Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. HE-08Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Przysiad – maszyny z regulowanym obciążeniem

Rozwijaj siłę i stabilność dzięki Community Outdoor Squat, wytrzymałej maszynie zaprojektowanej do treningu na świeżym powietrzu.

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
1
Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem

Widok produktu

  • L 1,5 m
  • P 1,2 m
  • H 1,3 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem

Maszyna do przysiadów została specjalnie zaprojektowana do budowania siły nóg, koncentrując się na mięśniach czworogłowych, pośladkach i ścięgnach podkolanowych.

Sprzęt ten jest idealny do treningu na świeżym powietrzu i jest wyposażony w regulowane obciążniki, dzięki czemu można dostosować intensywność przysiadów do swoich celów. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją siłę, ujędrnić mięśnie, czy zbudować masę mięśniową, ten sprzęt jest odpowiedni dla wszystkich, od początkujących po zaawansowanych użytkowników.

Nr kat. HE-08 · Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem — Wizualizacja
Widok z przodu i z boku

Liczby

Dane techniczne

HE-08

PrzysiadKarta techniczna · wymiary w mm

Długość
1453
Szerokość
1162
Wysokość
1342
Strefa bezpieczeństwa
4162 × 4454 mm · 15,94 m²
Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem — Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

Stań pod drążkiem do przysiadów ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Umieść drążek na górnej części pleców (na mięśniach czworobocznych) i dostosuj ciężary do swojego poziomu. Zegnij kolana i powoli opuść się w dół, utrzymując proste plecy i mięśnie brzucha, aż uda będą równoległe do podłogi. Następnie naciśnij na pięty, aby powrócić do pozycji wyjściowej. Wykonaj wdech podczas schodzenia w dół i wydech podczas powrotu w górę. Upewnij się, że kontrolujesz ruch, aby uniknąć kontuzji i dostosuj obciążenie w miarę postępów.
Pliki do pobrania →
Homme adossé bras croisés à un appareil de musculation à charge réglable Herkules

Co trenuje

Funkcja

Przysiad to kompletne ćwiczenie, które skutecznie wzmacnia mięsień czworogłowy, pośladki i ścięgna podkolanowe, jednocześnie poprawiając stabilność i równowagę. Przyrząd ten zachęca również do rozwijania siły nóg, która jest niezbędna do wykonywania codziennych ruchów funkcjonalnych. Dzięki regulowanym obciążnikom każdy użytkownik może dostosować trening do swoich potrzeb, gwarantując stały, bezpieczny postęp. Trening na świeżym powietrzu zapewnia również lepsze dotlenienie organizmu, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej motywujące i przyjemne. Solidna konstrukcja przysiadu gwarantuje bezpieczne, trwałe użytkowanie, nawet w trudnych warunkach pogodowych, przez lata efektywnego treningu.
Użycie →
Uda
Uda Pośladki
Uda · Pośladki

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
0 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
1

Dopuszczone nawierzchnie

0 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000
Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem — Strefa bezpieczeństwa
Strefa bezpieczeństwa

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,432 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja stalowa ocynkowana ogniowogłówna konstrukcja wykonana jest z wysokowytrzymałej stali ocynkowanej, zapewniającej optymalną ochronę przed rdzą i czynnikami atmosferycznymi.
  • Wielowarstwowa powłoka antykorozyjnaepoksydowa powłoka proszkowa uzupełnia galwanizację, zapewniając wzorową odporność na promieniowanie UV, wilgoć i zmiany temperatury.
  • Ergonomia zaprojektowana z myślą o bezpieczeństwiedrążek do przysiadów jest umieszczony na regulowanej wysokości i ma antypoślizgowe powierzchnie w punktach styku, co ogranicza ryzyko poślizgnięcia się podczas ćwiczeń.
  • Regulowane obciążniki są wykonane z powlekanego żeliwa, są wytrzymałe i odporne na wielokrotne uderzenia w instalacjach zewnętrznych.
  • Całe urządzenie zostało zaprojektowane tak, aby zagwarantować lata intensywnego użytkowania na zewnątrz, przy minimalnej konserwacji, nawet w środowiskach o wymagających warunkach klimatycznych.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Parki miejskie i miejskie tereny zieloneidealne do wzbogacenia bezpłatnej strefy fitness, dostępnej dla wszystkich mieszkańców.
  • Szkoły i uniwersytetyodpowiednie do zajęć sportowych na świeżym powietrzu i nadzorowanych programów aktywności fizycznej.
  • Rezydencje i kondominiaidealne do wyposażenia wspólnej strefy wellness na świeżym powietrzu, poprawiając środowisko życia mieszkańców.
  • Ośrodki rekreacyjne, centra sportowe i kompleksy miejskiełatwa integracja ze ścieżką fitness lub dedykowaną strefą ciężarów na świeżym powietrzu.

Ta maszyna do przysiadów z regulowanym obciążeniem jest odpowiednia zarówno dla początkujących, którzy dopiero zaczynają trening siłowy, jak i dla doświadczonych sportowców, którzy chcą poprawić swoje umiejętności na świeżym powietrzu. Idealnie pasuje do ogólnego programufitness na świeżym powietrzu, zachęcając do uprawiania sportu dla wszystkich, niezależnie od pory roku.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać maszynę do przysiadów z regulowanym obciążeniem?

Maszyna do przysiadów z regulowanymi obciążnikami oferuje kompleksowe wzmocnienie mięśni kończyn dolnych, w szczególności mięśni czworogłowych, pośladków i ścięgien podkolanowych w stymulującym środowisku zewnętrznym. Dzięki regulowanym obciążnikom nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców, gwarantując bezpieczny, ciągły postęp. Jego wytrzymałość sprawia, że jest to sprzęt wybierany przez władze lokalne, które chcą zaoferować integracyjny i zrównoważony program sportowy. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje długotrwałą instalację i intensywne użytkowanie z pełnym zaufaniem.

Pliki do pobrania

Appareil de musculation à charge réglable Herkules vu en contre-plongée sur ciel clair

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Przysiad

Jakie mięśnie pracuje głównie ta maszyna do przysiadów na świeżym powietrzu?

Maszyna ta angażuje przede wszystkim mięsień czworogłowy uda, pośladki i ścięgna podkolanowe. Mięśnie stabilizujące tułów, w szczególności mięśnie brzucha i lędźwi, są również zaangażowane w utrzymanie prawidłowej postawy podczas całego ruchu, dzięki czemu jest to szczególnie kompletne ćwiczenie.

Czy ta maszyna do przysiadów z regulowanym obciążeniem jest odpowiednia dla początkujących?

Tak, regulowany system obciążenia pozwala każdemu użytkownikowi dostosować obciążenie do swojego poziomu, już od pierwszych sesji. Początkujący mogą zacząć od minimalnego oporu i stopniowo zwiększać obciążenie w miarę postępów, bez ryzyka przeciążenia mięśni.

Jaki rodzaj podłogi jest zalecany do instalacji tego urządzenia?

Urządzenie można przymocować do różnych rodzajów powierzchni: betonu, asfaltu lub stabilizowanych płyt. Do użytku w miejscach publicznych zaleca się stosowanie płyt betonowych, aby zapewnić solidne i długotrwałe mocowanie. Zaleca się również zachowanie wyraźnej strefy bezpieczeństwa wokół urządzenia.

Czy urządzenie jest certyfikowane do użytku w miejscach publicznych?

Tak, ta siłownia zewnętrzna została zaprojektowana i wyprodukowana, aby spełnić wymagania lokalnych obiektów sportowych. Jest ona zgodna z obowiązującymi normami europejskimi dotyczącymi zewnętrznych mebli sportowych, gwarantując bezpieczeństwo użytkowników w przestrzeniach publicznych i społecznych.

Jaka konserwacja jest wymagana, aby utrzymać urządzenie w dobrym stanie?

Konserwacja jest minimalna dzięki fabrycznej obróbce antykorozyjnej. W większości przypadków wystarczy regularne czyszczenie czystą wodą i okresowa kontrola wzrokowa elementów złącznych i ruchomych części. Jeśli powłoka ulegnie zniszczeniu, można zastosować farbę epoksydową, aby przedłużyć żywotność sprzętu.

Jakie są maksymalne obciążenia obsługiwane przez maszynę do przysiadów?

Maksymalne dopuszczalne obciążenia są określone w karcie produktu i różnią się w zależności od wybranej konfiguracji. Sprzęt został zaprojektowany do obsługi dorosłych użytkowników o różnej budowie ciała, z dodatkowymi regulowanymi obciążnikami. Jeśli masz jakieś szczególne wymagania, nasz zespół techniczny Herkules Fitness z przyjemnością Ci doradzi.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktPrzysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-08

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Przysiad - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-08Wycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.