Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. HE-03Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Podciąg
dolny – maszyny z regulowanym obciążeniem

Zbuduj siłę i wytrzymałość z outdoor Dead Lift – solidny sprzęt do bezpiecznego treningu siłowego na świeżym powietrzu. Sprawdź!

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
1
Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem

Widok produktu

  • L 1,5 m
  • P 1,2 m
  • H 1,7 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem

Podciąg dolny jest specjalnie zaprojektowany dla tych, którzy chcą rozwinąć siłę i masę mięśniową w dolnej części ciała, w szczególności mięśnie ud, pośladków i pleców.

Sprzęt ten jest idealny do treningu na świeżym powietrzu, nawet w wymagających warunkach. Dzięki regulowanym obciążnikom można go dostosować do wszystkich poziomów, od początkujących po zaawansowanych użytkowników, oferując progresywne podejście do wzmacniania mięśni.

Nr kat. HE-03 · Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem — Wizualizacja
Widok z przodu i z boku

Liczby

Dane techniczne

HE-03

Podciąg dolnyKarta techniczna · wymiary w mm

Długość
1452
Szerokość
1227
Wysokość
1672
Strefa bezpieczeństwa
4227 × 4452 mm · 15,55 m²
Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem — Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder i chwyć drążek martwego ciągu dłońmi z pronacją. Lekko ugnij kolana i trzymając plecy prosto, unieś drążek, używając siły nóg i pleców, aż staniesz. Opuszczaj drążek powoli, zachowując kontrolę nad ruchem. Dostosuj obciążenie do swojego poziomu i rób postępy stopniowo. Wykonaj wdech podczas podnoszenia drążka i wydech podczas jego opuszczania. Upewnij się, że mięśnie brzucha są zaangażowane przez cały ruch, aby chronić dolną część pleców.
Pliki do pobrania →
Homme adossé bras croisés à un appareil de musculation à charge réglable Herkules

Co trenuje

Funkcja

Martwy ciąg wzmacnia mięśnie ud, pośladków i pleców, jednocześnie poprawiając postawę i stabilność. Dzięki regulowanym obciążnikom sprzęt ten oferuje progresywny, spersonalizowany trening, idealny do budowania masy mięśniowej i poprawy siły funkcjonalnej. Trening na świeżym powietrzu przynosi korzyści w postaci dotlenienia organizmu, dzięki czemu ćwiczenia są przyjemniejsze i bardziej motywujące. Podnośnik został zaprojektowany tak, aby był solidny i niezawodny, zapewniając bezpieczne i wydajne użytkowanie na zewnątrz, niezależnie od warunków pogodowych.
Użycie →
Uda
Uda Pośladki Plecy
Uda · Pośladki · Plecy

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
0 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
1

Dopuszczone nawierzchnie

0 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000
Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem — Strefa bezpieczeństwa
Strefa bezpieczeństwa

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,432 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja stalowa ocynkowana ognioworama podnośnika wykonana jest z wysokowytrzymałej stali ocynkowanej, zaprojektowanej tak, aby wytrzymać duże obciążenia i powtarzające się naprężenia mechaniczne.
  • Wielowarstwowa powłoka antykorozyjnaepoksydowe wykończenie proszkowe w połączeniu z galwanizacją chroni oprawę przed rdzą, wilgocią i czynnikami atmosferycznymi, zapewniając maksymalną trwałość na zewnątrz.
  • Ergonomiczne, antypoślizgowe uchwytypasek uchwytu został zaprojektowany tak, aby zapewnić pewny, wygodny chwyt, zmniejszając ryzyko poślizgnięcia się, nawet w deszczową pogodę.
  • Regulowane obciążniki są zintegrowane z bezpiecznym systemem blokowania, umożliwiając szybką i niezawodną regulację między każdą sesją.
  • Cała konstrukcja została zaprojektowana z myślą o intensywnym użytkowaniu w przestrzeni publicznej, zapewniając solidność i bezpieczeństwo przez długi czas.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Miejskie parki i tereny zieloneidealne miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu dostępne dla wszystkich mieszkańców.
  • Ośrodki rekreacyjne i kompleksy sportoweidealne do wzbogacenia wielofunkcyjnej oferty treningowej dla osób regularnie uprawiających sport.
  • Szkoły i uniwersytetyodpowiednie dla młodych dorosłych, którzy chcą wzmocnić mięśnie w bezpiecznym środowisku.
  • Rezydencje i kondominia z obszarami wspólnymizrównoważone rozwiązanie oferujące wysokiej jakości udogodnienia dla społeczności aktywnych mieszkańców.

Regulowany martwy ciąg doskonale pasuje do każdej ścieżki fitness na świeżym powietrzu, niezależnie od tego, czy jest skierowany do ogółu społeczeństwa, czy do doświadczonych ćwiczących. Jego solidna konstrukcja i integracyjny charakter sprawiają, że jest to idealny wybór dla władz lokalnych, które chcą promować aktywność fizyczną dostępną dla wszystkich.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać martwy ciąg z regulowanym obciążeniem?

Dead Lift to idealne rozwiązanie do rozwijania siły dolnej części ciała i pleców na świeżym powietrzu, niezależnie od poziomu użytkownika. Jego progresywna konstrukcja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców, zachęcając do bezpiecznych, niezależnych ćwiczeń w miejscach publicznych. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje wzorową trwałość, optymalne bezpieczeństwo i harmonijną integrację z każdym obiektem sportowym na świeżym powietrzu.

Pliki do pobrania

Appareil de musculation à charge réglable Herkules vu en contre-plongée sur ciel clair

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Podciąg dolny

Jakie grupy mięśni są zaangażowane w martwy ciąg na świeżym powietrzu?

Martwy ciąg angażuje głównie ścięgna podkolanowe, mięśnie czworogłowe uda, pośladki i mięśnie prostownika grzbietu. Poprzez jednoczesną mobilizację tych głównych grup mięśni, pomaga rozwinąć ogólną siłę dolnej części ciała i poprawić postawę, co czyni go szczególnie kompletnym ćwiczeniem funkcjonalnym.

Czy maszyna jest odpowiednia dla początkujących bez doświadczenia w kulturystyce?

Tak, dzięki regulowanemu systemowi obciążenia, maszyna pozwala każdemu użytkownikowi dostosować obciążenie do poziomu wyjściowego. Początkujący mogą zacząć od lekkiego oporu i stopniowo zwiększać obciążenie w miarę poprawy siły i techniki, przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa.

Na jakim podłożu można zainstalować siłownię zewnętrzną?

Sprzęt jest przeznaczony do zakotwiczenia w płycie betonowej lub ustabilizowanym gruncie, zgodnie z zaleceniami montażowymi Herkules Fitness. Solidny fundament jest niezbędny, aby zagwarantować stabilność konstrukcji pod obciążeniem i zapewnić bezpieczeństwo użytkowników podczas każdego ćwiczenia.

Czy to urządzenie jest certyfikowane do użytku w miejscach publicznych?

Sprzęt Herkules Fitness został zaprojektowany zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi dotyczącymi sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, w szczególności EN 16630, co gwarantuje bezpieczeństwo konstrukcji, odporność mechaniczną i przydatność sprzętu do intensywnego użytku zbiorowego.

Jaka konserwacja jest wymagana, aby utrzymać urządzenie w dobrym stanie przez długi czas?

Konserwacja windy jest prosta i nieskomplikowana: zalecamy regularne sprawdzanie dokręcenia śrub, sprawdzanie stanu systemu blokowania ciężaru i czyszczenie windy czystą wodą. Galwanizacja i powłoka epoksydowa znacznie zmniejszają potrzebę konserwacji z powodu korozji.

Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez urządzenie i jakie są jego ogólne wymiary?

Regulowany martwy ciąg został zaprojektowany do obsługi obciążeń odpowiednich do intensywnego użytku publicznego, z zakresami regulacji, które pozwalają na postępy w całkowicie bezpieczny sposób. Dokładne dane techniczne dotyczące maksymalnego obciążenia i wymiarów gabarytowych można znaleźć w karcie danych technicznych lub uzyskać bezpośrednio od zespołu Herkules Fitness.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktPodciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-03

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Podciąg dolny - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-03Wycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.