Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. THJ-D10LUrządzenia Fitness na pylonach

Prostownik
pleców – fitness na pylonach

Zewnętrzna maszyna do ćwiczeń lędźwiowych ze stali galwanizowanej EN16630. Idealna dla władz lokalnych i terenów sportowych. Sprawdź!

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
2
Prostownik pleców - fitness na pylonach

Widok produktu

  • L 1,9 m
  • P 0,8 m
  • H 2,0 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Prostownik pleców - fitness na pylonach

Prostownik pleców został zaprojektowany w celu wzmocnienia odcinka lędźwiowego i mięśni dolnej części pleców.

Ten sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu jest idealny do poprawy stabilności tułowia i zapobiegania bólom pleców. Wytrzymały i ergonomiczny, jest odpowiedni dla wszystkich umiejętności i może być instalowany w parkach, ścieżkach zdrowia i na świeżym powietrzu, oferując użytkownikom skuteczną metodę wzmocnienia dolnej części pleców podczas treningu na łonie natury.

Nr kat. THJ-D10L · Urządzenia Fitness na pylonach

Prostownik pleców - fitness na pylonach — Wizualizacja
Widok produktu

Liczby

Dane techniczne

Wymiary

Długość
1850 mm
Szerokość
821 mm
Wysokość
1997 mm
Strefa bezpieczeństwa
4850 × 3821 mm (18,5 m²)

Materiał i zgodność

Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Prostownik pleców - fitness na pylonach — Rysunek wymiarowy
Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

Aby skorzystać z odcinka lędźwiowego, umieść stopy na podnóżkach i oprzyj miednicę o poprzeczkę. Powoli pochyl górną część ciała do przodu, kontrolując ruch, a następnie powoli podnieś się, napinając mięśnie dolnej części pleców. Powtórz ten ruch kilka razy. Upewnij się, że oddychasz równomiernie i napinasz mięśnie brzucha, aby chronić kręgosłup.
Pliki do pobrania →
Femme sur une station de fitness extérieure Herkules au bord d'un lac

Co trenuje

Funkcja

Regularne korzystanie z urządzenia do ćwiczeń odcinka lędźwiowego wzmacnia mięśnie dolnej części pleców, poprawiając stabilność kręgosłupa i zmniejszając ryzyko bólu dolnej części pleców. Ćwiczenie to pozwala poprawić postawę i wzmocnić mięśnie głębokie tułowia, które są niezbędne dla zachowania równowagi ciała. Co więcej, włączenie tego sprzętu do rutyny fitness na świeżym powietrzu pozwala cieszyć się korzyściami płynącymi z treningu na świeżym powietrzu, takimi jak poprawa krążenia krwi, zmniejszenie stresu i ogólne dobre samopoczucie.
Użycie →
Mięśnie brzucha
Odcinek lędźwiowy
Odcinek lędźwiowy · Mięśnie brzucha

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
240 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
2

Dopuszczone nawierzchnie

240 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,28 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja ze stali ocynkowanejsolidna, ocynkowana ogniowo rama zapewniająca optymalną odporność na korozję i czynniki atmosferyczne.
  • Wielowarstwowa powłoka antykorozyjnaepoksydowa powłoka proszkowa nałożona na całą konstrukcję zapewnia maksymalną trwałość na zewnątrz.
  • Ergonomia zaprojektowana z myślą o cielepoprzeczka i podnóżek ustawione pod naturalnymi kątami anatomicznymi dla bezpiecznego, wydajnego ruchu lędźwiowego.
  • Powierzchnie styku są pokryte materiałami antypoślizgowymi, które są odporne na promieniowanie UV, zmiany temperatury i uderzenia.
  • Cała stacja została zaprojektowana z myślą o długiej żywotności, minimalnej konserwacji i sprawdzonej odporności na intensywne użytkowanie w przestrzeni publicznej.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Parki miejskie i miejskie tereny zielone oferujące kompletną ścieżkę zdrowia dla lokalnych mieszkańców.
  • Ścieżki zdrowia i fitness w naturalnym lub podmiejskim otoczeniu.
  • Rezydencje dla seniorów i lekkie ośrodki rehabilitacyjne do profilaktycznego wzmacniania mięśni pleców.
  • Siłownie i kompleksy sportowe z zewnętrznymi strefami fitness.

Stacja lędźwiowa jest przeznaczona zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, które chcą zapobiegać bólom pleców, jak i sportowców, którzy chcą wzmocnić głębokie mięśnie brzucha. Łatwość użytkowania sprawia, że jest ona dostępna dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać stację lędźwiową?

Stacja lędźwiowa zaspokaja istotną potrzebę, która jest często zaniedbywana w obiektach sportowych na świeżym powietrzu: ukierunkowane wzmocnienie dolnej części pleców. Jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, od seniorów po regularnych sportowców, a także osób pragnących zapobiegać przewlekłym bólom pleców. Jego instalacja na zewnątrz zachęca do regularnych ćwiczeń, które są dostępne dla wszystkich. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje solidność, bezpieczeństwo i trwałość przy intensywnym użytkowaniu w społeczności.

Pliki do pobrania

Station de fitness extérieure Herkules au coucher du soleil sur sol coloré

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Prostownik pleców

Które mięśnie są zaangażowane podczas korzystania ze stacji lędźwiowej?

Stacja lędźwiowa atakuje głównie mięśnie prostownika grzbietu, mięśnie wielodzielne i mięśnie głębokie dolnej części pleców. Ponadto pośladki i ścięgna podkolanowe są również zaangażowane w stabilizację ruchu, dzięki czemu jest to kompletne ćwiczenie dla tylnego łańcucha.

Czy ten sprzęt jest odpowiedni dla osób cierpiących na ból w dolnej części pleców?

Stacja lędźwiowa została zaprojektowana do użytku profilaktycznego i stopniowego wzmacniania, ale osoby cierpiące na ostry ból w dolnej części pleców powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Przy regularnym, umiarkowanym stosowaniu pomaga zmniejszyć ryzyko nawrotów poprzez wzmocnienie mięśni stabilizujących plecy.

Na jakim rodzaju podłogi można zainstalować stację lędźwiową?

Stacja lędźwiowa może być zakotwiczona w większości rodzajów podłoża: beton, asfalt, stabilizowana ziemia lub płyty. Jest ona kotwiona do podłoża za pomocą dostarczonych płyt mocujących. Zalecamy skorzystanie z usług profesjonalisty, aby upewnić się, że instalacja jest bezpieczna i zgodna z przepisami.

Czy stacja lędźwiowa jest certyfikowana do użytku w miejscach publicznych?

Tak, sprzęt z serii Herkules Fitness Outdoor Fitness Stations został zaprojektowany i wyprodukowany zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi dotyczącymi sprzętu sportowego dla społeczności. Nadają się do instalacji w parkach, przestrzeniach publicznych i społecznościach, gwarantując bezpieczeństwo użytkowników.

Jakiej konserwacji wymaga zewnętrzna stacja lędźwiowa?

Konserwacja stacji lędźwiowej jest prosta i nieskomplikowana: regularne czyszczenie wodą z mydłem to wszystko, czego potrzeba, aby utrzymać sprzęt w dobrym stanie. Zaleca się okresowe sprawdzanie dokręcenia śrub i stanu osłon antypoślizgowych, a także przeprowadzanie corocznych oględzin w celu wykrycia wszelkich oznak zużycia.

Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez stację lędźwiową?

Stacja lędźwiowa jest przeznaczona do intensywnego użytkowania zbiorowego przez osoby dorosłe. Maksymalne zalecane obciążenie wynosi zazwyczaj 120 kg na użytkownika, pod warunkiem normalnego użytkowania i zgodnie z instrukcją. W celu uzyskania szczegółowych informacji technicznych prosimy o kontakt z zespołem Herkules Fitness.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktProstownik pleców - fitness na pylonach · THJ-D10L

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Prostownik pleców - fitness na pylonach · THJ-D10LWycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.