Réf. THJ-B14SAppareils classiques
Banc Abdos
Simple – Appareil de Fitness Extérieur
Banc de musculation extérieur pour entraînement au poids du corps. Polyvalent, robuste et sécurisé, idéal pour fitness en plein air
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Vue produit
- L 1,5 m
- P 0,5 m
- H 0,6 m
Présentation
Banc Abdos Simple - Appareil de Fitness Extérieur
Le Banc de Musculation Extérieur Herkules Fitness est un équipement polyvalent conçu pour le renforcement musculaire en plein air.
Il permet de réaliser une grande variété d’exercices au poids du corps, ciblant aussi bien le haut que le bas du corps, dans un cadre sécurisé et durable.
Sa conception robuste en fait un élément central des aires de fitness extérieur, des parcours sportifs et des espaces d’entraînement en libre accès.
Réf. THJ-B14S · Appareils classiques
Les chiffres
Caractéristiques techniques
Banc Abdos SimpleFiche technique · cotes en mm
- Longueur
- 1 535
- Largeur
- 473
- Hauteur
- 581
- Zone de sécurité
- 3 473 × 4 535 mm · 13,63 m²
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
- Utilisez le banc pour des pompes inclinées ou déclinées.
- Réalisez des exercices de gainage, crunchs ou relevés de jambes.
- Servez-vous du banc pour des step-ups ou du renforcement des cuisses.
- Intégrez-le dans un circuit training extérieur.
Astuce du coach : adaptez l’inclinaison et le positionnement du corps pour moduler la difficulté.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Support pour exercices de gainage, abdominaux et renforcement global
- Travail des pectoraux, épaules, bras et jambes
- Amélioration de la stabilité et du contrôle postural
- Favorise la polyvalence des entraînements
- Convient aux débutants comme aux pratiquants réguliers
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 550 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,15 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- Pré-assemblé
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Structure en acier galvanisé, conçue pour un usage extérieur intensif
- Traitement anticorrosionpour une résistance optimale aux intempéries
- Surface antidérapantepour une pratique sécurisée
- Fixation au solgarantissant stabilité et sécurité
Pensé pour durer, même en usage collectif et intensif.
Pour qui, où
Public & environnement recommandés
- Aires de fitness extérieur
- Parcs et installations sportives urbaines
- Collectivités et municipalités
- Espaces d’entraînement en libre accès
- Zones de street workout et fitness urbain
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi choisir Banc Abdos Simple ?
- Équipement polyvalent et essentiel
- Favorise un entraînement complet au poids du corps
- Accessible à tous les niveaux
- Robuste et adapté à une utilisation collective
- Complète efficacement une aire de fitness extérieur
Téléchargements
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Questions fréquentes : Banc Abdos Simple
À qui s’adresse le banc de musculation extérieur ?
Quels exercices peut-on réaliser ?
Peut-il rester installé toute l’année en extérieur ?
Est-il adapté aux collectivités ?
Le Banc Abdos Simple convient-il pour un circuit training ?
Est-il conforme aux normes ?
Quel type de sol est recommandé pour l’installation ?
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