Wybór języka : Polski
FrançaisEnglish
+33 1 84 60 23 30Konfigurator →

Nr kat. HE-09Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Sztanga w
leżeniu – maszyny z regulowanym obciążeniem

Wzmocnij siłę dzięki wytrzymałej wyciskarce zewnętrznej z regulowanym obciążeniem – idealna do treningu siłowego w obiektach sportowych.

Dane techniczne · DWG · 3D

Gwarancja
2 lata
Certyfikat
EN16630:2015
Liczba użytkowników
1
Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem

Widok produktu

  • L 1,6 m
  • P 1,3 m
  • H 1,2 m
PrezentacjaDaneUżycieFunkcjaBezpieczeństwoMontażKonstrukcjaOdbiorcy

Prezentacja

Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem

Urządzenie Sztanga w leżeniu jest przeznaczone do rozwijania siły i masy mięśniowej w mięśniach piersiowych, tricepsach i barkach.

Maszyna ta jest idealna do treningu na świeżym powietrzu i jest wyposażona w regulowane obciążniki, dzięki czemu użytkownicy mogą spersonalizować intensywność swoich sesji zgodnie z ich poziomem i celami. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić siłę, wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, czy zbudować imponującą masę mięśniową, wyciskanie na ławce jest niezbędnym ćwiczeniem do wszystkich rodzajów treningu siłowego.

Nr kat. HE-09 · Siłownie Zewnętrzne z regulowanym obciążeniem

Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem — Wizualizacja
Widok z przodu i z boku

Liczby

Dane techniczne

HE-09

Sztanga w leżeniuKarta techniczna · wymiary w mm

Długość
1620
Szerokość
1270
Wysokość
1152
Strefa bezpieczeństwa
4620 × 4270 mm · 16 m²
Materiał
Ocynkowana stal malowana proszkowo
Certyfikat
EN16630:2015
Gwarancja
2 lata
Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem — Rysunek wymiarowy

Jak z niego korzystać

Użycie

Połóż się na ławce do wyciskania ze stopami płasko na podłodze. Chwyć uchwyty nieco szerzej niż na szerokość barków. Powoli opuść uchwyty w kierunku klatki piersiowej, utrzymując łokcie pod kątem 45 stopni. Popchnij uchwyty do góry, aż ramiona będą prawie wyprostowane, bez blokowania łokci. Dostosuj obciążenie do swojego poziomu wytrenowania, aby bezpiecznie i skutecznie robić postępy. Wdech podczas opuszczania drążka i wydech podczas wypychania go w górę.
Pliki do pobrania →
Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem — Użytkowanie
Widok produktu

Co trenuje

Funkcja

Wyciskanie na ławce skutecznie wzmacnia mięśnie piersiowe, triceps i ramiona, przyczyniając się do bardziej zrównoważonej postawy i większej stabilności górnej części ciała. Dzięki regulowanym obciążnikom każdy użytkownik może dostosować trening do swoich potrzeb, zapewniając stały postęp przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa. Trenując na świeżym powietrzu, możesz również cieszyć się korzyściami płynącymi z lepszego dotlenienia i stymulującego, motywującego treningu. Solidna konstrukcja wyciskarki gwarantuje bezpieczne i trwałe użytkowanie, nawet w trudnych warunkach pogodowych, zapewniając lata efektywnego treningu na świeżym powietrzu.
Użycie →
Klatka piersiowa Ręce Barki
Ręce Barki
Klatka piersiowa · Ręce · Barki

Czego wymaga norma

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Bezpieczeństwo i użytkowanie

Wysokość upadku
500 mm
Minimalny wzrost użytkownika
140 cm
Maksymalna waga użytkownika
150 kg
Liczba użytkowników
1

Dopuszczone nawierzchnie

500 mm
Beton, kamień
Nawierzchnia bitumiczna
Grunt rodzimy
Trawa
Zrębki kory
Zrębki drewna
Piasek
Żwir
EPDM
01 0002 0003 000
Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem — Strefa bezpieczeństwa
Strefa bezpieczeństwa

Jak się go montuje

Montaż

  • Strefa bezpieczeństwapowierzchnia podana w tabeli, wolna dookoła.
  • Fundament betonowywylany o podanej objętości i głębokości, związany.
  • Mocowanieurządzenie kotwi się do związanego fundamentu.
  • Odbiórpion, dokręcenie i brak luzów przed oddaniem do użytku.
  • Utrzymaniekontrola wzrokowa i okresowe dokręcanie (EN 16630).
Kotwa montażowa fundament wylewany w gruncie
600500Pręty gwintowaneGrunt rodzimyFundament betonowy
Kotwienie do istniejącej płyty betonowej
200160Kotwy M16Istniejąca płytaGrunt rodzimy

Montaż

Objętość betonu
0,528 m³
Głębokość kotwienia
600 mm
Mocowanie
Kotwienie na kołki
Montaż
Do montażu

Zrobiony na zewnątrz

Projekt i materiały

  • Konstrukcja stalowa ocynkowana ognioworama główna wykonana jest z wysokowytrzymałej stali ocynkowanej, oferując wyjątkową wytrzymałość w obliczu powtarzających się uderzeń i naprężeń mechanicznych.
  • Wielowarstwowa powłoka antykorozyjnakażdy element otrzymuje epoksydową powłokę proszkową połączoną z galwanizacją, zapewniając optymalną ochronę przed rdzą, wilgocią i ekstremalnymi zmianami klimatycznymi.
  • Ergonomia zaprojektowana z myślą o wydajnościławka została zaprojektowana z pochyłym siedziskiem i oparciem pod anatomicznie poprawnymi kątami, zachęcając do prawidłowej postawy i zmniejszając ryzyko kontuzji podczas sesji.
  • Uchwyty pokryte są odporną na zużycie powłoką antypoślizgową, zapewniającą pewny chwyt w każdych warunkach pogodowych.
  • Cała konstrukcja gwarantuje ponad 10-letnią trwałość w środowiskach zewnętrznych, nawet w przypadku narażenia na promieniowanie UV, mróz i złe warunki pogodowe, co czyni ją trwałą inwestycją dla przestrzeni publicznych.

Dla kogo, gdzie

Zalecane otoczenie i odbiorcy

  • Parki miejskie i tereny zieloneidealne do wyposażenia ogólnodostępnych stref fitness na świeżym powietrzu, umożliwiając wszystkim mieszkańcom trening górnych partii ciała bez ograniczeń czasowych.
  • Szkoły i uniwersytetydoskonale nadają się do zewnętrznych boisk sportowych lub terenów rekreacyjnych kampusu, zachęcając młodych ludzi do rozwijania sprawności fizycznej.
  • Rezydencje i kondominiaatrakcyjne rozwiązanie umożliwiające wzbogacenie przestrzeni wspólnych o bezpieczną siłownię dostępną dla wszystkich mieszkańców.
  • Centra fitness i kluby sportoweidealne uzupełnienie na zewnątrz dla obiektów, które chcą zaoferować swoim członkom zewnętrzną strefę fitness.

Wyciskanie na ławce jest idealne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców poszukujących funkcjonalnego treningu na świeżym powietrzu. Uniwersalna konstrukcja i regulowane obciążenia sprawiają, że nadaje się do szerokiej gamy profili i środowisk grupowych.

Installation Herkules
Installation Herkules

Co nas wyróżnia

Zrobiony na zewnątrz

W skrócie

Dlaczego warto wybrać wyciskarkę z regulowanym obciążeniem?

Prasa do wyciskania z regulowanymi obciążnikami jest niezbędnym rozwiązaniem do wzmacniania mięśni piersiowych, tricepsów i ramion na świeżym powietrzu, dostosowując się do każdego poziomu ćwiczeń dzięki regulowanym obciążnikom. Jest równie odpowiednia dla władz lokalnych, które chcą zaoferować dostępną strefę treningu siłowego, jak i dla zwykłych sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Zaprojektowany przez Herkules Fitness, gwarantuje niezawodną wytrzymałość, optymalne bezpieczeństwo i wyjątkową trwałość w każdych warunkach.

Pliki do pobrania

Konfigurator parku fitness online

Jedyny producent we Francji oferujący konfigurator online dla sprzętu fitness do użytku na zewnątrz. Wybierz sprzęt, zwizualizuj swój projekt i otrzymaj wycenę.

  • 1 Wybierz sprzęt
  • 2 Zobacz Twój układ
  • 3 Kontrola zgodność
  • 4 Odbiór Twój projekt

Uruchom konfigurator Bezpłatnie - bez zobowiązań - natychmiastowe wyniki

Plan zagospodarowania parku fitness w Argentan z wymiarami, z dokumentacji projektuPerspektywy 3D parku fitness w Argentan, z dokumentacji projektu

Zastanawiasz się

Często zadawane pytania : Sztanga w leżeniu

Które mięśnie są zaangażowane w wyciskanie na ławce na zewnątrz?

Wyciskanie na ławce angażuje głównie mięśnie piersiowe, tricepsy i mięśnie naramienne przednie. W zależności od pozycji rąk i amplitudy ruchu, mięśnie stabilizujące rdzeń są również wykorzystywane do utrzymania prawidłowej postawy podczas całego ćwiczenia.

Jaki poziom sprawności fizycznej jest wymagany do bezpiecznego korzystania z tego sprzętu?

Urządzenie jest dostępne dla wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących po doświadczonych sportowców. Dzięki regulowanym obciążeniom użytkownicy mogą zacząć od lekkiego oporu i stopniowo zwiększać intensywność w miarę postępów, przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa i bez ryzyka przeciążenia mięśni.

Jakie są wymagania dotyczące podłogi i instalacji tej wyciskarki?

Wyciskarka jest przeznaczona do zakotwiczenia na płaskiej, stabilnej powierzchni, takiej jak płyta betonowa, bloki fundamentowe lub asfaltowa podłoga. Zalecany jest profesjonalny montaż w celu zapewnienia optymalnego zamocowania sprzętu i długoterminowego bezpieczeństwa użytkownika.

Czy ta maszyna do ćwiczeń na świeżym powietrzu jest certyfikowana do użytku w miejscach publicznych?

Tak, wyciskarka Herkules Fitness została zaprojektowana i wyprodukowana zgodnie z obowiązującymi normami europejskimi dotyczącymi publicznego sprzętu sportowego. Spełnia wymagania dotyczące bezpieczeństwa, wytrzymałości konstrukcji i trwałości do użytku na zewnątrz.

Jak konserwować wyciskarkę, aby przedłużyć jej żywotność?

Konserwacja jest prosta i nieskomplikowana: regularne czyszczenie czystą wodą to wszystko, co jest potrzebne do usunięcia wszelkich osadów kurzu lub zanieczyszczeń. Zaleca się okresowe sprawdzanie dokręcenia śrub i stanu uchwytów, a także nakładanie odpowiedniego smaru na ruchome części raz lub dwa razy w roku.

Jakie jest maksymalne obciążenie obsługiwane przez wyciskarkę i jakie są jej wymiary?

Wyciskarka została zaprojektowana tak, aby wytrzymać duże obciążenia robocze, odpowiednie do intensywnych ćwiczeń grupowych. Aby uzyskać dokładne informacje na temat maksymalnego dopuszczalnego obciążenia i dokładnych wymiarów sprzętu, należy zapoznać się z pełną kartą produktu lub skontaktować się bezpośrednio z zespołem Herkules Fitness.

Podobne produkty

Cała gama →

Potrzebujesz więcej informacji?

Potrzebujesz więcej informacji na temat tego produktu, wyceny lub porady dotyczącej Twojego projektu? Wypełnij formularz obok lub zadzwoń do nas pod numer +33 1 84 60 23 30.

Telefon+33 1 84 60 23 30
  • 24hCzas odpowiedzi
  • 3DDarmowe plany
  • FRMontaż w całej Francji
ProduktSztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-09

Pola obowiązkowe

Odpowiedź w ciągu 24h

Sztanga w leżeniu - maszyny z regulowanym obciążeniem · HE-09Wycena →

Twój wybór urządzeń

Pola obowiązkowe

Zaplanujmy Twój projekt

Opisz użytkowników, powierzchnię, budżet i termin. Nie podawaj tutaj danych kontaktowych.