Réf. THJ-B08Appareils classiques
Rameur – Appareil de Fitness Extérieur
Boostez votre cardio et renforcement avec le Rameur - Appareil de Fitness Extérieur, robuste et fluide, idéal pour une utilisation intensive en plein air.
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Vue produit
- L 1,4 m
- P 1,1 m
- H 1,0 m
Présentation
Rameur - Appareil de Fitness Extérieur
Rameur est un appareil de fitness extérieur conçu pour reproduire fidèlement le mouvement d’aviron en chaîne cinétique complète.
Le geste biomécanique combine une poussée puissante des jambes, une traction contrôlée des bras et un engagement constant du tronc. Cette coordination fluide améliore simultanément le cardio, la force musculaire et l’endurance, tout en respectant les articulations. L’ergonomie du mouvement permet une utilisation confortable et progressive, adaptée à tous les profils.
Réf. THJ-B08 · Appareils classiques
Les chiffres
Caractéristiques techniques
RameurFiche technique · cotes en mm
- Longueur
- 1 406
- Largeur
- 1 087
- Hauteur
- 1 012
- Zone de sécurité
- 4 087 × 4 406 mm · 14,01 m²
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
Le Rameur est conçu pour être accessible à un large public, des utilisateurs débutants aux sportifs réguliers.
Il permet notamment :
- Mouvement de rame complet sollicitant tout le corps
- Travail cardio-respiratoire continu à intensité modulable
- Renforcement coordonné des membres inférieurs, supérieurs et du gainage
Il est essentiel de garder le dos droit et de synchroniser jambes, bras et respiration. Un mouvement fluide et contrôlé garantit efficacité et sécurité.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Cardio intensifaméliore l’endurance et la capacité respiratoire
- Renforcement globaljambes, dos, bras et ceinture abdominale
- Coordination motricesynchronisation des chaînes musculaires
- Faible impact articulairepréserve genoux et hanches
Un exercice complet combinant performance physique et respect du corps
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 715 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,15 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- Pré-assemblé
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Structure en acier galvaniséconçue pour un usage extérieur intensif
- Traitement anticorrosion avancécontre l’humidité et les UV
- Système de mouvement fluideassurant régularité et confort d’utilisation
- Éléments de contact robustes et résistants aux variations climatiques
- Une conception durable répondant aux exigences des collectivités
Pour qui, où
Public & environnement recommandés
- Aires de fitness extérieur et parcours santé
- Parcs urbains et espaces sportifs municipaux
- Collectivités, établissements scolaires et universitaires
- Zones de préparation physique en libre accès
Un équipement polyvalent qui favorise la pratique régulière et l’autonomie des utilisateurs.
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi choisir Rameur ?
Le Rameur est l’un des rares appareils permettant un travail cardio-musculaire complet en un seul mouvement. Il développe l’endurance, la force fonctionnelle et la coordination sans impact excessif sur les articulations. Indispensable pour une approche globale de la condition physique, il s’inscrit parfaitement dans les installations durables et performantes signées Herkules Fitness.
Téléchargements
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Vous vous demandez
Questions fréquentes : Rameur
Quels muscles sont sollicités par le Rameur ?
Le Rameur est-il plutôt cardio ou renforcement musculaire ?
Cet appareil est-il adapté aux débutants ?
Le Rameur est-il adapté aux seniors ?
Peut-on utiliser le Rameur pour perdre du poids ?
Cet équipement respecte-t-il les normes de sécurité européennes ?
Quel type de sol est recommandé pour l’installation ?
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