Réf. THJ-B31Appareils classiques
Abdominal – Appareil de Fitness Extérieur
Abdominal extérieur conforme EN16630, idéal pour renforcer les abdos et améliorer la stabilité dans parcs et espaces publics.
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Vue produit
- L 1,2 m
- P 0,6 m
- H 1,6 m
Présentation
Abdominal - Appareil de Fitness Extérieur
Abdominal est un appareil de fitness extérieur spécialement conçu pour le renforcement ciblé de la sangle abdominale grâce à un mouvement guidé de flexion du tronc.
La biomécanique repose sur une contraction contrôlée des abdominaux avec maintien du bassin, permettant de solliciter efficacement les abdominaux droits et obliques tout en limitant les contraintes sur la colonne lombaire. Ce travail précis améliore le gainage, la posture et la stabilité du tronc, avec une ergonomie adaptée à tous les profils d’utilisateurs.
Réf. THJ-B31 · Appareils classiques
Les chiffres
Caractéristiques techniques
AbdominalFiche technique · cotes en mm
- Longueur
- 1 210
- Largeur
- 612
- Hauteur
- 1 605
- Zone de sécurité
- 3 612 × 4 210 mm · 12,24 m²
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
L’Abdominal est conçu pour être accessible aux débutants comme aux utilisateurs confirmés.
Il permet notamment :
- Flexion contrôlée du tronc pour cibler les abdominaux
- Renforcement du gainage dynamique
- Stabilisation du bassin et du bas du dos
Il est essentiel de réaliser le mouvement lentement, sans à-coups, en gardant les abdominaux engagés. La qualité d’exécution prime pour protéger les lombaires.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Renforcement abdominal ciblétravail efficace de la sangle abdominale
- Gainage du troncamélioration de la stabilité posturale
- Protection lombairemouvement guidé et sécurisé
- Posture amélioréesoutien musculaire de la colonne vertébrale
Un exercice fondamental pour un tronc fort et fonctionnel
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 650 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,15 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- Pré-assemblé
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Structure en acier galvaniséconçue pour un usage extérieur intensif
- Traitement anticorrosionrésistant aux intempéries et aux UV
- Assise et appuis ergonomiquesfavorisant une posture correcte
- Mécanisme de mouvement fluide et robuste
- Une conception durable adaptée aux environnements collectifs
Pour qui, où
Public & environnement recommandés
- Aires de fitness extérieur et street workout
- Parcs urbains et espaces sportifs municipaux
- Collectivités, établissements scolaires et universitaires
- Zones de préparation physique en libre accès
Un équipement essentiel pour structurer un parcours de renforcement du tronc.
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi choisir Abdominal ?
L’Abdominal est un appareil incontournable pour renforcer efficacement la sangle abdominale en extérieur, tout en préservant le dos. Son mouvement guidé permet un travail précis et sécurisé, adapté à tous les niveaux. Indispensable pour améliorer la posture, le gainage et la stabilité corporelle, il s’inscrit parfaitement dans les installations durables et performantes proposées par Herkules Fitness.
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Vous vous demandez
Questions fréquentes : Abdominal
Quels muscles sont sollicités par l’Abdominal ?
L’Abdominal est-il adapté aux débutants ?
Cet appareil présente-t-il des risques pour le dos ?
L’Abdominal permet-il de travailler le gainage ?
Peut-on intégrer l’Abdominal dans un circuit training ?
Cet équipement respecte-t-il les normes de sécurité européennes ?
Quel type de sol est recommandé pour l’installation ?
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