Réf. THJ-D01/BAppareils classiques
Push
Double – Appareil de Fitness Extérieur
Push Double - Appareil de Fitness Extérieur : renforce pectoraux et triceps en poussée guidée. Robuste, anticorrosion, idéal collectivités et outdoor.
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 2
Vue produit
Présentation
Push Double - Appareil de Fitness Extérieur
Réf. THJ-D01/B : l’agrès Push THJ-D01 du Fitness Mix, avec siège, monté sur le poteau en L THJ-P03, un poste de chaque côté pour s’entraîner à deux.
Push Double met l’utilisateur en appui sur des poignées doubles pour réaliser une poussée guidée au poids du corps, proche d’un “push” horizontal. Le mouvement associe extension des coudes et adduction des épaules, avec une trajectoire stable qui favorise un travail précis des pectoraux et des triceps. En contrôlant la descente puis en poussant de façon fluide, on renforce la chaîne antérieure tout en améliorant la stabilité des omoplates, utile pour la santé des épaules et la posture. L’ergonomie permet une prise en main intuitive, avec une amplitude adaptée aux débutants comme aux pratiquants réguliers.
Réf. THJ-D01/B · Appareils classiques
Les chiffres
Caractéristiques techniques
Matière & conformité
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
Le Push Double est conçu pour être accessible au grand public, tout en offrant une intensité progressive aux sportifs grâce au contrôle du tempo.
Il permet notamment :
- Développé “push” debout : poussée contrôlée pour pectoraux et triceps
- Variante tempo : descente lente (2–3 s) puis poussée explosive pour travailler la puissance
- Travail de stabilité : gainage actif pour éviter la bascule du buste pendant l’effort
Conseil de sécurité : gardez les épaules “basses” et les omoplates légèrement serrées, sans cambrer le bas du dos. Arrêtez l’amplitude avant toute gêne à l’avant de l’épaule. La qualité d’exécution prime toujours sur la quantité.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Renforcement des pectoraux et tricepsgrâce à une poussée stable et reproductible
- Engagement du gainagepour maintenir l’alignement tête–bassin pendant la pression
- Stabilisation scapulaireutile pour la posture et la prévention des douleurs d’épaule
- Travail de coordinationen poussée bilatérale avec contrôle de la vitesse
Un mouvement complet de poussée qui développe force utile et contrôle articulaire.
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 430 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 2
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,28 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- À assembler
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Châssis en acier galvanisédimensionné pour l’entraînement outdoor et les fortes fréquentations
- Protection anticorrosionavec finition durable face à la pluie, aux UV et aux variations de température
- Appuis stables et géométrie sécurisantepour une exécution fluide et maîtrisée
- Poignées et zones de contact conçues pour une prise fiable et confortable
- Un équipement pensé pour conserver ses performances dans le temps, même en extérieur exigeant.
Pour qui, où
Public & environnements recommandés
- Aires de fitness extérieur et parcours santé
- Parcs, promenades, bases de loisirs et espaces sportifs municipaux
- Collectivités, collèges/lycées et structures universitaires
- Hôtels, campings, résidences, entreprises et zones bien-être en plein air
Un équipement polyvalent qui favorise l’autonomie, la pratique régulière et la progression en toute simplicité.
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi choisir Push Double ?
Le Push Double est un pilier du renforcement “haut du corps” en extérieur : il reproduit une poussée fonctionnelle qui consolide pectoraux, triceps et gainage, tout en apprenant à stabiliser les épaules correctement. C’est précisément cette combinaison (force + contrôle des omoplates) qui aide à améliorer la posture et à limiter les compensations fréquentes comme la cambrure ou les épaules enroulées. Conçu pour un usage collectif intensif, il s’inscrit dans une logique de durabilité et de sécurité propre à Herkules Fitness.
Téléchargements
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Vous vous demandez
Questions fréquentes : Push Double
Quels muscles travaille le Push Double au poids du corps ?
Le Push Double est-il plutôt cardio ou renforcement musculaire ?
Comment bien se positionner sur le Push Double pour protéger les épaules ?
Peut-on adapter la difficulté sur le Push Double sans réglage ?
Le Push Double est-il adapté aux seniors ou à une reprise d’activité ?
Le Push Double est-il conforme aux exigences pour une installation en collectivité (norme, sécurité) ?
Quel entretien prévoir pour un Push Double installé en extérieur ?
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