Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. THJ-D10AUrządzenia Fitness na pylonach

Ławka do
brzuszków – fitness na pylonach

Zewnętrzna ławka do ćwiczeń mięśni brzucha, zbiorowy sprzęt fitness z ocynkowanej stali zgodny z normą EN16630. Idealny do wzmacniania rdzenia w parkach publicznych.

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
2
Ławka do brzuszków - fitness na pylonach

Widok produktu

  • L 1,5 m
  • P 1,5 m
  • H 2,0 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Ławka do brzuszków - fitness na pylonach

Ławka do brzuszków to urządzenie do ćwiczeń na świeżym powietrzu zaprojektowane specjalnie w celu wzmocnienia mięśni brzucha.

Solidna i ergonomiczna, umożliwia wykonywanie ćwiczeń ukierunkowanych na mięśnie brzucha, zapewniając jednocześnie wygodne i bezpieczne wsparcie. Odpowiedni dla wszystkich umiejętności, sprzęt ten jest idealny do parków, ścieżek fitness i terenów rekreacyjnych na świeżym powietrzu, oferując użytkownikom skuteczną metodę wzmocnienia tułowia i poprawy postawy.

Nr kat. THJ-D10A · Urządzenia Fitness na pylonach

Ławka do brzuszków - fitness na pylonach — Wizualizacja
Widok produktu

Liczby

Dane techniczne

Wymiary

Długość
1533 mm
Szerokość
1450 mm
Wysokość
1997 mm
Strefa bezpieczeństwa
4533 × 4450 mm (20,2 m²)

Materiał i zgodność

Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Ławka do brzuszków - fitness na pylonach — Rysunek wymiarowy
Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

Aby skorzystać z ławki do brzuszków, połóż się na ławce ze stopami mocno osadzonymi pod podporami. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej lub umieść dłonie za głową bez ciągnięcia za szyję. Powoli podnieś górną część ciała, używając mięśni brzucha, a następnie opuść się z powrotem do pozycji wyjściowej w kontrolowany sposób. Powtórz ten ruch kilka razy, zwracając uwagę na prawidłowe oddychanie: wydech podczas unoszenia się i wdech podczas opadania.
Pliki do pobrania →
Femme sur une station de fitness extérieure Herkules au bord d'un lac

Co trenuje

Funkcja

Ławka Ab Bench to doskonałe narzędzie do wzmacniania mięśni brzucha i poprawy stabilności rdzenia. Regularne ćwiczenia na tym urządzeniu mogą poprawić postawę i zmniejszyć ryzyko bólu w dolnej części pleców. Włączając to ćwiczenie do rutyny fitness na świeżym powietrzu, możesz również zwiększyć napięcie mięśni brzucha, jednocześnie ciesząc się korzyściami płynącymi z przebywania na świeżym powietrzu, takimi jak lepsze dotlenienie i zmniejszenie stresu.
Użycie →
Mięśnie brzucha
Mięśnie brzucha

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
580 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
2

Dopuszczone nawierzchnie

580 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,28 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja ze stali ocynkowanejgłówna rama wykonana jest ze stali ocynkowanej ogniowo, oferując optymalną odporność na warunki pogodowe i zmiany klimatyczne.
  • Ulepszona obróbka antykorozyjnaepoksydowa powłoka proszkowa jest nakładana na wszystkie metalowe powierzchnie, aby zapewnić długotrwałą ochronę przed rdzą i utlenianiem.
  • Ergonomia zaprojektowana z myślą o komforcieławka jest pochylona i ma wyściełane podpórki pod kostki, zapewniając stabilną i wygodną pozycję do ćwiczeń brzucha.
  • Krawędzie i narożniki są starannie zaokrąglone i obrobione, aby wyeliminować ryzyko skaleczeń lub zaczepów dla użytkowników.
  • Zaprojektowany do intensywnego użytkowania na zewnątrz, sprzęt ten łączy w sobie solidność, trwałość i niskie koszty utrzymania, nawet w miejscach publicznych o dużym natężeniu ruchu.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Parki miejskie i tereny zieloneidealne do ożywienia terenów rekreacyjnych i zachęcania do uprawiania sportów na świeżym powietrzu w sercu miast.
  • Ścieżka fitness i obwody fitnessidealne jako część wielostanowiskowej ścieżki do pełnego treningu podstawowego.
  • Rezydencje i kompleksy sportoweodpowiednie do obszarów wspólnych w rezydencjach, klubach lub ośrodkach rekreacyjnych, które chcą oferować udogodnienia dostępne dla wszystkich.
  • Szkoły i ośrodki rehabilitacyjneodpowiednie dla nastolatków lub osób przechodzących rehabilitację, które chcą pracować nad postawą i stabilnością w nadzorowanym środowisku.

Ławka Abdos jest przeznaczona dla szerokiego grona użytkowników, od początkujących po doświadczonych sportowców, którzy chcą wzmocnić mięśnie brzucha na świeżym powietrzu. Odkryj naszą pełną gamęsprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, aby stworzyć kompletną i atrakcyjną strefę sportową.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać ławkę Ab Bench?

Ławka Abdos to niezbędny sprzęt dla każdego, kto chce wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić stabilność postawy bez ograniczeń siłowni. Dostępna dla wszystkich poziomów sprawności fizycznej, jest odpowiednia zarówno dla osób ćwiczących okazjonalnie, jak i regularnych użytkowników parków i ścieżek fitness. Jego solidna konstrukcja gwarantuje bezpieczne codzienne użytkowanie. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje wzorową trwałość i harmonijną integrację z każdą publiczną przestrzenią zewnętrzną.

Pliki do pobrania

Station de fitness extérieure Herkules au coucher du soleil sur sol coloré

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Ławka do brzuszków

Jakie mięśnie są ćwiczone na ławce Ab Bench?

Ławka Abdos działa głównie na mięśnie proste brzucha, mięśnie skośne i mięśnie stabilizujące tułów. Zmieniając amplitudę i pozycję ramion, można również pracować nad wewnętrznymi i zewnętrznymi mięśniami skośnymi, aby uzyskać bardziej kompletny trening brzucha.

Czy ten sprzęt jest odpowiedni dla początkujących w fitnessie na świeżym powietrzu?

Tak, ławka Ab Bench została zaprojektowana z myślą o wszystkich poziomach sprawności. Początkujący mogą wykonywać częściowe ruchy i robić postępy we własnym tempie, podczas gdy bardziej doświadczeni użytkownicy mogą zwiększyć liczbę powtórzeń lub przyjąć bardziej wymagające pozycje, aby zintensyfikować wysiłek.

Jaki rodzaj podłogi jest zalecany do montażu ławki Ab Bench?

Ławka Abdos może być instalowana na różnych rodzajach powierzchni: beton, asfalt, płyty chodnikowe lub stabilizowany grunt. Solidny, równy fundament jest niezbędny do zagwarantowania stabilności sprzętu. W przypadku obszarów o dużym natężeniu ruchu zaleca się zapewnienie amortyzującej podłogi wokół urządzenia, aby zapewnić bezpieczeństwo użytkowników.

Czy ławka Abdos jest certyfikowana do użytku w miejscach publicznych?

Tak, ławka Abdos została zaprojektowana i wyprodukowana zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi dotyczącymi sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, w szczególności EN 16630. Certyfikat ten gwarantuje bezpieczeństwo konstrukcyjne sprzętu do użytku zbiorowego i bez nadzoru w miejscach publicznych.

Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez ławkę Ab Bench?

Ławka Abdos została zaprojektowana tak, aby wytrzymać obciążenie użytkownika do 150 kg, dzięki czemu jest odpowiednia dla większości profili użytkowników w środowiskach publicznych. Solidna konstrukcja zapewnia intensywne i wielokrotne użytkowanie bez deformacji lub przedwczesnego zużycia.

Jaka konserwacja jest wymagana dla tej zewnętrznej ławki ab?

Ławka Abdos wymaga minimalnej konserwacji dzięki antykorozyjnej konstrukcji ze stali ocynkowanej. Regularne czyszczenie wodą i neutralnym mydłem to wszystko, czego potrzeba, aby utrzymać sprzęt w dobrym stanie. Zaleca się okresową kontrolę wzrokową mocowań i wsporników, aby zapobiec zużyciu.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktŁawka do brzuszków - fitness na pylonach · THJ-D10A

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Ławka do brzuszków - fitness na pylonach · THJ-D10AWycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.