Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. HER-10-4Sprzęt do Street Workout i kalisteniki

Zewnętrzne drążki do
podciągania

Drążki do podciągania na zewnątrz. Wszechstronny sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu do podciągania, dipów, pompek i mobilności, solidny i bezpieczny.

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
3
Zewnętrzne drążki do podciągania

Widok produktu

  • L 4,8 m
  • P 0,3 m
  • H 2,6 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Zewnętrzne drążki do podciągania

Zewnętrzne drążki do podciągania Herkules Fitness to wielofunkcyjny sprzęt do treningu funkcjonalnego, wzmacniania mięśni i pracy w poszyciu na świeżym powietrzu. Ten moduł składa się z 3 drążków na różnych wysokościach, umożliwiając szeroki zakres ćwiczeń z masą ciała dostępnych dla wszystkich poziomów.

Wytrzymałe i stabilne drążki do podciągania na zewnątrz są idealne dla zewnętrznych centrów fitness, które chcą oferować prosty, skuteczny i trwały sprzęt, który zachęca do swobodnych, progresywnych i bezpiecznych ćwiczeń.

Nr kat. HER-10-4 · Sprzęt do Street Workout i kalisteniki

Zewnętrzne drążki do podciągania — Wizualizacja
Widok z przodu i z boku

Liczby

Dane techniczne

HER-10-4

Zewnętrzne drążki do podciąganiaKarta techniczna · wymiary w mm

Długość
4826
Szerokość
325
Wysokość
2554
Strefa bezpieczeństwa
7827 × 3325 mm · 23,65 m²
Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Zewnętrzne drążki do podciągania — Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

  • Drążek wysokiidealny do podciągania, zwisów i treningu w podwieszeniu
  • Drążek środkowyprzeznaczony do niskich podciągnięć, rzędów i dostępnych ćwiczeń wzmacniających
  • Niski drążekidealny do pompek, podciągania, podpierania i mobilności ramion.

Wykonuj ruchy powoli, kontrolując swoją postawę i oddech, aby w pełni wykorzystać zewnętrzne drążki do podciągania w całkowicie bezpieczny sposób.

Wskazówka trenera: wybierz krótkie zestawy i czyste wykonanie, aby zbudować trwałą siłę, stabilność i kontrolę nad ciałem.

Pliki do pobrania →
Zewnętrzny teren sportowy u stóp bloków mieszkalnych

Co trenuje

Funkcja

  • Wzmocnienie górnej części ciałabarki, ramiona, plecy, mięśnie piersiowe (podciąganie i wariacje)
  • Poszyciei praca mięśni głębokich (zawieszenie, wsparcie postawy)
  • Rozwijanie siły funkcjonalnejpoprzez ćwiczenia z masą ciała
  • Lepsza koordynacja i mobilnośćdzięki kontrolowanym ruchom
  • Wszechstronność napędumożliwa dzięki 3 wysokościom zewnętrznych dyszli
Użycie →
Klatka piersiowa Ręce Barki Mięśnie brzucha
Ręce Barki Plecy
Klatka piersiowa · Ręce · Barki · Plecy · Mięśnie brzucha

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
1216 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
3

Dopuszczone nawierzchnie

1 216 mm
Beton, kamień
Niedopuszczona
Nawierzchnia bitumiczna
Niedopuszczona
Grunt rodzimy
Niedopuszczona
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000
Zewnętrzne drążki do podciągania — Strefa bezpieczeństwa
Strefa bezpieczeństwa

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,6 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja zwysokowytrzymałej stali ocynkowanej, zaprojektowana do intensywnego użytkowania na zewnątrz
  • Zabezpieczenie antykorozyjneprzed wilgocią i czynnikami atmosferycznymi
  • Mocowanie do podłogizapewnia optymalną stabilność zewnętrznych drążków gimnastycznych
  • Ergonomiczne drążkizapewniają pewny i wygodny chwyt

Sprzęt zaprojektowany z myślą o trwałości, nawet w wymagających warunkach klimatycznych, przy jednoczesnym zachowaniu doskonałej jakości użytkowania.

Dla kogo, gdzie

Zalecane miejsca publiczne i środowiska

  • Parkii strefy fitness na świeżym powietrzu
  • Władze lokalnei szkoły
  • Miejskie tereny sportowei ścieżki fitness

Bezpłatne strefy fitness

Dzięki solidnej konstrukcji drążki do siłowni zewnętrznych nadają się zarówno do publicznych, jak i prywatnych środowisk sportowych, z naciskiem na niezależne ćwiczenia.

Installation · Tolstoï
Installation · Tolstoï

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dla kogo przeznaczone są zewnętrzne drążki do podciągania?

  • Zbuduj kompletną strefę fitness na świeżym powietrzu z prostym, niezbędnym sprzętem
  • Promuje niezależność i progresywną praktykę dzięki 3 wysokościom
  • Rozwija siłę funkcjonalną (podciąganie, wiosłowanie, pompki) i kontrolę nad ciałem.
  • Poprawia postawę, równowagę i koordynację dzięki osłonie i zawieszeniu
  • Dostępne dla wszystkich początkujących, regularnych sportowców, street workoutów

Drążki do podciągania na zewnątrz są niezbędnym elementem kompletnego, skutecznego i trwałego treningu na świeżym powietrzu.

Pliki do pobrania

Zewnętrzna instalacja sportowa o zmierzchu

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Zewnętrzne drążki do podciągania

Dla kogo przeznaczone są zewnętrzne drążki do podciągania?
Drążki do podciągania na zewnątrz są przeznaczone dla szerokiego grona użytkowników: początkujących, regularnie ćwiczących, doświadczonych sportowców i entuzjastów treningu ulicznego. Dzięki 3 wysokościom (drążek wysoki, środkowy i niski) każdy może wybrać ćwiczenia dostosowane do swojego poziomu, bezpiecznie robić postępy i zmieniać swoje treningi w czasie, niezależnie od tego, czy chce się wzmocnić, czy po prostu utrzymać kondycję fizyczną.
Jakie ćwiczenia można wykonywać na stacji z 3 drążkami?
Stacja z trzema drążkami zapewnia kompletny trening z masą ciała: podciąganie i zwisanie na drążku wysokim, wiosłowanie i podciąganie na drążku środkowym, pompki, podciąganie i mobilność na drążku niskim. Format ten ułatwia również progresję (bardziej dostępne ćwiczenia na drążku środkowym przed przejściem do drążka wysokiego) i umożliwia tworzenie zróżnicowanych, skutecznych i progresywnych sesji.
Jakiej wysokości powinienem używać do podciągania, wiosłowania i pompek?
Drążek wysoki jest idealny do klasycznych podciągnięć, zwisów i podwieszanych ćwiczeń z masą ciała. Drążek środkowy jest idealny do niskich podciągnięć, wiosłowania (podciągania) i bardziej przystępnych ćwiczeń wzmacniających, szczególnie do nauki prawidłowego angażowania pleców i stabilizacji barków. Niski drążek jest używany głównie do pompek, wyciskania, podciągania i ćwiczeń mobilności, dzięki czemu jest bardzo przydatny zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców.
Jakie mięśnie pracujesz z tym przyrządem do ćwiczeń z masą ciała?
Urządzenie to trenuje głównie górną część ciała: plecy, bicepsy, ramiona i przedramiona podczas podciągania i podbijania, a także mięśnie piersiowe i tricepsy podczas pompek. Tułów jest również silnie mobilizowany dzięki podwieszkom i osłonom (mięśnie brzucha, mięśnie lędźwiowe, mięśnie głębokie). W praktyce jest to bardzo kompletny sprzęt, ponieważ działa na siłę, stabilność i kontrolę ciała.
Czy nadaje się do instalacji w parku lub społeczności?
Tak, jest szczególnie odpowiedni do parków, szkół i przestrzeni publicznych, ponieważ jest intuicyjny i dostępny w użyciu. Fakt, że jest dostępny w trzech wysokościach, czyni go bardziej integracyjnym: użytkownicy mogą wybrać drążek dostosowany do ich wzrostu i poziomu, co ogranicza ryzyko niepowodzenia lub złego wykonania. W obwodzie zdrowia tego typu stacja szybko staje się centralnym punktem, ponieważ może być używana do ćwiczeń siłowych, podstawowych i mobilnych.
Odporność na warunki atmosferyczne: czy można go używać przez cały rok?
Tak, sprzęt został zaprojektowany do pracy na zewnątrz przez cały rok. Konstrukcja ze stali ocynkowanej i zabezpieczenie antykorozyjne są odporne na wilgoć, deszcz i zmiany temperatury. Taka konstrukcja zapewnia dobrą trwałość i ograniczoną konserwację, co ma zasadnicze znaczenie w przypadku instalacji ogólnodostępnej lub w obszarze sportowym o dużym natężeniu ruchu.
Norma EN 16630: czy zewnętrzne dyszle są zgodne?
Tak, zewnętrzne drążki do podciągania Herkules Fitness zostały zaprojektowane zgodnie z normą EN 16630, która reguluje ogólnodostępny sprzęt sportowy. Celem tej normy jest zagwarantowanie wysokiego poziomu bezpieczeństwa, wytrzymałości i przydatności do użytku na zewnątrz. Dla władz lokalnych lub zarządcy terenu jest to kluczowa kwestia: oznacza to, że instalacja jest zaprojektowana tak, aby była trwała, mogła być używana przez szeroką publiczność i spełniała wymagania oczekiwane w środowisku publicznym.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktZewnętrzne drążki do podciągania · HER-10-4

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Zewnętrzne drążki do podciągania · HER-10-4Wycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.