użytku w przestrzeni publicznej?

Tak, sprzęt Herkules Fitness do ćwiczeń na świeżym powietrzu, w tym Pull Simple, został zaprojektowany i wyprodukowany zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi mającymi zastosowanie do sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu dla społeczności. Dokumenty zgodności są dostępne na żądanie w naszym dziale sprzedaży.

Jaką konserwację muszę zaplanować dla Pull Single zainstalowanego na zewnątrz?

Pull Simple wymaga minimalnej konserwacji dzięki profesjonalnej obróbce antykorozyjnej. Zalecamy regularną kontrolę wzrokową mocowań i drążka, czyszczenie wodą i łagodnym detergentem oraz sprawdzanie lakieru pod kątem uszkodzeń raz lub dwa razy w roku.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktWyciąg górny · THJ-B02S

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Wyciąg górny · THJ-B02SWycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.