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Réf. THJ-D10LStations de Fitness Extérieure

Lombaire – Stations de Fitness Extérieure

Lombaire extérieur, machine fitness robuste en acier galvanisé conforme EN16630. Conçue pour collectivités et aires sportives extérieures.

Fiche Technique · DWG · 3D

Garantie
Jusqu'à 10 ans
Certification
EN16630:2015
Nombre d'utilisateurs
2
Lombaire - Stations de Fitness Extérieure

Vue produit

  • L 1,9 m
  • P 0,8 m
  • H 2,0 m
PrésentationCaractéristiquesUtilisationFonctionSécuritéInstallationConceptionPublic

Présentation

Lombaire - Stations de Fitness Extérieure

L'agrès Lombaire de la gamme Stations de Fitness Extérieure est conçu pour renforcer la région lombaire et les muscles du bas du dos.

Cet équipement de fitness extérieur est idéal pour améliorer la stabilité du tronc et prévenir les douleurs dorsales. Robuste et ergonomique, il est adapté à tous les niveaux et peut être installé dans les parcs, les parcours de santé et les espaces de fitness en plein air, offrant aux utilisateurs une méthode efficace pour renforcer la zone lombaire tout en profitant de l'environnement extérieur.

Réf. THJ-D10L · Stations de Fitness Extérieure

Lombaire - Stations de Fitness Extérieure — Rendu (face et côté)
Vue produit

Les chiffres

Caractéristiques techniques

Encombrement

Longueur
1 850 mm
Largeur
821 mm
Hauteur
1 997 mm
Zone de sécurité
4 850 × 3 821 mm (18,5 m²)

Matière & conformité

Matériau
Acier galvanisé thermolaqué
Certification
EN16630:2015
Garantie
Jusqu'à 10 ans
Lombaire - Stations de Fitness Extérieure — Plan coté stylisé
Plan coté

Comment on s'en sert

Utilisation

Pour utiliser l'agrès Lombaire, placez vos pieds sur les cale-pieds et positionnez votre bassin contre la barre transversale. Penchez lentement le haut du corps vers l'avant en gardant le mouvement contrôlé, puis remontez doucement en contractant les muscles du bas du dos. Répétez ce mouvement plusieurs fois. Assurez-vous de maintenir une respiration régulière et de bien contracter les abdominaux pour protéger la colonne vertébrale.
Téléchargements →
Lombaire - Stations de Fitness Extérieure

Ce qu'il travaille

Fonction

L'utilisation régulière de l'agrès Lombaire permet de renforcer les muscles du bas du dos, améliorant ainsi la stabilité de la colonne vertébrale et réduisant les risques de douleurs lombaires. En pratiquant cet exercice, vous pouvez améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds du tronc, essentiels pour un bon équilibre corporel. De plus, en intégrant cet équipement à votre routine de fitness extérieur, vous bénéficiez des avantages de l'entraînement en plein air, tels qu'une meilleure circulation sanguine, une réduction du stress et un sentiment général de bien-être.
Utilisation →
Abdominaux
Lombaires
Lombaires · Abdominaux

Ce que la norme demande

Sécurité & usage

Sécurité & usage

Hauteur de chute
240 mm
Taille minimale de l'utilisateur
140 cm
Poids maximal de l'utilisateur
150 kg
Nombre d'utilisateurs
2

Sols autorisés

240 mm
Béton, pierre
Enrobé bitumeux
Terreau naturel
Gazon
Fragments d'écorce
Copeaux de bois
Sable
Gravier
EPDM
01 0002 0003 000
Stations de Fitness Extérieure

Poser l'appareil

Installation

  • Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
  • Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
  • Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
  • Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
  • Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Tabouret d'ancrage massif coulé en pleine terre
600500Tiges en attenteTerrain naturelMassif béton
Chevillage sur dalle béton existante
200160Chevilles M16Dalle existanteTerrain naturel

Installation

Volume de béton
0,28 m³
Profondeur d'ancrage
600 mm
Fixation
À cheviller
Assemblage
À assembler

Fait pour durer dehors

Conception & matériaux

  • Structure en acier galvaniséchâssis robuste traité par galvanisation à chaud pour une résistance optimale à la corrosion et aux intempéries.
  • Traitement anticorrosion multicoucherevêtement en poudre époxy appliqué sur l'ensemble de la structure pour garantir une longévité maximale en extérieur.
  • Ergonomie pensée pour le corpsbarre transversale et cale-pieds positionnés selon les angles anatomiques naturels pour un mouvement lombaire sécurisé et efficace.
  • Les surfaces de contact sont recouvertes de matériaux antidérapants résistants aux UV, aux variations de température et aux chocs.
  • L'ensemble de la station est conçu pour durer dans le temps, avec un entretien minimal et une résistance éprouvée aux usages intensifs en espace public.
Le grain de la finition thermolaquée jaune Herkules

Pour qui, où

Public & environnement recommandés

  • Parcs urbains et espaces verts municipaux souhaitant proposer un parcours santé complet aux riverains.
  • Parcours de santé et sentiers de remise en forme en milieu naturel ou périurbain.
  • Résidences seniors et centres de rééducation légers favorisant le renforcement musculaire préventif du dos.
  • Gymnases et complexes sportifs disposant d'espaces extérieurs dédiés au fitness extérieur.

La station Lombaire s'adresse aussi bien aux personnes sédentaires souhaitant prévenir les douleurs dorsales qu'aux sportifs cherchant à consolider leur gainage profond. Sa simplicité d'utilisation en fait un équipement accessible à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique.

Installation Herkules
Installation Herkules
Stations de Fitness Extérieure

Ce qui fait la différence

Fait pour durer dehors

En bref

Pourquoi choisir la station Lombaire ?

La station Lombaire répond à un besoin essentiel souvent négligé dans les espaces sportifs extérieurs : le renforcement ciblé du bas du dos. Elle s'adresse à un large public, des seniors aux sportifs réguliers, en passant par les personnes souhaitant prévenir les douleurs dorsales chroniques. Son installation en plein air encourage une pratique régulière et accessible à tous. Conçu par Herkules Fitness, il garantit robustesse, sécurité et durabilité pour une utilisation intensive en collectivité.

Téléchargements

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Vous vous demandez

Questions fréquentes : Lombaire

Quels muscles sont sollicités lors de l'utilisation de la station Lombaire ?

La station Lombaire cible principalement les muscles érecteurs du rachis, les multifides et les muscles profonds du bas du dos. En complément, les fessiers et les ischio-jambiers sont également engagés pour stabiliser le mouvement, ce qui en fait un exercice complet pour la chaîne postérieure.

Cet équipement est-il adapté aux personnes souffrant de douleurs lombaires ?

La station Lombaire est conçue pour un usage préventif et de renforcement progressif, mais les personnes souffrant de douleurs lombaires aiguës devraient consulter un professionnel de santé avant utilisation. En pratique régulière et modérée, elle contribue à réduire les risques de récidive en renforçant les muscles stabilisateurs du dos.

Sur quel type de sol la station Lombaire peut-elle être installée ?

La station Lombaire peut être ancrée dans la plupart des types de sols : béton, enrobé, terre stabilisée ou dalles. L'installation se fait par scellement au sol avec des platines de fixation fournies. Il est recommandé de faire appel à un professionnel pour garantir une mise en place sécurisée et conforme.

La station Lombaire est-elle certifiée pour une utilisation en espace public ?

Oui, les équipements de la gamme Stations de Fitness Extérieure d'Herkules Fitness sont conçus et fabriqués conformément aux normes européennes en vigueur pour les équipements sportifs collectifs. Ils sont adaptés aux installations en parcs, espaces publics et collectivités, garantissant la sécurité des utilisateurs.

Quel entretien faut-il prévoir pour la station Lombaire en extérieur ?

L'entretien de la station Lombaire est simple et peu contraignant : un nettoyage régulier à l'eau savonneuse suffit pour maintenir l'équipement en bon état. Il est conseillé de vérifier périodiquement le serrage des boulons et l'état des revêtements antidérapants, et de procéder à une inspection visuelle annuelle pour détecter tout signe d'usure.

Quelle est la charge maximale supportée par la station Lombaire ?

La station Lombaire est dimensionnée pour accueillir des utilisateurs adultes dans le cadre d'un usage collectif intensif. La charge maximale recommandée est généralement de 120 kg par utilisateur, dans le respect d'une utilisation normale et conforme aux instructions. Pour toute précision technique, n'hésitez pas à contacter l'équipe Herkules Fitness.

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