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Réf. THJ-D02/B/SAppareils classiques

Pull
Simple – Appareil de Fitness Extérieur

Pull Simple extérieur, parfait pour tractions assistées et renforcement progressif dans les espaces publics.

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Fiche Technique

Garantie
Jusqu'à 10 ans
Certification
EN16630:2015
Nombre d'utilisateurs
1
Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur

Vue produit

  • L 1,5 m
  • P 0,7 m
  • H 2,0 m
PrésentationCaractéristiquesUtilisationFonctionSécuritéInstallationConceptionPublic

Présentation

Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur

Réf. THJ-D02/B/S : l’agrès Pull THJ-D02 du Fitness Mix, avec siège, monté sur le même poteau en L THJ-P03, avec un seul poste.

Le Pull est un agrès de fitness extérieur conçu pour renforcer les muscles du dos, des bras et des épaules. Cet équipement permet d'effectuer des tractions classiques, en utilisant le poids du corps comme résistance. Le Pull est parfait pour ceux qui souhaitent développer la force du haut du corps, améliorer leur posture et renforcer la stabilité du tronc, tout en profitant des bienfaits de l'entraînement en plein air.

Réf. THJ-D02/B/S · Appareils classiques

Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur
Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur

Les chiffres

Caractéristiques techniques

Encombrement

Longueur
1 458 mm
Largeur
739 mm
Hauteur
1 957 mm
Zone de sécurité
4 458 × 3 739 mm (16,6 m²)

Matière & conformité

Matériau
Acier galvanisé thermolaqué
Certification
EN16630:2015
Garantie
Jusqu'à 10 ans
Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur
Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur
  • L 1,5 m
  • P 0,7 m
  • H 2,0 m

Comment on s'en sert

Utilisation

Saisissez fermement la barre avec les mains en pronation (paumes vers l'avant) et tirez lentement votre corps vers le haut jusqu'à ce que votre menton dépasse la barre. Gardez le dos droit et les abdominaux engagés tout au long du mouvement. Inspirez en descendant et expirez en tirant. Les débutants peuvent commencer par des tractions assistées avec les pieds légèrement au sol, tandis que les utilisateurs plus avancés peuvent varier les prises pour cibler différents groupes musculaires.
Téléchargements →
Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur

Ce qu'il travaille

Fonction

Le Pull renforce les muscles du dos, des biceps et des épaules, tout en améliorant la stabilité et la coordination. Cet agrès permet de développer la force fonctionnelle du haut du corps et de tonifier les bras. En pratiquant des tractions en plein air, vous bénéficiez d'une meilleure oxygénation, ce qui rend l'entraînement plus agréable et motivant, idéal pour maintenir une bonne
Utilisation →
Pédalier d'un appareil de fitness extérieur Herkules, gros plan sur le mécanisme

Ce que la norme demande

Sécurité & usage

Sécurité & usage

Hauteur de chute
412 mm
Taille minimale de l'utilisateur
140 cm
Poids maximal de l'utilisateur
150 kg
Nombre d'utilisateurs
1

Sols autorisés

412 mm
Béton, pierre
Enrobé bitumeux
Terreau naturel
Gazon
Fragments d'écorce
Copeaux de bois
Sable
Gravier
EPDM
01 0002 0003 000
Appareils classiques

Poser l'appareil

Installation

  • Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
  • Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
  • Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
  • Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
  • Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Tabouret d'ancrage massif coulé en pleine terre
600500Tiges en attenteTerrain naturelMassif béton
Chevillage sur dalle béton existante
200160Chevilles M16Dalle existanteTerrain naturel

Installation

Volume de béton
0,28 m³
Profondeur d'ancrage
600 mm
Fixation
À cheviller
Assemblage
À assembler

Fait pour durer dehors

Conception & matériaux

  • Acier galvanisé haute résistancela structure du Pull Simple est fabriquée en acier galvanisé à chaud, garantissant une robustesse optimale face aux contraintes mécaniques répétées des tractions.
  • Traitement anticorrosion multicoucheune peinture époxy polyester associée à la galvanisation protège durablement l'appareil contre la rouille, l'humidité et les variations climatiques extrêmes.
  • Barre ergonomique texturéela barre de traction présente un diamètre adapté à la prise en main et une surface antidérapante pour assurer confort et sécurité durant l'effort.
  • Les ancrages au sol sont dimensionnés pour une fixation béton solide, assurant une stabilité totale même sous charge dynamique intense.
  • L'ensemble de la conception privilégie la longévité en environnement extérieur public, minimisant les besoins d'entretien sur le long terme.
Le grain de la finition thermolaquée jaune Herkules

Pour qui, où

Public & environnement recommandés

  • Parcs urbains et espaces vertsidéal pour équiper les zones de fitness en plein air fréquentées par un public varié souhaitant s'entraîner librement.
  • Établissements scolaires et universitésparfaitement adapté aux cours de sport extérieures et aux espaces récréatifs encadrés pour les jeunes adultes.
  • Bases militaires et centres de formation physiquela traction est un exercice fondamental des programmes de préparation physique, faisant du Pull Simple un équipement incontournable.
  • Résidences et centres de loisirsconvient à l'aménagement d'espaces sportifs collectifs pour résidents ou vacanciers souhaitant maintenir leur condition physique.

Le Pull Simple s'intègre naturellement dans tout projet d'aménagement sportif extérieur. Découvrez l'ensemble de notre gamme d'appareils de fitness extérieur pour composer un espace d'entraînement complet et accessible à tous.

Installation Herkules
Installation Herkules
Appareils classiques

Ce qui fait la différence

Fait pour durer dehors

En bref

Pourquoi choisir le Pull Simple ?

Le Pull Simple est l'appareil de référence pour développer la force du haut du corps grâce à un exercice fonctionnel et éprouvé : la traction. Accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés, il s'adapte à tous les niveaux et stimule dos, bras et épaules en un seul mouvement. Sa conception robuste en fait un équipement pérenne pour les espaces collectifs en extérieur. Conçu par Herkules Fitness, il garantit sécurité, durabilité et qualité professionnelle pour répondre aux exigences des collectivités.

Téléchargements

Pull Simple - Appareil de Fitness Extérieur

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Vous vous demandez

Questions fréquentes : Pull Simple

Quels muscles sont sollicités lors des tractions sur le Pull Simple ?

Les tractions effectuées sur le Pull Simple sollicitent principalement le grand dorsal, les biceps et les muscles des épaules (deltoïdes postérieurs). Les muscles stabilisateurs du tronc, comme les abdominaux et les lombaires, sont également engagés pour maintenir une posture correcte tout au long du mouvement.

Le Pull Simple est-il adapté aux débutants qui n'ont jamais fait de tractions ?

Oui, le Pull Simple convient aux débutants, qui peuvent commencer par des tractions assistées en gardant les pieds légèrement posés au sol pour réduire la charge. Cette progression permet de renforcer progressivement les muscles nécessaires avant de passer à des tractions complètes avec le poids du corps.

Quelle est la charge maximale supportée par le Pull Simple ?

Le Pull Simple est conçu pour supporter les charges dynamiques générées par les tractions en usage public intensif. La charge maximale recommandée est généralement précisée dans la fiche technique du produit ; nous vous invitons à contacter notre équipe Herkules Fitness pour obtenir les données exactes selon la configuration choisie.

Quelles sont les conditions d'installation requises pour le Pull Simple ?

Le Pull Simple nécessite une fixation dans une dalle béton dont les dimensions et la profondeur sont spécifiées dans le guide d'installation fourni. Une pose par un professionnel qualifié est recommandée afin de garantir la stabilité et la sécurité de l'appareil en usage public.

Le Pull Simple est-il certifié pour un usage en espace public ?

Oui, les équipements de fitness extérieur Herkules Fitness, dont le Pull Simple, sont conçus et fabriqués dans le respect des normes européennes en vigueur applicables aux agrès de fitness extérieur pour collectivités. Des documents de conformité sont disponibles sur demande auprès de notre service commercial.

Quel entretien faut-il prévoir pour le Pull Simple installé en extérieur ?

Le Pull Simple demande un entretien minimal grâce à son traitement anticorrosion de qualité professionnelle. Il est conseillé de procéder à une inspection visuelle régulière des fixations et de la barre, de nettoyer l'appareil avec de l'eau et un détergent doux, et de vérifier l'absence de détérioration de la peinture une à deux fois par an.

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