Nr kat. HER-13Sprzęt do Street Workout i kalisteniki
Zestaw
Abdo – stacje do treningu ulicznego
Zestaw Abdo, zewnętrzna stacja poświęcona wzmacnianiu mięśni brzucha i pochewki z profesjonalną siłą Herkules Fitness.
- Gwarancja
- 2 lata
- Certyfikat
- EN16630:2015
- Liczba użytkowników
- 3
Widok produktu
- L 4,0 m
- P 1,6 m
- H 2,6 m
Prezentacja
Zestaw Abdo - stacje do treningu ulicznego
Set Abdo to zewnętrzna stacja do treningu ulicznego przeznaczona do wzmacniania mięśni brzucha i pochewki.
Zazwyczaj łączy w sobie ławkę skośną i/lub podpory do unoszenia klatki piersiowej, unoszenia nóg i ćwiczeń statycznych. Biomechanika opiera się na kontrolowanym zgięciu tułowia i stabilizacji miednicy, angażując mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne i mięśnie głębokie. Moduł ten zachęca do rozwoju funkcjonalnej osłony, niezbędnej dla stabilności i wydajności.
Nr kat. HER-13 · Sprzęt do Street Workout i kalisteniki
Liczby
Dane techniczne
Zestaw AbdoKarta techniczna · wymiary w mm
- Długość
- 4021
- Szerokość
- 1553
- Wysokość
- 2554
- Strefa bezpieczeństwa
- 7021 × 4553 mm · 25,1 m²
- Materiał
- Ocynkowana stal malowana proszkowo
- Certyfikat
- EN16630:2015
- Gwarancja
- 2 lata
Jak z niego korzystać
Użycie
Zestaw Abdo jest przeznaczony dla nastolatków i dorosłych, od początkujących do zaawansowanych.
Umożliwia w szczególności:
- Wykonuj brzuszki i unoszenia klatki piersiowej w skłonie
- Kontrolowane unoszenie nóg
- Praca nad poszyciem statycznym i dynamicznym
Zaleca się utrzymywanie dolnej części pleców w neutralnej pozycji i unikanie gwałtownych ruchów. Kontrola rdzenia ma pierwszeństwo przed szybkością.
Co trenuje
Funkcja
- Ukierunkowane wzmocnieniemięśni brzucha
- Praca mięśni głębokich(poszycie)
- Poprawiona stabilnośćtułowia
- Zapobieganie zaburzeniom równowagi posturalnej
Niezbędny moduł dla bazy mięśniowej
Czego wymaga norma
Bezpieczeństwo i użytkowanie
Bezpieczeństwo i użytkowanie
- Wysokość upadku
- 1216 mm
- Minimalny wzrost użytkownika
- 140 cm
- Maksymalna waga użytkownika
- 150 kg
- Liczba użytkowników
- 3
Dopuszczone nawierzchnie
Jak się go montuje
Montaż
- Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
- Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
- Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
- Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
- Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Montaż
- Objętość betonu
- 0,9 m³
- Głębokość kotwienia
- 600 mm
- Mocowanie
- Kotwienie na kołki
- Montaż
- Do montażu
Zrobiony na zewnątrz
Projekt i materiały
- Ocynkowana konstrukcja stalowaodpowiednia do intensywnego użytkowania na zewnątrz
- Wzmocniona powłoka antykorozyjnachroniąca przed promieniowaniem UV i warunkami atmosferycznymi
- Wytrzymała nachylona powierzchniazaprojektowana do wielokrotnego podparcia
- Stabilna konstrukcja z bezpiecznym mocowaniem
- Zrównoważony sprzęt dla środowiska zbiorowego
Dla kogo, gdzie
Zalecane otoczenie i odbiorcy
- Parki miejskie i strefy treningu ulicznego
- Władze lokalne
- Szkoły i uniwersytety
- Strefy fitness z bezpłatnym dostępem
Niezbędny dodatek do kompletnego obszaru treningowego.
Co nas wyróżnia
Zrobiony na zewnątrz
W skrócie
Dlaczego warto wybrać Set Abdo?
Zestaw Abdo - Street Workout Stations stanowi podstawę wszystkich funkcjonalnych treningów na świeżym powietrzu. Przysiady i ćwiczenia brzucha są niezbędne dla stabilności, postawy i zapobiegania urazom. Zaprojektowany przez Herkules Fitness moduł gwarantuje solidność, bezpieczeństwo i trwałość dla społeczności.
Pliki do pobrania
Konfigurator parku fitness online
Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.
- 1 Wybierz sprzęt
- 2 Zobacz Twój układ
- 3 Kontrola zgodność
- 4 Odbiór Twój projekt
Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki
Zastanawiasz się
Często zadawane pytania : Zestaw Abdo
Czy stacje Abdo Set - Street Workout są odpowiednie dla początkujących?
Tak, zestaw Abdo - Street Workout Stations jest odpowiedni dla początkujących dzięki możliwości dostosowania amplitudy i nachylenia ćwiczeń. Umożliwia stopniowy postęp w kierunku bardziej technicznych ruchów.
Które mięśnie są głównie używane?
Moduł ten koncentruje się głównie na mięśniu prostym brzucha i mięśniach skośnych, jednocześnie angażując mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację tułowia. Pomaga poprawić ogólną postawę ciała.
Czy można go zintegrować z zewnętrznym obwodem treningowym?
Absolutnie. Idealnie pasuje do obwodu naprzemiennych podciągnięć, dipów i ćwiczeń cardio, zapewniając zrównoważony trening górnej i środkowej części ciała.
Jaka jest zaleta poszycia w przestrzeni publicznej?
Trening rdzenia poprawia stabilność i zmniejsza ryzyko bólu w dolnej części pleców. Oferowanie modułu poświęconego ćwiczeniom brzucha pomaga zrównoważyć zakres sportów oferowanych w parku miejskim.
Czy konstrukcja wytrzyma wielokrotne użytkowanie?
Tak, konstrukcja z ocynkowanej stali i zabezpieczenie antykorozyjne zapewniają doskonałą odporność na wielokrotne użytkowanie i zewnętrzne warunki pogodowe.
Jaki rodzaj konserwacji jest zalecany dla społeczności?
Zaleca się regularne kontrole mocowań i nachylonej powierzchni. Coroczna konserwacja zapobiegawcza gwarantuje bezpieczeństwo i trwałość przy intensywnym użytkowaniu.
Czy zestaw Abdo jest zgodny z normami europejskimi?
Tak, zestaw Herkules Fitness Abdo Set - Street Workout Stations jest zgodny z europejskimi normami dotyczącymi sprzętu sportowego do użytku na zewnątrz, zapewniając bezpieczne i niezawodne użytkowanie.
Podobne produkty
Cała gama →
Potrzebujesz więcej informacji?
Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.
Telefon+33 1 84 60 23 30- 24hCzas odpowiedzi
- 3DDarmowe plany
- FRMontaż w całej Francji