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Réf. HEH-12Appareils de Musculation Piston

Biceps – Appareils de Musculation Piston

Biceps à piston, machine de musculation extérieure robuste. Idéale pour collectivités, elle permet un travail ciblé et sécurisé des bras.

Fiche Technique · DWG · 3D

Garantie
Jusqu'à 10 ans
Certification
EN16630:2015
Nombre d'utilisateurs
1
Biceps - Appareils de Musculation Piston

Vue produit

  • L 1,0 m
  • P 0,6 m
  • H 1,2 m
PrésentationCaractéristiquesUtilisationFonctionSécuritéInstallationConceptionPublic

Présentation

Biceps - Appareils de Musculation Piston

L'agrès Biceps de la gamme Appareils de Musculation Piston est conçu pour renforcer les biceps et améliorer la force du haut du corps grâce à des mouvements de flexion contrôlés.

Cet équipement de fitness outdoor est équipé d'un piston hydraulique réglable avec 8 niveaux de résistance, permettant aux utilisateurs d'adapter leur entraînement selon leurs capacités et leurs objectifs. Son design ergonomique favorise une posture optimale et un travail ciblé des muscles des bras.

Réf. HEH-12 · Appareils de Musculation Piston

Biceps - Appareils de Musculation Piston — Rendu
Vues de face et de côté

Les chiffres

Caractéristiques techniques

HEH-12

BicepsFiche technique · cotes en mm

Longueur
966
Largeur
640
Hauteur
1 184
Zone de sécurité
3 966 × 3 640 mm · 11,55 m²
Matériau
Acier galvanisé thermolaqué
Certification
EN16630:2015
Garantie
Jusqu'à 10 ans
Biceps - Appareils de Musculation Piston — Plan coté

Comment on s'en sert

Utilisation

Pour utiliser l'agrès Biceps, asseyez-vous sur la chaise, placez votre poitrine contre le support, et posez vos bras sur le repose-bras, paumes vers le haut en saisissant les poignées. Ramenez les poignées vers vous au maximum, en gardant les coudes bien positionnés, puis redescendez lentement dans un mouvement contrôlé. Répétez ce mouvement plusieurs fois, en ajustant la résistance en fonction de vos capacités et en maintenant les muscles abdominaux engagés pour stabiliser votre tronc.
Téléchargements →
Biceps - Appareils de Musculation Piston

Ce qu'il travaille

Fonction

L'agrès Biceps est idéal pour renforcer les biceps et développer la force globale des bras. Ce mouvement de flexion ciblée contribue également à améliorer la coordination et à développer la stabilité des articulations du coude. En pratiquant des exercices en plein air avec cet équipement, les utilisateurs bénéficient d'une meilleure oxygénation, d'une réduction du stress, et d'une motivation accrue grâce à l'entraînement en extérieur. L'agrès Biceps est un excellent ajout à toute routine de fitness outdoor, permettant de travailler efficacement la force musculaire et de tonifier les bras de manière équilibrée.
Utilisation →
Bras
Bras
Bras

Ce que la norme demande

Sécurité & usage

Sécurité & usage

Hauteur de chute
585 mm
Taille minimale de l'utilisateur
140 cm
Poids maximal de l'utilisateur
150 kg
Nombre d'utilisateurs
1

Sols autorisés

585 mm
Béton, pierre
Enrobé bitumeux
Terreau naturel
Gazon
Fragments d'écorce
Copeaux de bois
Sable
Gravier
EPDM
01 0002 0003 000
Biceps - Appareils de Musculation Piston — Zone de sécurité
Zone de sécurité

Poser l'appareil

Installation

  • Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
  • Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
  • Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
  • Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
  • Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Tabouret d'ancrage massif coulé en pleine terre
600500Tiges en attenteTerrain naturelMassif béton
Chevillage sur dalle béton existante
200160Chevilles M16Dalle existanteTerrain naturel

Installation

Volume de béton
0,216 m³
Profondeur d'ancrage
600 mm
Fixation
À cheviller
Assemblage
À assembler

Fait pour durer dehors

Conception & matériaux

  • Structure en acier galvaniséchâssis robuste traité contre la corrosion pour une utilisation intensive en extérieur, quelles que soient les conditions climatiques.
  • Piston hydraulique réglablemécanisme à 8 niveaux de résistance de haute précision, conçu pour offrir une progression fluide et sécurisée lors des exercices de flexion.
  • Ergonomie soignéerepose-bras rembourré, poignées antidérapantes et assise stable pour maintenir une posture correcte et protéger les articulations du coude.
  • Peinture époxy résistante aux UV et aux intempéries, garantissant un rendu esthétique durable dans le temps.
  • Cet ensemble de matériaux et de traitements assure une longévité optimale de l'équipement, même dans des espaces publics à fort trafic.
Un homme sur un appareil de musculation à piston Herkules, en plein air sous un ciel bleu

Pour qui, où

Public & environnement recommandés

  • Parcs municipaux et espaces vertsidéal pour enrichir une aire de fitness en plein air accessible à tous les habitants.
  • Résidences et copropriétésparfait pour créer un espace bien-être partagé à proximité immédiate des logements.
  • Établissements scolaires et universitésadapté aux programmes d'éducation physique et aux pauses actives sur les campus.
  • Bases de loisirs et structures touristiquescomplète les équipements récréatifs en proposant un entraînement fonctionnel accessible à un public varié.

L'agrès Biceps s'intègre harmonieusement dans tout parcours de fitness extérieur, aussi bien pour les débutants souhaitant initier un travail musculaire que pour les sportifs confirmés cherchant à maintenir leur condition physique en extérieur.

Installation Herkules
Installation Herkules
Appareils de Musculation Piston

Ce qui fait la différence

Fait pour durer dehors

En bref

Pourquoi choisir l'agrès Biceps ?

L'agrès Biceps est la solution idéale pour renforcer les bras de manière ciblée et progressive grâce à son piston hydraulique à 8 niveaux de résistance. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs expérimentés souhaitant travailler les biceps en plein air. Son design ergonomique sécurise chaque mouvement et encourage une pratique régulière pour tous les âges. Conçu par Herkules Fitness, il garantit une durabilité exemplaire et une intégration facile dans tout espace de fitness outdoor.

Téléchargements

Biceps - Appareils de Musculation Piston

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Vous vous demandez

Questions fréquentes : Biceps

Quels muscles sont travaillés avec l'appareil Biceps - Appareils de Musculation Piston ?

Cet appareil cible principalement les biceps brachii, situés à l'avant du bras. Le mouvement de flexion sollicite également le brachial et le brachioradial, contribuant ainsi au renforcement global du haut du membre supérieur et à la stabilisation de l'articulation du coude.

À quel public cet appareil de musculation extérieur est-il destiné ?

L'agrès Biceps est conçu pour un public large, des adolescents aux seniors, sans prérequis sportif particulier. Les 8 niveaux de résistance du piston permettent à chaque utilisateur d'adapter l'intensité de l'exercice à ses capacités physiques, que ce soit en début de rééducation ou en entretien musculaire régulier.

Quel type de sol est recommandé pour l'installation de cet appareil ?

L'appareil peut être installé sur du béton, de l'enrobé ou des dalles stabilisées, à condition que le sol soit plan et solide. Une fixation par scellement ou platine boulonnée est recommandée pour garantir la stabilité de l'équipement et la sécurité des utilisateurs lors des exercices.

L'appareil Biceps dispose-t-il de certifications ou normes de sécurité ?

Oui, les équipements de la gamme Appareils de Musculation Piston d'Herkules Fitness sont conformes aux normes européennes en vigueur pour les équipements de fitness en espace public, notamment la norme EN 16630. Cette certification garantit la sécurité structurelle et mécanique de l'appareil pour une utilisation collective.

Quel entretien faut-il prévoir pour l'agrès Biceps ?

Un entretien préventif simple est suffisant : il convient de nettoyer régulièrement les surfaces avec un chiffon humide et un produit non abrasif, et de vérifier périodiquement le serrage des boulonneries ainsi que l'état du piston hydraulique. Un contrôle annuel par un technicien est conseillé pour garantir le bon fonctionnement à long terme.

Quelles sont les dimensions et la charge maximale supportée par l'appareil ?

L'agrès Biceps est dimensionné pour s'adapter aux morphologies adultes standard et supporte une charge maximale d'utilisation conforme aux exigences des équipements publics EN 16630, généralement comprise entre 100 et 150 kg selon les spécifications du modèle. Pour les dimensions précises et les plans d'implantation, nous vous invitons à contacter notre équipe technique.

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