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Réf. THJ-D23Stations de Fitness Extérieure

Rameur – Stations de Fitness Extérieure

Rameur extérieur, machine fitness cardio en acier galvanisé conforme EN16630. Idéal pour collectivités et parcs sportifs extérieurs.

Fiche Technique · DWG · 3D

Garantie
Jusqu'à 10 ans
Certification
EN16630:2015
Nombre d'utilisateurs
2
Rameur - Stations de Fitness Extérieure

Vue produit

  • L 2,5 m
  • P 1,7 m
  • H 2,0 m
PrésentationCaractéristiquesUtilisationFonctionSécuritéInstallationConceptionPublic

Présentation

Rameur - Stations de Fitness Extérieure

Le Rameur de la gamme Stations de Fitness Extérieure est un agrès de fitness extérieur conçu pour travailler l'ensemble du corps, en particulier les muscles des bras, du dos, des jambes et du tronc.

Cet équipement permet de reproduire le mouvement de l'aviron, offrant un excellent exercice cardio-vasculaire qui sollicite plusieurs groupes musculaires en même temps. Le Rameur est parfait pour les parcs, les espaces de loisirs et les parcours de santé, et convient à tous les niveaux, des débutants aux sportifs expérimentés.

Réf. THJ-D23 · Stations de Fitness Extérieure

Rameur - Stations de Fitness Extérieure — Rendu (face et côté)
Vue produit

Les chiffres

Caractéristiques techniques

Encombrement

Longueur
2 522 mm
Largeur
1 659 mm
Hauteur
1 997 mm
Zone de sécurité
5 522 × 4 659 mm (25,7 m²)

Matière & conformité

Matériau
Acier galvanisé thermolaqué
Certification
EN16630:2015
Garantie
Jusqu'à 10 ans
Rameur - Stations de Fitness Extérieure — Plan coté stylisé
Plan coté

Comment on s'en sert

Utilisation

Pour utiliser le Rameur, asseyez-vous sur le siège et saisissez les poignées. En gardant le dos droit, poussez sur vos jambes tout en tirant sur les poignées vers votre poitrine. Une fois que vous avez atteint l'extension complète, ramenez les poignées et repliez les jambes pour revenir à la position de départ. Effectuez ce mouvement de manière fluide et contrôlée, en veillant à synchroniser vos bras et vos jambes. Respirez régulièrement pour maintenir une bonne endurance.
Téléchargements →
Rameur - Stations de Fitness Extérieure

Ce qu'il travaille

Fonction

Le Rameur est un agrès idéal pour renforcer l'ensemble du corps, notamment les bras, le dos, les jambes et le tronc. Cet exercice est excellent pour améliorer la condition cardio-vasculaire, la coordination et l'endurance musculaire. En utilisant régulièrement le Rameur, vous pouvez augmenter votre force, améliorer votre posture et brûler des calories de manière efficace. En pratiquant cet exercice en plein air, vous bénéficiez également de l'air frais, d'une réduction du stress et d'une sensation générale de bien-être.
Utilisation →
Bras Jambes Abdominaux Cardio
Bras Dos Jambes
Bras · Dos · Jambes · Abdominaux · Cardio

Ce que la norme demande

Sécurité & usage

Sécurité & usage

Hauteur de chute
650 mm
Taille minimale de l'utilisateur
140 cm
Poids maximal de l'utilisateur
150 kg
Nombre d'utilisateurs
2

Sols autorisés

650 mm
Béton, pierre
Enrobé bitumeux
Terreau naturel
Gazon
Fragments d'écorce
Copeaux de bois
Sable
Gravier
EPDM
01 0002 0003 000
Stations de Fitness Extérieure

Poser l'appareil

Installation

  • Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
  • Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
  • Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
  • Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
  • Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Tabouret d'ancrage massif coulé en pleine terre
600500Tiges en attenteTerrain naturelMassif béton
Chevillage sur dalle béton existante
200160Chevilles M16Dalle existanteTerrain naturel

Installation

Volume de béton
0,28 m³
Profondeur d'ancrage
600 mm
Fixation
À cheviller
Assemblage
À assembler

Fait pour durer dehors

Conception & matériaux

  • Structure en acier galvaniséle cadre principal est fabriqué en acier galvanisé à chaud, garantissant une résistance optimale aux intempéries, à la rouille et aux chocs.
  • Traitement anticorrosion renforcéune peinture époxy polyester appliquée en couche supplémentaire protège durablement l'équipement contre l'humidité, les UV et les variations de température extrêmes.
  • Siège et poignées ergonomiquesle siège coulissant et les poignées sont conçus pour s'adapter à la morphologie de l'utilisateur, réduisant les risques de blessures et favorisant un mouvement fluide et naturel.
  • Les pièces mécaniques mobiles sont protégées pour minimiser l'usure et réduire la maintenance sur le long terme.
  • L'ensemble de la conception répond aux normes européennes EN 16630, assurant une durabilité et une sécurité adaptées à un usage collectif intensif en extérieur.
Le grain de la finition thermolaquée jaune Herkules

Pour qui, où

Public & environnement recommandés

  • Parcs et espaces verts municipauxidéal pour les zones de loisirs en plein air fréquentées par un public large et varié.
  • Parcours de santé et circuits fitnesscomplète parfaitement un itinéraire sportif en proposant un exercice cardio et musculaire complet.
  • Résidences et espaces de copropriétéapporte une valeur ajoutée aux équipements partagés pour les résidents de tous âges.
  • Centres de rééducation et structures médico-sociales extérieuresle mouvement doux et contrôlé du rameur convient aux programmes de remise en forme douce ou de rééducation supervisée.

Le Rameur s'intègre naturellement dans tout projet d'aménagement d'fitness extérieur, qu'il s'agisse d'une installation pour une collectivité, un parc public ou un espace résidentiel. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs réguliers souhaitant maintenir leur condition physique en plein air.

Installation Herkules
Installation Herkules
Stations de Fitness Extérieure

Ce qui fait la différence

Fait pour durer dehors

En bref

Pourquoi choisir le Rameur ?

Le Rameur est l'un des équipements les plus complets des Stations de Fitness Extérieure, sollicitant simultanément les bras, le dos, les jambes et le tronc pour un entraînement cardio et musculaire global. Il s'adresse aussi bien aux personnes en recherche de remise en forme qu'aux sportifs souhaitant diversifier leur entraînement en extérieur. Accessible à tous les niveaux, il favorise également le bien-être mental grâce à la pratique au grand air. Conçu par Herkules Fitness, il garantit robustesse, sécurité et longévité pour un usage collectif intensif.

Téléchargements

Rameur - Stations de Fitness Extérieure

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Vous vous demandez

Questions fréquentes : Rameur

Quels muscles sont travaillés avec le Rameur extérieur ?

Le Rameur sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires : les bras (biceps, triceps), le dos (dorsaux, trapèzes), les jambes (quadriceps, ischio-jambiers) et les muscles du tronc. C'est l'un des rares équipements à proposer un entraînement complet du corps en un seul mouvement, tout en offrant un excellent exercice cardiovasculaire.

Le Rameur est-il adapté aux personnes âgées ou aux débutants ?

Oui, le Rameur est accessible à tous les niveaux de condition physique. Son mouvement guidé et fluide limite les risques de mauvaise posture, ce qui le rend particulièrement adapté aux seniors et aux débutants. Il est recommandé de commencer à rythme modéré pour maîtriser la technique avant d'augmenter l'intensité.

Quelles sont les exigences d'installation au sol pour ce Rameur ?

Le Rameur doit être ancré sur une surface stable et plane, de préférence du béton ou un sol compacté. Une zone de sécurité dégagée autour de l'appareil est recommandée conformément aux normes EN 16630. L'installation doit être réalisée par un professionnel qualifié pour garantir la stabilité et la sécurité de l'équipement.

Le Rameur est-il certifié pour un usage en espace public ?

Oui, le Rameur de la gamme Stations de Fitness Extérieure est conçu et fabriqué dans le respect des normes européennes EN 16630 relatives aux équipements de fitness installés en extérieur à usage permanent. Cette certification garantit la sécurité des utilisateurs et la conformité pour une installation dans un espace public ou collectif.

Quel entretien est nécessaire pour maintenir le Rameur en bon état ?

Le Rameur nécessite un entretien régulier mais simple : un nettoyage périodique avec de l'eau et un produit non abrasif, ainsi qu'une vérification visuelle des fixations et des pièces mobiles. Une inspection annuelle par un technicien est recommandée pour s'assurer du bon état des mécanismes et prolonger la durée de vie de l'équipement.

Quelle est la charge maximale supportée par le Rameur ?

Le Rameur est conçu pour supporter une charge utilisateur allant jusqu'à 150 kg, le rendant accessible à une large majorité d'utilisateurs. Sa structure en acier galvanisé et ses assemblages renforcés assurent une stabilité optimale, même lors d'une utilisation intensive dans un contexte collectif. Pour toute précision technique, n'hésitez pas à contacter notre équipe Herkules Fitness.

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