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Réf. HEH-14Appareils de Musculation Piston

Rameur – Appareils de Musculation Piston

Rameur à piston, appareil fitness extérieur durable. Parfait pour collectivités, il combine renforcement musculaire et cardio en plein air.

Fiche Technique · DWG · 3D

Garantie
Jusqu'à 10 ans
Certification
EN16630:2015
Nombre d'utilisateurs
1
Rameur - Appareils de Musculation Piston

Vue produit

  • L 1,3 m
  • P 0,7 m
  • H 1,2 m
PrésentationCaractéristiquesUtilisationFonctionSécuritéInstallationConceptionPublic

Présentation

Rameur - Appareils de Musculation Piston

L'agrès Rameur de la gamme Appareils de Musculation Piston est conçu pour offrir un entraînement complet du haut du corps, en travaillant les muscles du dos, les épaules, les bras, et la sangle abdominale.

Cet équipement de fitness outdoor est équipé d'un piston hydraulique réglable avec 8 niveaux de résistance, permettant aux utilisateurs d'adapter leur entraînement selon leurs capacités et leurs objectifs. Le design ergonomique permet de garantir une bonne posture et d'optimiser l'efficacité de chaque mouvement de tirage.

Réf. HEH-14 · Appareils de Musculation Piston

Rameur - Appareils de Musculation Piston — Rendu
Vues de face et de côté

Les chiffres

Caractéristiques techniques

HEH-14

RameurFiche technique · cotes en mm

Longueur
1 282
Largeur
703
Hauteur
1 248
Zone de sécurité
4 282 × 3 703 mm · 12,43 m²
Matériau
Acier galvanisé thermolaqué
Certification
EN16630:2015
Garantie
Jusqu'à 10 ans
Rameur - Appareils de Musculation Piston — Plan coté

Comment on s'en sert

Utilisation

Pour utiliser l'agrès Rameur, asseyez-vous sur la chaise, placez votre buste contre le dossier, et posez vos pieds sur les repose-pieds. Saisissez fermement les poignées et tirez-les vers vous au maximum, en gardant les coudes près du corps. Revenez lentement à la position de départ dans un mouvement contrôlé. Répétez ce mouvement plusieurs fois, en ajustant la résistance en fonction de vos capacités et en maintenant les muscles abdominaux engagés pour stabiliser le tronc pendant l'exercice.
Téléchargements →
Rameur - Appareils de Musculation Piston

Ce qu'il travaille

Fonction

L'agrès Rameur est idéal pour renforcer les muscles du dos, améliorer la posture, et développer la force des épaules et des bras. Ce mouvement de tirage contribue également à augmenter l'endurance cardiovasculaire et à améliorer la coordination des mouvements. L'entraînement en plein air avec le rameur permet de bénéficier d'une meilleure oxygénation, de réduire le stress, et d'augmenter la motivation grâce à l'environnement naturel. Cet agrès est un excellent ajout à toute routine de fitness outdoor, permettant de travailler la force fonctionnelle et de renforcer le haut du corps de manière équilibrée et efficace.
Utilisation →
Épaules Bras Abdominaux
Dos Épaules Bras
Dos · Épaules · Bras · Abdominaux

Ce que la norme demande

Sécurité & usage

Sécurité & usage

Hauteur de chute
595 mm
Taille minimale de l'utilisateur
140 cm
Poids maximal de l'utilisateur
150 kg
Nombre d'utilisateurs
1

Sols autorisés

595 mm
Béton, pierre
Enrobé bitumeux
Terreau naturel
Gazon
Fragments d'écorce
Copeaux de bois
Sable
Gravier
EPDM
01 0002 0003 000
Rameur - Appareils de Musculation Piston — Zone de sécurité
Zone de sécurité

Poser l'appareil

Installation

  • Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
  • Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
  • Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
  • Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
  • Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Tabouret d'ancrage massif coulé en pleine terre
500500Tiges en attenteTerrain naturelMassif béton
Chevillage sur dalle béton existante
200160Chevilles M16Dalle existanteTerrain naturel

Installation

Volume de béton
0,214 m³
Profondeur d'ancrage
500 mm
Fixation
À cheviller
Assemblage
À assembler

Fait pour durer dehors

Conception & matériaux

  • Structure en acier galvaniséle châssis du Rameur est fabriqué en acier galvanisé à chaud, offrant une résistance optimale aux intempéries et aux conditions climatiques les plus exigeantes.
  • Piston hydraulique réglableéquipé d'un piston hydraulique de haute qualité proposant 8 niveaux de résistance, permettant une progression personnalisée et un entretien minimal sur le long terme.
  • Ergonomie soignéele siège, le dossier et les poignées sont conçus pour garantir une posture correcte pendant l'effort, réduisant les risques de blessures et maximisant l'efficacité de chaque mouvement.
  • Traitement anticorrosion par poudre époxy sur l'ensemble des surfaces peintes pour assurer une tenue des couleurs et une protection durable en extérieur.
  • L'ensemble des composants est sélectionné pour répondre aux exigences des équipements collectifs intensifs, garantissant une durabilité exceptionnelle même avec une utilisation quotidienne par de nombreux usagers.
Un homme sur un appareil de musculation à piston Herkules, en plein air sous un ciel bleu

Pour qui, où

Public & environnement recommandés

  • Parcs urbains et espaces verts municipaux souhaitant proposer un équipement de fitness accessible à tous les niveaux.
  • Résidences seniors et centres de rééducation cherchant un appareil à faible impact articulaire pour le renforcement du haut du corps.
  • Établissements scolaires, lycées et campus universitaires désirant enrichir leur offre sportive en plein air.
  • Complexes sportifs, bases de loisirs et stations balnéaires intégrant des parcours de fitness extérieur pour leurs usagers.

Le Rameur - Appareils de Musculation Piston s'adresse à un public très large, des débutants aux sportifs confirmés, grâce à ses 8 niveaux de résistance ajustables. Sa conception robuste et son accessibilité en font un choix idéal pour toute collectivité souhaitant proposer un espace de remise en forme complet et pérenne en extérieur.

Installation Herkules
Installation Herkules
Appareils de Musculation Piston

Ce qui fait la différence

Fait pour durer dehors

En bref

Pourquoi choisir le Rameur ?

Le Rameur est l'appareil de référence pour travailler le haut du corps en extérieur, ciblant efficacement le dos, les épaules, les bras et la sangle abdominale en un seul mouvement fonctionnel. Grâce à ses 8 niveaux de résistance, il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés, et s'intègre parfaitement dans tout espace de fitness urbain ou collectif. Conçu par Herkules Fitness, il garantit une robustesse à toute épreuve, une utilisation intuitive et une longévité adaptée aux équipements à forte fréquentation.

Téléchargements

Rameur - Appareils de Musculation Piston

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Vous vous demandez

Questions fréquentes : Rameur

Quels muscles sont travaillés par le Rameur en extérieur ?

Le Rameur cible principalement les muscles du dos (grand dorsal, trapèzes et rhomboïdes), les épaules, les biceps et les avant-bras. La sangle abdominale est également sollicitée en tant que muscle stabilisateur tout au long du mouvement, ce qui en fait un exercice complet pour le haut du corps.

Le Rameur est-il adapté aux personnes âgées ou aux débutants ?

Oui, grâce à ses 8 niveaux de résistance ajustables, le Rameur peut être utilisé par des personnes de tous niveaux, y compris les seniors et les débutants. Le mouvement est fluide et contrôlé, ce qui limite les contraintes articulaires et rend l'appareil particulièrement bien adapté à la remise en forme progressive.

Quelles sont les exigences en matière de sol et d'installation pour ce rameur outdoor ?

Le Rameur doit être ancré dans une dalle béton ou un sol stabilisé afin de garantir la sécurité des utilisateurs. Des platines de fixation sont prévues à la base de l'appareil. Il est recommandé de faire appel à un installateur professionnel et de prévoir une zone de sécurité dégagée autour de l'équipement conformément aux normes en vigueur.

Le Rameur est-il certifié pour un usage en espace public collectif ?

Oui, le Rameur est conçu et fabriqué pour répondre aux exigences des équipements sportifs de plein air destinés aux collectivités. Il est conforme aux normes européennes applicables aux appareils de fitness extérieur, garantissant la sécurité des utilisateurs dans un contexte d'utilisation intensive et partagée.

Quel entretien est nécessaire pour maintenir le Rameur en bon état ?

Le Rameur nécessite un entretien régulier et simple : il est conseillé de vérifier périodiquement le bon fonctionnement du piston hydraulique, de contrôler le serrage des boulons et d'inspecter visuellement l'état de la peinture et des soudures. Un nettoyage avec de l'eau et un produit non abrasif suffit pour préserver l'aspect et la longévité de l'appareil.

Quelle est la capacité de charge maximale du Rameur et quelles sont ses dimensions ?

Le Rameur est dimensionné pour supporter les usages collectifs intensifs, avec une capacité de charge adaptée à un utilisateur adulte standard. Pour connaître les dimensions précises et la charge maximale homologuée, nous vous invitons à consulter la fiche technique du produit ou à contacter directement notre équipe commerciale Herkules Fitness pour un accompagnement personnalisé.

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