Réf. HEH-11Appareils de Musculation Piston
Shoulder Press Machine
Extérieure
Shoulder Press machine extérieure. Appareil de fitness pour Renforcer vos épaules, triceps et haut du dos avec un équipement robuste et sécurisé
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Vue produit
- L 1,0 m
- P 1,0 m
- H 1,5 m
Présentation
Shoulder Press Machine Extérieure
Shoulder Press machine extérieure est conçue pour un renforcement efficace et sécurisé des épaules, des triceps et du haut du dos. Son ergonomie favorise un mouvement fluide et contrôlé, adapté à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Idéale pour les espaces de fitness extérieur, cette machine allie robustesse, durabilité et confort, pour permettre un entraînement autonome ou encadré tout au long de l’année.
Réf. HEH-11 · Appareils de Musculation Piston
Les chiffres
Caractéristiques techniques
Shoulder Press Machine ExtérieureFiche technique · cotes en mm
- Longueur
- 1 045
- Largeur
- 1 007
- Hauteur
- 1 533
- Zone de sécurité
- 4 045 × 4 008 mm · 12,72 m²
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
- Positionnez-vous correctement sur le siège, dos bien calé contre le dossier.
- Prenez les poignées et poussez avec contrôle, en veillant à ne pas verrouiller les coudes en extension complète.
- Revenez lentement à la position initiale pour maintenir la tension musculaire.
- Peut être intégré dans une routine combinée épaules / triceps / haut du dos.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Renforcement ciblé des deltoïdes antérieurs, latéraux et postérieurs
- Travail complémentaire des triceps et du haut du dos
- Amélioration de la posture et de la stabilité scapulaire
- Exécution en amplitude complète pour un développement musculaire équilibré
- Compatible avec des séances de renforcement fonctionnel
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 455 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,216 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- À assembler
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Structure en acier galvaniséhaute résistance, traitée anticorrosion pour un usage extérieur intensif
- Siège et dossier rembourréspour un confort optimal lors de chaque répétition
- Poignées ergonomiquespour un maintien naturel et sécurisé
Fixation au sol assurant une stabilité parfaite même lors d’exercices puissants
Pour qui, où
Public & environnements recommandés
- Parcs et aires de fitness urbaines
- Collectivités et établissements scolaires
- Entreprises et espaces de bien-être extérieur
- Zones de préparation physique en libre accès
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi renforcer vos épaules avec la shoulder press ?
- Prévention des blessures en renforçant la coiffe des rotateurs et la posture
- Meilleure transmission de force dans les mouvements du haut du corps
- Équilibre musculaire entre le haut et le bas du corps
Développement efficace des deltoïdes, des triceps et du haut du dos, essentiel pour tous les sports et la vie quotidienne
Téléchargements
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Questions fréquentes : Shoulder Press Machine Extérieure
À qui s’adresse le shoulder press exétrieur ?
Quels muscles travaille-t-elle ?
Peut-on l’utiliser en extérieur toute l’année ?
Est-elle adaptée aux collectivités et espaces publics ?
Quels exercices peut-on réaliser ?
Est-elle conforme aux normes de sécurité ?
Peut-elle rester dehors en permanence ?
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