Réf. THJ-B29Appareils classiques
Arm
Press – Appareil de Fitness Extérieur
Renforcez bras, épaules et pectoraux avec l’Arm Press - Appareil de Fitness Extérieur, robuste et sécurisé pour un usage intensif en plein air.
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
- Certification
- EN16630:2015
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Vue produit
- L 1,6 m
- P 0,8 m
- H 1,3 m
Présentation
Arm Press - Appareil de Fitness Extérieur
Arm Press est un appareil de fitness extérieur conçu pour le renforcement contrôlé des membres supérieurs grâce à un mouvement de poussée guidée.
La biomécanique repose sur une extension des bras en chaîne cinétique fermée, sollicitant efficacement les pectoraux, les épaules et les triceps tout en engageant le gainage pour stabiliser le tronc. Le mouvement fluide et symétrique favorise une posture correcte, limite les contraintes articulaires et permet une progression sécurisée, adaptée à tous les niveaux.
Réf. THJ-B29 · Appareils classiques
Les chiffres
Caractéristiques techniques
Arm PressFiche technique · cotes en mm
- Longueur
- 1 556
- Largeur
- 774
- Hauteur
- 1 257
- Zone de sécurité
- 3 774 × 4 556 mm · 13,68 m²
- Matériau
- Acier galvanisé thermolaqué
- Certification
- EN16630:2015
- Garantie
- Jusqu'à 10 ans
Comment on s'en sert
Utilisation
L’Arm Press est conçu pour être accessible aux débutants comme aux utilisateurs réguliers.
Il permet notamment :
- Poussée horizontale ou légèrement inclinée pour le haut du corps
- Renforcement ciblé des bras et des épaules
- Travail fonctionnel au poids du corps avec posture guidée
Il est recommandé de garder les épaules basses et le tronc gainé. Le mouvement doit être contrôlé, sans verrouillage brutal des coudes.
Ce qu'il travaille
Fonction
- Renforcement des pectorauxpoussée efficace et symétrique
- Travail des tricepsextension contrôlée des bras
- Stabilité des épaulessollicitation des muscles stabilisateurs
- Gainage actifmaintien postural pendant l’effort
Un exercice fondamental pour développer force et contrôle du haut du corps
Ce que la norme demande
Sécurité & usage
Sécurité & usage
- Hauteur de chute
- 517 mm
- Taille minimale de l'utilisateur
- 140 cm
- Poids maximal de l'utilisateur
- 150 kg
- Nombre d'utilisateurs
- 1
Sols autorisés
Poser l'appareil
Installation
- Zone de sécuritéla surface indiquée au tableau, dégagée tout autour.
- Massif bétoncoulé au volume et à la profondeur indiqués, puis laissé prendre.
- Fixationl'appareil se cheville sur le massif une fois pris.
- Réceptionaplomb, serrage et absence de jeu avant mise en service.
- Entretiencontrôle visuel régulier et resserrage périodique (EN 16630).
Installation
- Volume de béton
- 0,177 m³
- Profondeur d'ancrage
- 600 mm
- Fixation
- À cheviller
- Assemblage
- Pré-assemblé
Fait pour durer dehors
Conception & matériaux
- Structure en acier galvaniséconçue pour un usage extérieur intensif
- Traitement anticorrosionrésistant aux intempéries et aux UV
- Poignées ergonomiquesassurant une prise en main sécurisée
- Mécanisme de poussée fluide et robuste
- Une conception durable adaptée aux environnements collectifs
Pour qui, où
Public & environnement recommandés
- Aires de fitness extérieur et street workout
- Parcs urbains et espaces sportifs municipaux
- Collectivités, établissements scolaires et universitaires
- Zones de préparation physique en libre accès
Un équipement polyvalent qui favorise la progression autonome.
Ce qui fait la différence
Fait pour durer dehors
En bref
Pourquoi choisir Arm Press ?
L’Arm Press est un appareil incontournable pour renforcer efficacement le haut du corps en extérieur, sans charges additionnelles. Sa trajectoire guidée sécurise le mouvement et permet un travail équilibré des bras et des épaules, tout en protégeant les articulations. Simple d’utilisation, robuste et durable, il s’intègre parfaitement dans les installations de fitness extérieur signées Herkules Fitness.
Téléchargements
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Vous vous demandez
Questions fréquentes : Arm Press
Quels muscles sont sollicités par l’Arm Press ?
L’Arm Press est-il adapté aux débutants ?
Cet appareil est-il plutôt renforcement musculaire ou cardio ?
L’Arm Press présente-t-il des risques pour les épaules ?
Peut-on intégrer l’Arm Press dans un circuit training ?
Cet équipement respecte-t-il les normes de sécurité européennes ?
Quel type de sol est recommandé pour l’installation ?
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